Muzica este partenerul perfect pentru o sesiune de exercitii fizice in forta. Nu-ti da doar un ritm bun, dar te tine si motivata sa continui. Asa ca daca vrei sa arzi mai multe calorii atunci cand faci un antrenament, nu te mai baza pe muzica din sala, ci fa-ti propriul playlist. Pe huffingtonpost.com am gasit 11 idei.

Playlist de luat cu tine la sala sau la jogging

Duke Dumont – Ocean Drive – Chiar daca nu vei alerga pe malul marii, ci intr-un parc sau pe bulevard, aceasta piesa te va ajuta sa-ti pastrezi motivatia.

Justin Bieber – Sorry – Au trecut cateva luni bune de cand s-a lansat si aceasta piesa inca e foarte actuala. Daca n-ai chef sa faci azi miscare, e de ajuns sa te uiti la clipul piesei si-ti va veni.

Cher Lloyd – Swagger Jagger – Ai chef sa mergi la o ora de box si nu stii ce piese ar trebui sa-ti urci pe iPad? Noi zicem ca Swagger Jagger e perfecta pentru acest gen de exercitii.

Major Lazer – Light It Up – Ritmul latino al acestei melodii este perfect pentru o ora de cardio. Iar dupa ea probabil ca vei fi tentata sa mergi si-n club sa dansezi.

Foxes – Feet Don’t Fail Me Now – Daca alergi sau pur si simplu iti antrenezi picioarele, acest cantec amuzant si energic le va transmite picioarelor tale ca nu e cazul sa stea locului.

Axwell / Ingrosso – This Time – Daca faci sport pe acest ritm electro-house, atunci nu ai cum sa nu arzi mai multe calorii.

Hardwell & Armin van Buuren – Off The Hook – Aceasta piesa te va convinge ca poti mai mult si te va ajuta sa cresti intensitatea antrenamentelor tale.

Sia – Move Your Body – Piesa Siei este buna indiferent de ce alegi sa faci in ziua respectiva: spinning, running, dans sau box.

Dillon Francis, DJ Snake – Get Low – A sosit momentul dedicat flotarilor si abdomenelor? Iata o melodie care ni se pare potrivita pentru acest gen de exercitii.

The Kooks – Bad Habit – Ritmul ei este molipsitor, clipul incitant si va face minutele petrecute pe banda de alergare sa zboare.

Kanye West – Stronger – Cand e vorba de piese pe care sa faci sport, aceasta melodie nu se va demoda niciodata. Daca simti ca nu poti duce pana la final un anumit antrenament, ea-ti va da forta pentru a fata fata.

Citeste si: “Top 10 melodii pentru sport care-ti trezesc pofta de miscare”!

Foto: iStockphoto

Daca ti-a placut, ti-a fost util, ti s-a parut interesant, te-a ajutat, etc. acest articol, da like paginii nostre de Facebook si o sa gasesti acolo si alte articole asemanatoare!