Vegi
In ultima vreme am tot fost intrebata despre regimul meu alimentar. Care e dieta pe care o tin sau la ce trucuri recurg care sa ma ajute sa ma mentin. Trucuri sau secrete nu am, dar pot sa spun ca am renuntat la un aliment extrem de intalnit in alimentatia mea pana in urma cu ceva timp.
Renuntatul la carne mi se parea un gest extrem, o decizie foarte grea mai ales pentru o persoana pofticioasa cum sunt eu. Atat de pofticioasa incat felurile comandate de prietenii cu care ies la masa sunt un deliciu. Nu ma puteam abtine sa nu gust macar un pic. Dar cum cred ca totul porneste de la mintea nostra si la acest capitol s-a intamplat la fel. La inceputul anului trecut am decis sa elimin carnea din alimentatia mea, iar produsele de origine animala sa fie din ce in ce mai rare.
Prietenii mi-au spus ca e o nebunie care o sa mi faca rau, corpul nefiind obisnuit fara ratia saptamanala de carne. Mama s-a ingrijorat cand a auzit decizia mea, iar cei din jur mi-au spus ca e o nebunie fara de seaman mai ales ca nu am o diversitate culinara. Sincer si eu am crezut ca nu voia avea de unde sa mi iau energia necesara pentru o zi plina.
Am stat de vorba cu specialisti inainte de a lua acesta decizie si m-am bucurat ca nu m-au descurajat. Un aliat important este si grupa sanguina care mi-a permis renuntatul la carne.
A trecut aproape un an si pot spune ca ma simt excellent!
Corpul meu e mult mai fericit cu acest regim alimentar. Cat despre diversitatea felurilor cred ca pot sa scriu o carte de bucate . Totul tine de imaginatie si dorinta de a manca sanatos, iar pentru sala am mai multa energie ca oricand.
Rezultate:
-piele mai frumoasa
-energie mai multa
-adio kg in plus ca sa nu mai vorbesc de chinuitoarea celulita
-ma simt mult mai bine cu corpul meu
Nu incercati sa faceti experiente sau sa va chinuiti inante sa consultati un specialist. E important sa va iubiti corpul si sa aveti grija de el, plus ca o astfel de decizie nu se ia peste noapte. Eu am avut motivatii puternice create in timp. Daca vreti sa renuntati la carne trebuie sa le gasiti, dar sa nu o faceti de capul vostru!
21 Ianuarie 2010 la 0:53
Bravo. toti cei ca tine, din mass media ar trebui sa dea exemplu pozitiv prin blogurile proprii. Cum faci tu, acum. Imi doresc sa fie citit articolul de cat mai multi, si sa inteleaga ca asta e o sansa de care fiecare ar trebui sa fie constient. Eu…inca nu am reusit sa renunt la carne complet, pt ca sunt barbat. Si am grupa B3. Am citit mult despre tipurile de corp, despre raportul cu grupa sanguina dar inca nu am consultat un specialist. poate te-a influentat in luarea deciziei contactul cu lumea budista? ma insel? imi place cum pui problema legata de corp. e ca orice alt lucru fizic.. cu cat il mentii mai bine, cu atat va dura mai mult, in conditii bune.
Te felicit pt stilul de viata. Si pt zambetul frumos.
21 Ianuarie 2010 la 2:05
Articolul a fost în Miercuri, 20 Ianuarie 2010 la 23:48 şi se găseşte în categoria Fără categorie. Poţi urmării răspunsurile la acest articol prin feed RSS 2.0. Poţi lăsa un răspuns sau un trackback din siteul tău.
21 Ianuarie 2010 la 2:57
Felicitari pentru reusita de a renunta la carnita din alimentatie.Din fericire pentru mine,nu am avut niciodata nevoie de un regim pentru slabire,pentru ca fac parte din acea “categorie” de femei care oricat si orice ar manca nu pun un gram in plus( pot spune ca la mine tine de genetic, pentru ca o “mostenesc” pe mama la capitolul silueta).Am 1.68 si 52-53 de kg.(niciodata nu am trecut pragul celor 53).La cei 33 ani ma simt bine in pielea mea si acesta e lucrul cel mai important.( si te rog sa ma crezi Andreea ca pentru o femeie care a suferit o operatie de masectomie la san,nu mi-a fost usor ,dar cu timpul m-am acceptat).Apropo,Andreea mi-ai putea da un sfat? Sa-mi fac operatia de reconstructie?Am fost operata in Bucuresti,la I.O.B. de prof.Blidaru(un medic foarte bun in oncologia sanului).Da-mi voie sa-ti marturisesc ca urasc Bucurestiul dat fiindca am atatea amintiri neplacute ,cu “naveta”Medgidia-Bucuresti,pe care o faceam o data la trei saptamani pentru tratamentul cu citostatice.
P.S.:Scuze.M-am abatut cam mult de la subiect( promit ca nu o voi mai face ,dar cred ca am simtit nevoia sa ma exteriorizez pentru ca ,femeia rac mai rar se intampla sa-si exteriorizeze trairile….plang,un semn bun uneori…
O ZI SUPERBA.Laura.
21 Ianuarie 2010 la 9:24
deci userul escorte in sau din bucuresti stie sa foloseasca functia copy-paste. uau
.
intr-adevar, depinde foarte mult de organism. eu, spre exemplu, m-am luptat mereu cu kilogramele in minus
. am perioade cand sparg frigiderul si de-abia pun 1-2 kg. cum am 2-3 zile cand mananc pe sponci, cum dau jos kg imediat. am 172 cm, iar in liceu si pana dupa facultate aveam 48 de kg 
. oricat as fi mancat, orice as fi mancat etc. acum am 58 de kg, care flucteaza in jos cu mare usurinta daca nu mananc bine si sincer mi-ar mai placea 2-3 kg in plus. dar….nu se poate 
. cu toate acestea, am inceput (de vreo 2 zile 
) sa inlocuiesc seara cantitatea de carne cu salata si produse lactate. incet-incet vreau sa scot si prajelile din meniu, dar asta mai mult din considerente strict de sananate (cum ar fi gastrita care este). deci depinde foarte mult de organism. apoi sunt ani de zile de cand nu mai beau bauturi acidulate. tot din cauza gastritei.
.
intr-adevar, orice decizie in privinta schimbarii regimului alimentar trebuie luata sub indrumarea unui nutritionist. varietate in regimul vegetarian chiar exista, si nu cred ca efortul in a gati ceva vegetarian este mai mare decat a face o runda de chiftele, spre exemplu
21 Ianuarie 2010 la 9:50
Cu ce inlocuiesti carnea? ai nevoie si de proteine, nu?
21 Ianuarie 2010 la 10:24
Ma bucur foarte tare cand aud de astfel de decizii. Sunt imediat 5 ani de cand am renuntat sa mananc carne si pot spune ca ma simt OK. A fost mai greu sa-i conving pe ceilalti ca nu mi se va intampla nimic.. i-am convins doar cu analize medicale amanuntite…:-)….am renuntat la carne din dragoste pentru animalele…cred ca este una din cele mai bune decitii luate in viata mea!Sa auzim numai de bine!
21 Ianuarie 2010 la 10:42
Andreea, te felicit pentru tot ceea ce reprezinti: combinatia perfecta intre o viata sanatoasa si un corp perfect!
Dar am o intrebare: cand pleci in strainatate, ca tu calatoresti foarte mult, resueseti sa-ti adaptezi meniurile pe care le gasesti la stilul tau de viata? sau in vacante nu-ti pui interdictii si te refaci cand te intorci?
21 Ianuarie 2010 la 12:45
Andreea, sunt foarte indiscreta daca te intreb ce grupa sanguina ai? As vrea si eu sa renunt la carne, dar mi-e prea frica sa mananc carbohidrati…..am incercat sa fiu vegetariana miercurile si vinerile din saptamana, dar cinstit, mi-e foarte greu fara proteina animala….poate grupa mea de sange o fi de vina? eu am AB…..
21 Ianuarie 2010 la 14:46
eu nu sunt de acord cu renuntatul complet la carne.omul s-a nascut omnivor.de aceea,ii este dat sa manance atat substante de origine vegetala cat si animala.omul preistoric se hranea doar cu carne si nu patea nimic.cred ca este mult mai important ce mancam in general si sa evitam conservantii pe care ii gasesti si in fructe,legume si lactate.carnea are anumite proprietati pe care este bine sa le luam din ea si nu sa o inlocuim.nu stiu de ce am impresia ca aceasta chestie cu vegetarismul este doar o fitza a zilelor noastre.
tot ceea ce am spus mai sus,nu am facut-o cu referire directa la tine,andreea.este doar parerea mea pe acest subiect si atat.tie iti doresc mult succes in aceasta initiativa,daca asa crezi tu ca este mai bine pentru tine…fiecare este stapan pe viata lui si isi alege singur modalitatea prin care sa si-o traiasca.scuza-ma daca te-am suparat.te pup!
21 Ianuarie 2010 la 15:34
Intr-adevar, ai facut o alegere buna. Am cunoscut si eu un taximetrist care era vegetarian de ceva ani, si nu puteam crede cat de tanar arata in ciuda varstei.
Totusi, ce legatura are grupa sanguina cu asta? Ma intereseaza si pe mine.
Pana acum 1 an, ce anume ai mai facut? La sala de cate ori mergi pe saptamana? Nu te-ai saturat?
21 Ianuarie 2010 la 15:54
buna Andreea! Ce grupa sanguina ai? Si eu am renuntat la carne si ma simt foarte bine, dar sa fiu sincera nu am consultat un specialist inainte:|. Ms
21 Ianuarie 2010 la 16:19
vad ca postezi doar ce iti convine tie, si doar ce te pune intr-o lumina buna;
cine stie cate comentarii negative ai si le ascunzi
21 Ianuarie 2010 la 22:27
Neki, postez absolut toate comentariile care nu sunt pline de frustrari si violenta in limbaj.
21 Ianuarie 2010 la 22:28
Ce grupa sanguina ai? Poti sa dai exemplu de un meniu pe o zi intreaga?
21 Ianuarie 2010 la 22:29
Georgiana, B3
21 Ianuarie 2010 la 22:32
Iulia, am B 3. Nu trebuie sa mananci neaparat multi carbohidrati. Eu manac f multe legume, fruncte, seminte crude de tot felul, migdale, seminte de dovleac, floarea soarelui, soia este nelipsita, la fel si brocoli….
21 Ianuarie 2010 la 22:35
Larisa, marturisesc ca in vacante imi e mult mai simplu decat aici pentru ca exista foarte multe restaurante cu mancare vegetariana, iar in tarile exortice gasesti salate si fruncte incredibile. Pana sa renunt la carne in fiecare vacanta luam cel putin 2,3 kg. dar acum se intample exact invers.
21 Ianuarie 2010 la 22:37
Bogdan, manac foarte multe seminte crude (migdale, de fl soarelui, de dovleac) soia este nelipsita, blocoli…mi-am facut analizele dupa 8 luni si erau excelente la fel cum ma simt eu.
21 Ianuarie 2010 la 23:06
Buna Andreea,
Eu m-am lasat de carne dintr-un pariu cu tata, ca mereu ii ziceam ca ma las.
pe 1 Iunie, 09.
La inceput a fost aiurea, ca imi mai facea cu ochiul un pui rumenit, etc, dar tin sa iti spun ca de atunci, nici nu ma mai imaginez mancand carne, mestecand-o, etc.
Chiar ma uit la prieteni cand mananca, impreuna cu multe alte chestii nesanatoase…si ma gandesc cum pot “baga atata ” in ei. Sa nu se inteleaga ca zic ca , carnea e nesanatoasa.
Varietate????/ De la tot felul de salate, pana la cartofi cu brocoli si cascaval, spaghete delicioase cu ciuperci, tot felul de sosuri, supe, mazare, multe fructe, cereale, si – aparitia inevitabila a dorintei de a bea mai multa apa.
Pielea mea straluceste la propriu , fara pete pe fata, fara indigestii, etc.
Cred ca e cea mai buna decizie pe care am luat-o fata de alimentatia mea.
Desi nu exclud peste , lapte, oua ( cu masura).
Te pup, Denisa, si iti scriu din minunata baza militara aeriana Kandahar din Afghanistan unde cantina GRATIS are delicioase mancaruri gatite in fiecare zi
21 Ianuarie 2010 la 23:07
Buna Andreea, imi incerc din nou norocul de a posta un comentariu. Am postat si la Relax, dar comentariul meu asteapta si acum moderarea. Nu cred ca am spus ceva ofensator…..sau poate am atins o coarda sensibila…cine stie? Anyway, legat de regim, n-ai spus nimic despre dulciuri, prajituri si ciocolata. Carnea nu cred ca ingrasa, dar dulciurile….
22 Ianuarie 2010 la 1:22
asa este neki.si eu am trimis niste comentarii nu rautacioase ci pur si simplu imi spuneam parerea despre serialul in care joaca andreea si vad ca de atunci nu-mi mai primeste nici un mesaj.am trimis mesaje la articolul cu poze din insula si scrie ca asteapta moderarea si acum dupa atatea zile,nu inteleg de ce nu ne trateaza cu respect pe toti pt ca nu am scris nimic rau
22 Ianuarie 2010 la 2:02
Felicitari pentru blog, pentru ca e prima data cand intru pe el. Am multe postari de citit din urma. Imi place si o sa revin negresit, pt ca firefox-ul l-a bagat deja in bara
Felicitari pentru ceea ce esti si unde ai ajuns! Si oricat de supeficial ar suna, felicitari pentru felul in care arati. Ma uit la tine si nu-mi vine sa cred ca ma uit la o femeie de 30 de ani.
On topic, veggies should indeed be everyone’s pals. Personal, am doua luni de cand am grija sa mananc zilnic macar 5 legume si 5 fructe si ma simt excelent. Aproape ca am scapat de o acnee horror si vreo 5 kilograme in plus.
Felicitari, inca o data, si keep up the excellent work!
22 Ianuarie 2010 la 10:17
Multumim ca ne impartasesti experientele tale.
Soia sub ce forma o mananci (lapte de soia de ex)?
Tofu?
22 Ianuarie 2010 la 10:32
asta cu dieta pe grupe sanguine nu prea are baze stiintifice, e mai mult o poveste.. oricum eu am O si sunt cica vanator, dar de 8ani+ sunt vegan (nu mananc nici un fel de produs de origine animala) si sunt f bine mersi.
22 Ianuarie 2010 la 10:50
..stai Andreea ca nu am inteles, deci ai renuntat la carne si la produse derivate (lapte, oua, miere, etc), sau doar la carne?
22 Ianuarie 2010 la 11:59
mi-aduc aminte ca am mancat acum ceva timp una dintre cele mai bune salate: ciuperci crude, nuci, salata, ridichii, rosii, castraveti si sincer inca niste ingrediente pe care nu mi le mai amintesc, pentru ca a fost o salata foarte bogata. apoi ganditi-va la, spre exemplu, la bucatariile chineza, greceasca, indiana, araba etc care au foarte foarte multe feluri de mancare vegetale
.
22 Ianuarie 2010 la 13:09
Felicitari pt alegere, eu am doi ani de cand am renuntat la carne,….. ma simt mult mai bine , organismul e mult mai activ, pielea e mai ferma… si starea de bine si de buna dispozitie e permanenta.
O zi buna.
22 Ianuarie 2010 la 14:04
am citit la un momenta dat undeva pe net ca nu mai există un control al culturilor de soia si ca nimeni nu mai stie daca este sau nu modificată genetic. potrivit acelui articol nici măcar producătorii nu au de unde sa stie cu sigurantă, iar sloganele gen: garantam ca nu este modificat genetic au doar rol publicictar.
Pe mine acest articol si alte informatii pe care le-am gaist pe net m-au facut sa renunt la soia (pe care o foloseam mai ales in timpul postului). S-ar putea să nu fie adevarat, dar pe de altă parte, avand in vedere toate discutiile ce privesc organismele modificate genetic pe mine m-au facut sa renunt.
Dieta ta contine soia în cantitati destul de mari, te-ai confruntat cu această problema ? (în supermarketurile din Rom nu prea există raioane cu produse bio)
22 Ianuarie 2010 la 15:40
Excelent! Nu stiu cat de valabila este teoria grupelor sanguine, dar am amici care ar trebui sa fie carnivori si se simt excelent cu o nutritie veg. Daca vei incerca si partea vegan si vei tine cont de aminoacizii esentiali din uleiul/semintele de in si alge (se gasesc la plafar) + suplimentarea cu vitamina B12 nu vor fi probleme. Nu va speriati de carbohidratii(glucidele) benefice din fructele dulci si cerealele integrale. Sunt combustibilul cel mai bun pentru celulele noastre. Faceti diferenta intre glucidele din fructele dulci si cele din prajituri. Dieta lowcarb e paguboasa pe termen lung. Proteinele de origine animala suprasolicita rinichii pe cand cele de origine vegetala subsolicita rinichii. De asemenea, hrana vie este cel mai bun remediu antidepresie, hrana gatita pe cat de gustoasa pentru papile pe atat de nociva pentru ce e mai jos de gat. Iata cum se poate functiona foarte bine predominant cu foarte multe fructe coapte bine: http://www.30bananasaday.com/
Va recomand cel mai amplu studiu de nutritie facut pana acum, “Studiul China” de Colin Campbell, pe durata a 27 de ani comparativ la populatia orientala si cea occidentala.Va va lamuri in multe aspecte. Daca nu mai gasiti cartea in oras o puteti comanda la orice librarie online: http://tinyurl.com/y8t23a9
Daca omul ar fi omnivor ar avea ghiare si dantura c-a ursului.
22 Ianuarie 2010 la 17:42
Numele meu e Dascalu Diana Laura si sunt din Vaslui. Vreau sa va scriu si eu despre cazul baietelului meu de 3 ani si 9 luni care dupa ani intregi de spitalizari a fost diagnosticat cu o boala genetica foarte grava si foarte rara sindrom Lesh Nyhan boala de care mai sufera la ora acuala doar 2 copii din tara noastra. La varsta pe care o are Alexandru nu merge, nu sta in sezut nu merge in 4 labe si abia daca vorbeste. De aproape un an se musca de maini si de buza inferioara. Noi traim dintr-un singur salar de insotitor de 460 de lei lunar deoarece tatal lui ne-a parasit imediat dupa nastea baietelului si nici nu plateste pensie alimentara. Din acesti bani cumparam pamparsi in fiecare luna si platim 400 lei lunar pentru gimnastica asa ca va imaginati ca nu avem din ce trai. Iar in afara de asta mai mergem si in spitale din tara pt recuperare Oradea Sibiu Techirghiol Bucuresti. Alex este un copiul vesel dar care sufera foarte mult din cauza faptului ca nu poate merge. Sper sa raspundeti si acestei rugaminti ai unei mame disperate care nu se mai descurca singura. Va multumesc Date contact Dascalu Diana 0730570796
22 Ianuarie 2010 la 21:18
Poti sa-mi spui te rog cum reusesti sa ai atata motivatie?
23 Ianuarie 2010 la 0:53
Mia, e o chestiune de maturitate, dorinat de a avea grija de corpul meu si de sufletul meu…am avut niste motivatii f puternice…
23 Ianuarie 2010 la 1:04
Mihaela, nimic nu ingrasa daca este mancat cu moderatie, daca mergi la sala si ai grija de time. cu apar excesele la mancare apar si kg in plus. e nevoie de echilibru. voi scrie si despre asta intr un post viitor.
23 Ianuarie 2010 la 1:05
Lal, B3> voi posta i zilele urmatoare cateva din retele care imi plac.
23 Ianuarie 2010 la 1:05
Iri, soia o manac ca si leguma fiarta, sub forma de lapte, tosu…
23 Ianuarie 2010 la 1:07
Eu la carne nu cred ca as putea renunta. E atat de gustoasa! Nu mananc mult, dar la doua zile e musai
)
23 Ianuarie 2010 la 14:26
draga mea, te felicit pentru puterea de caracter pe care o ai, eu una nu as putea si sincer nici nu as vrea, pt mine si mancarea este o bucurie in viata, pe langa dragoste, succese si altele care contribuie si tocmai de aceea nu as putea sa ma privez definitiv de lucruri care imi plac si ma bucura, pt mine nimic nu este mai bun decat o pizza la un girls night, o supa de pui la gripa, o omleta pregatita cu iubitul, o prajitura coapta cu mama de sarbatori si niste carbonara( oricand ,fara nici o ocazie). Intradevar, ceea ce conteaza sunt momentele si cu cine le imparti, cum te bucuri de ele, cum le lasi in amintire dar nu m-as imagina la un party cu fetele ( si asa avem ocazia destul de rar) , mancand tofu sau soia. Consider ca viata este scurta, limitata si trebuie sa ne bucuam de tot ceea ce ne da, incluzand mancare si cred ca uneori mai trebuie sa lasam garda jos si sa ne oprim in ingrijorarea de a arata perfect pana la urma si imperfectiunea are frumusetea ei, trebuie doar sa o acceptam si sa o iubim. Bineanteles, nu sunt de acord nici cu excesele, mi se par daunatoare si caracterizaza oamenii slabi (metaforic vorbind) dar cred ca uneori e bine sa ne mai facem de cap, sa ne bucuram, sa radem, sa iubim, sa credem. Te pup, iti doresc mult succes, esti o fata desteapta si frumoasa iar ceea ce apreciez cel mai mult la tine este bunul simt de care dai dovada intotdeuna.
23 Ianuarie 2010 la 23:06
ai raspuns tuturor, doar mie nu…
23 Ianuarie 2010 la 23:11
Inteleg….si eu am fost foarte motivata candva dar acum parca nu pot sa lupt iar…..nu stiu ce sa mai fac…….
25 Ianuarie 2010 la 15:02
Felicitari pentru noua dieta! Si eu sunt vegetariana de 4 ani(lacto-vegetariana). Nu pot sa spun ca am sacapat de celulita sau de cateva kg in plus, dar de vina sunt altele: munca la birou, lipsa activitatii sportive, nu ajung decat la pilates 1 data pe saptamana.
Oricum, motivele pentru care sunt nu au legatura cu sanatatea. Sunt, cum ai zis si tu, pentru suflet, pentru ca iubesc animalele si le consider prietenele mele si nu mi-as putea gati si manca prietenii.. si oricum mi-am pierdut gustul, nu mai imi e pofta, din contra, ma mir cum de ceilalti mai pot manca asa o chestie care miroase ingrozitor…
27 Ianuarie 2010 la 11:12
Cipi, dar nu am gasit intrebarea ta…si am cautat o…
27 Ianuarie 2010 la 11:28
Serafina, incerc sa manac produse cat mai naturale si lipsite de conservanti…e foarte greu pentru ca asa cum ai spus si tu nu exista produse de soia la raionul bio…incerc sa gasesc un echilibru…nu prea manac pate de soia. manac f mult pastai de soia fiarta si lapte…
27 Ianuarie 2010 la 11:30
Techgirl, la carne si am redus f mult consumul produselor de orgine animala.
27 Ianuarie 2010 la 11:33
Denisa, ce surpriza!!!! din Afganistan. ma bucur sa aud despre regimul tau si ma bucur ca ti e bine!! multa bafta si ai grija.
27 Ianuarie 2010 la 11:36
Ioana, fiecare individ e special si fiecare are metabolismul propriu. grupa sanguina influenteaza f mult acest lucru.In cartea in care sunt recomandare produse alimentatre in fct de gr sanguina la B3 sunt recomandate multe legume si mai putina carne.
Merg des la sala in masura timpili liber. la inceput poate fi gru, dar dupa devine parte din viata ta.
4 Februarie 2010 la 1:06
stii cum se spune “mens sana in corpore sano”.am zis ca trebuie sa fac niste schimbari si sa renunt la mezeluri ca asta sunt cele mai nocive (deja am renuntat) si sa includ cat mai multe legume si fructe in alimentatie,iar sportul sa traiasca ca de un an sunt dependenta de sala.
pot sa zic ca de cand am renuntat la ele incep sa imi dispara petele de pe fata si cred ca incep sa ma simt bine.
te astep cu niste retete delicioase.have a good night
7 Februarie 2010 la 9:20
Eu am un regim fara carne de mai mult de un an, in vara asta voi implini 2 ani. Primele 6-7 luni a fost cam greu. Mananc peste, oua si lactate ( insa nu lapte dulce) dar moderat. Nu as mai reveni la cum mancam inainte
)
Ma simt mai bine decat la 20 si ceva de ani ( acum am 32). Conteaza foarte mult ce te determina sa alegi acest regim, practic e o revenire la normalitatea fiintei noastre. Eu am avut noroc sa dau peste un om minunat care sa ma invete despre aceasta revenire….si am mai avut un alt mare noroc sa-mi gasesc jumatatea…nu cred ca a fost chiar o coincidenta, multe lucruri bune s-au cam intamplat unele dupa altele.
Te-am urmarit in Effect 30, bravo, pe langa faptul ca arati bine, asta stii tu mai bine, ai aratat ce poti face, actoria e ceva greu , eu stiu cat de greu era sa spun o poezie la serbari…..
Si imi place foarte mult ca nu ai facut o promovare de aia nebuna si dusa la extrem cum face toata lumea acum.
28 Februarie 2010 la 16:26
Nu am mai mult de 14 zile de cand am renuntat la carne, oua si lactate si entuziasmata simt nevoia sa ma exteriorizez voua pentru senzatia de bine pe care deja o simt. Sigur , e infima perioada ca sa pot confirma ca asa voi ramane, dar ceva din mine imi spune ca da. Fara sa fi luat aceasta decizie pentru a slabi, sper ca efectul va fi si acesta mai ales ca am un surplus de vreo 15 kg la 46 de ani. Parintii mei au avut cancer si sincer asta a fost motivul pt care m-am hotarat la trecerea spre vegetarianism. Acum sunt in faza de informare in ceea ce priveste deficitul de vitamine (B12, Fier…etc). Am grupa B3 si imi plac enorm carbohidratii, dar ca o prima schimbare benefica constat printre altele ca nu mai sunt dependenta de dulciuri.
Ce sa va spun, sa ne respectam deciziile dar toate sa fie bazate pe un stil de viata sanatos, va urez mult bine.