suc din sfecla rosie in pahar

Poate ti-ai facut un suc din sfecla rosie ca sa te detoxifiezi, dar te-ai gandit vreodata ca poate avea si efecte benefice asupra pielii? Combinat cu ghimbir si castravete, sucul se transforma intr-o bautura minune pentru pielea terna si lipsita de fermitate.

Nu mi-ar fi trecut niciodata prin ca poti sa folosesti suc din sfecla rosie ca sa-ti albesti pielea si sa-i redai luminozitatea pierduta. Poate si pentru ca are o culoare atat de intensa si pateaza orice…

Ceea ce nu stiam era ca nutrientii din sucul de sfecla rosie – acid folic, mangdan, calciu, fier, potasiu, silica, vitamina C, vitamine din complexul B-urilor, flavonoizi si carotenoizi – au un efect pozitiv asupra sangelui.

Suc din sfecla rosie: nutrientii si pielea

Iar asta inseamna ca imbunatatesc reproducerea celulelor rosii, aduc mai mult oxigen la celule si purifica sangele de toxine. Pentru piele, aceste beneficii se traduc intr-o luminozitate crescuta si o textura sanatoasa.

Iar partea interesanta este ca poti folosi suc din sfecla rosie si in tratamentele pentru fata daca vrei sa o faci mai luminoasa! Pentru inceput, insa, incearca sa bei acest suc de sfecla rosie, ghimbir si castravete, de 2-3 pe saptamana ca sa diminuezi tonul tern al pielii.

Un suc din sfecla rosie este slab in calorii, deci nu-ti fie teama ca ingrasa!

Suc din sfecla rosie – Reteta & ingrediente necesare: 1 sfecla rosie medie, 1 bucata de ghimbir de 2 centimetri, 1 castravete mediu, 1 morcov, 1 bucata mica de varza rosie, 1 portocala si ½ lime. Pune toate ingredientele in storcatorul de fructe si bea sucul imediat ce il faci!

Alte ingrediente dintr-un suc din sfecla rosie:

Iata si cateva detalii despre celelalte ingrediente care contribuie la luminozitatea pielii, alaturi de sfecla.

Ghimbirul reduce inflamatia, datorita proprietatilor antioxidante – diminueaza petele rosii de pe fata, cosurile sau pungile de sub ochi.

Castravetii sunt foarte hidratanti (sunt alcatuiti din 96% apa) si iti lasa pielea catifelata. Au proprietati antioxidante, antiinflamatorii si anticancerigene.

Morcovii contin betacaroten care previne imbatranirea prematura a pielii.

Varza rosie, portocala si lamaia verde sunt bogate in vitamina C – ajuta la producerea de colagen si protejeaza celulele de radicalii liberi.

Foto: Guliver