Sa pleci intr-o calatorie in afara orasului sau in afara tarii inseamna sa iesi din zona ta de confort, scrie elitedaily.com. Asa ca este esential sa apelezi la cateva trucuri care te vor ajuta sa ai o vacanta reusita. Indiferent unde alegi sa calatoresti, poti sa te pui la punct cu foarte multe lucruri inca din momentul in care iti faci bagajele. 

De exemplu, daca urmeaza sa calatoresti intr-o zona in care nu ai acces la toate lucrurile de care nu te poti lipsi, cum ar fi produsele cosmetice sau vitaminele, este bine sa te gandesti sa le iei cu tine. Poti sa ai o vacanta reusita oriunde alegi sa mergi, important este sa tii cont de cateva aspecte.

Trucuri care te ajuta sa ai o vacanta reusita

1. Ia cu tine o masca de protectie

Nu stii niciodata cand poti sa calatoresti alaturi de persoane bolnave, asa ca este indicat sa ai la tine o masca de protectie. Microbii se raspandesc foarte usor si, in mod sigur, nu iti doresti sa te pricopsesti cu o raceala sau cu alte boli atunci cand esti in vacanta. Asadar, daca alegi sa calatoresti cu avionul sau cu autocarul, este bine sa ai in valiza o masca care te protejeaza de microbi.

2. Pune un dezinfectant in trusa de vacanta

Iti este teama sa nu iei anumiti microbi in momentul in care pui mana pe anumite clante sau cand intri in contact cu alte persoane? Este recomandat sa ai in geanta un dezinfectant pentru maini sau un pachet de servetele umede. Sterge-te pe maini de fiecare data dupa ce ai pus mana pe bare, clante, usi sau alte obiecte care ar putea sa aiba microbi. Desigur, atunci cand ai posibilitatea, nu uita sa te speli pe maini cu apa calda si sapun.

3. Renunta la lentilele de contact

Daca obisnuiesti sa porti lentile de contact, atunci cand pleci in vacanta este indicat sa renunti la ele. Cu toate ca iti place cum arati in poze, lentilele de contact iti usuca ochii si favorizeaza aparitia unor iritatii, ceea ce inseamna ca exista si un risc mult mai mare sa iei anumiti microbi.

 4. Nu renunta la sport

Indiferent unde alegi sa iti faci vacanta, nu trebuie sa renunti la sport. Miscarea este foarte sanatoasa, asa ca poti face zilnic cateva exercitii in camera de hotel sau, daca ai posibilitatea, poti sa alergi intr-un parc din apropiere sau pe faleza. Important este sa faci zilnic cel putin zece minute de sport.

5. Fii activa

Foarte multe persoane pleaca in vacanta doar pentru a se relaxa, dar este recomandat sa te implici in cat mai multe activitati. In functie de locul pe care l-ai ales pentru vacanta, poti sa faci o excursie pe munte, sa inoti, sa te plimbi prin oras, sa urci foarte mult pe scari sau sa practici anumite sporturi. Important este sa iti pui metabolismul in miscare.

6. Ia cu tine cateva gustari sanatoase

Daca pleci in vacanta, nu inseamna ca trebuie sa uiti de dieta, asa ca este important sa continui sa ai o alimentatie sanatoasa. Consuma cat mai multe fructe si legume si nu uita sa optezi pentru preparate proaspete. De asemenea, poti sa iei cu tine cateva batoane cu cereale, nuci, alune sau ciocolata neagra. Iti vor fi utile in momentul in care vei simti nevoia sa iei o gustare sanatoasa.

7. Odihneste-te suficient

Foarte multe persoane sunt entuziasmate in momentul in care urmeaza sa plece in vacanta, asa ca ajung sa nu doarma suficient. Rezultatul? Aproape intreg sejurul devine foarte obositor, iar la intoarcere mai au nevoie de cateva zile de odihna. Asadar, asigura-te ca dormi suficient inainte sa pleci in vacanta si incearca sa-ti stabilesti un program pe care sa-l respecti.

8. Ia cu tine trusa de medicamente

Pe ultimul loc pe lista cu trucuri care te ajuta sa ai o vacanta reusita se afla trusa de medicamente. Indiferent unde alegi sa calatoresti, este bine sa ai intotdeauna o trusa cu medicamente la tine. Nu este nimic mai neplacut decat sa te confrunti cu anumite dureri si sa nu ai medicamentele necesare la tine.

Iata si la ce sa fii atenta cand cumperi o vacanta. Obtine un pret bun!

Daca ti-a placut acest articol, da-ne un like pe pagina noastra de Facebook si vei afla si mai multe informatii interesante!

Foto: Guliver