Sala de sport acasa, in functie de nevoi si spatiu

Cred cu tarie ca sportul si o alimentatie sanatoasa, fara excese, ne pot ajuta sa ramanem in forma, sa fim suple si pline de energie mereu. Nici macar nu trebuie sa investesti o multime de bani in asta! Ai la dispozitie o multime de diete, dintre care o poti alege pe cea care ti se potriveste si care da rezultate. Apoi, cand vine vorba despre sport, lucrurile sunt si mai simple! Nici macar abonamentul la sala nu e obligatoriu! Daca ti-as spune ca iti poti face o sala de sport acasa investind suma de doar 1000 de lei pe OLX, m-ai crede?

Pierderea in greutate este un subiect sensibil pentru ca, desi avem la dispozitie atatea ajutoare, nu reusim sa slabim atat de usor pe cat ne dorim! Nu avem timp sa facem miscare si, uneori, alegem abonamente costisitoare la sali de sport, cu servicii care nu ni se potrivesc. Pierzi timp pe drum, te frustrezi cand nu vezi rezultatele, nu obtii nimic…

Daca ai economisi banii de pe un abonament la o sala de fitness de renume, mai exact daca ai avea un buget de 1000 de lei pentru a-ti face o sala de sport acasa, ce produse ai alege pentru a-ti lucra musculatura si a slabi?

Nu este nevoie sa te indrepti spre magazinele cu articole sportive, ca sa gasesti ceea ce iti doresti! Pe OLX gasesti la preturi prietenoase produse ideale pentru amenajarea unei mini sali de sport acasa. Nu ai nevoie de multe “fiare”, ci doar de cele care te pot ajuta sa-ti revii in forma. Elibereaza un spatiu cat de mic si ia in considerare si aceste recomandari de produse de sport in cautarile tale pe OLX. Pe mine m-au convins!

Bibicleta eliptica

O poti utiliza pentru incalzire, inainte de a executa un program de exercitii mai solicitant sau o poti utiliza cand vrei sa pedalezi in viteza, mai multe zeci de minute, ca sa slabesti. Bicicleta eliptica LifeGear este dotata cu un display LCD mare, care afiseaza timpul, viteza, distanta, caloriile, pulsul. Este silentioasa, deci poti pedala la orice ora din zi si din noapte.

Benzi tubulare pentru exercitii de forta si yoga

Setul de benzi tubulare pentru exercitii de fitness nu trebuie sa-ti lipseasca. Benzile sunt din latex natural, foarte rezistente, cu care poti executa miscari de yoga, menite sa mareasca forta si flexibilitatea bratelor, a spatelui si sa tonifieze musculatura bustului.

Saltea Yoga

Cand faci exercitii la sol, ai nevoie de o suprafata care nu aluneca si care nu devine dura in contact cu greutatea trupului. Salteaua yoga gasita pe OLX se intretine si se transporta usor si poate fi folosita si la antrenamente pilates, aerobic, dar si la alte activitati care presuspun lucrul la sol.

Rola de spuma pentru masaj si stretching

Cu aceasta rola poti face yoga, stretching, masaj, fiind perfecta si pentru intinderea muschilor incordati. Rola de spuma este folosita in special pentru exercitiile tip pilates, yoga, insa poate fi de ajutor si in relaxarea musculara, in eliminarea durerii articulare si are efect recuperator.

Sala de sport acasa: mingea de fitness

In sala de sport de acasa trebuie sa ai si o minge speciala. Sunt o multime de exercitii care pot fi efectuate cu ajutorul acestei mingi, de la diferite tipuri de abdomene, pana la miscari benefice pentru sanatatea spatelui. Mingea aceasta te ajuta sa intaresti muschii fesieri, sa faci genuflexiuni la perete extrem de utile pentru musculatura si articulatii si, in cateva saptamani de lucru cu ea, te vei mandri cu brate frumos sculptate. O poti folosi si cand esti gravida! Relaxeaza bazinul si il ajuta in caz de contractii.

Tu ce ai lua de pe OLX, in limita a 1000 de lei, ca sa-ti amenajezi o sala de sport acasa?

Daca ai facut lista, intra aici – gasesti un concurs care va da posibilitatea de a castiga un voucher de cumparaturi de 500 RON!!