Poate va intrebati de ce am ales sa fac o carte de colorat pentru adulti si ce legatura exista intre colorat si mindfulness? Ei bine, exista! Si inca una foarte mare.

Specialistii considera desenul o adevarata forma de terapie. Tocmai de aceea, cartile de colorat sunt recomandate persoanelor stresate, care au mereu dureri de cap si se simt confuze si anxioase. Rezultatele sunt cu adevarat uimitoare! Cateva minute pe zi dedicate coloratului te ajuta sa ai o stare de bine, sa te relaxezi, sa-ti limpezesti mintea si gandurile.

Pe masura ce veti colora in cartea Traieste frumos, un sentiment de calm si liniste va v-a cuprinde. Veti simti cum toate gandurile se domolesc si pacea interioara se va instala, in timp ce va concentrati doar sa colorati. Veti fi complet captivati de colorarea spatiilor goale si toate grijile si sarcinile vor trece intr-un plan secund. Treptat, veti incepe sa va relaxati si sa va linistiti si toate acestea se intampla dintr-un simplu motiv: in timp ce colorezi esti PREZENT, totul se intampla AICI si ACUM. Cat timp colorezi, trecutul si viitorul nu mai exista, iar tu te bucuri de ACEASTA CLIPA. Cand colorezi, mintea nu mai analizeaza, nu-si mai pune intrebari, nu mai creeaza probleme, nu mai diseca trecutul si nici nu-si mai face griji pentru viitor. Iar asta inseamna mindfulness!

Uita de gadgeturi, coloratul este mult mai relaxant

Un alt beneficiu al coloratului este ca, macar pentru cateva ore, renuntati la calculator, tableta sau telefon si folositi doar hartie si creioane. Intr-o era in care tehnologia ne ocupa 99,9% din timp, sa ne reintoarcem la activitatile simple din copilarie poate sa fie cu adevarat linistitor. Si poate ca o sa vi se para ciudat sa renuntati la toate treburile importante pe care le aveti peste zi, la mailurile urgente, la deadline-uri, si sa va apucati de colorat, o activitate destinata copiilor, insa zece minute pe zi petrecute colorand va ajuta sa va relaxati, sa va puneti gandurile in ordine si sa vedeti lucrurile mult mai clar.

Prima mea experienta cu o carte de colorat a fost in urma cu un an, cand am descoperit-o intr-o librarie din Londra si am cumparat-o unui prieten care trecea printr-o perioada dificila din viata lui. Si acum isi cumpara carti de colorat si recunoaste ca il ajuta foarte mult, mai ales cand are zile grele. Ulterior, am primit si eu o astfel de carte si mi-a placut imediat ideea de a ma deconecta intr-un mod atat de placut.

Partea cea mai buna cand vine vorba de colorat cartea Traieste frumos este ca: nu exista reguli! Nici macar nu trebuie sa fii talentat la desen. Poti sa colorezi asa cum iti doresti, alege ce culori iti plac, indiferent ca folosesti doar doua culori sau zece pentru un desen. Nu conteaza numarul culorilor folosite, intensitatea lor sau felul in care hasurezi. Important este sa-ti lasi imaginatia libera! Este cartea ta si o poti colora dupa bunul plac, daca vrei sa colorezi cerul cu roz si apa cu galben, este doar alegerea ta si nu e nimic gresit in asta.

Creioane colorate, cadou

Recomandare: folositi creioane colorate si nu carioci, hartia pe care am folosit-o pentru aceasta carte este speciala, reciclabila, iar rezultatul final este unul mult mai spectaculos cand folositi creioanele. Puteti sa combinati culori sau chiar sa faceti desene in degradeuri, iar desenele pot prinde contur cu ajutorul umbrelor pe care le puteti obtine doar folosind creioane colorate. Nu trebuie sa va faceti griji ca nu aveti creioane colorate, cartea Traieste frumos o sa ajunga la voi cu un pachet cadou de creioane colorate Bic, special alese pentru hartia reciclabila din care este facuta cartea.

Va multumesc ca ati ales cartea de colorat Traieste frumos si sper ca ilustratiile minunate realizate de artista Adela Toma sa va ajute sa va deconectati si sa va bucurati de o activitate atat de frumoasa precum coloratul. Cartea o puteti comanda de AICI

Cu drag,

Andreea