De obicei este greu sa te apuci de o dieta si si mai greu sa te tii de ea pana la final. Daca rezultatul va fi vizibil te-ai incumeta sa faci acest pas. Ca sa fii insa sigura ca “magia” va functiona si in cazul tau raspunde la intrebarile pe care ti le-am pregatit si afla ce tip de dieta este potrivita pentru tine.
1. Care este scopul principal al dietei tale?
a. Sa-ti schimbi alimentatia cu una mai sanatoasa pentru o perioada lunga de timp. (rosu)
b. Sa poti imbraca in doua saptamani la petrecere rochia din spandex. (alb)
c. Sa nu fii nevoita sa renunti la nimic. (verde)
d. Sa ai un corp modelat perfect. (galben)
2. Cat de disciplinata esti in ceea ce priveste mancarea?
a. Aproape in fiecare zi consum produse de tip fast-food. (verde)
b. Carnea este leguma mea preferata si recunosc ca-mi place tare mult cea de porc. (alb)
c. Nu ma pot abtine sa nu dau din cand in cand iama in dulciuri. (rosu)
d. Am grija sa nu depasesc necesarul caloric zilnic al corpului meu si consum doar produse proaspate si gatite fara grasimi. (galben)
3. Cat de important este sportul pentru tine in timpul unei diete?
a. Nu mi se pare important. (verde)
b. Fac o data sau de doua ori pe saptamana. (rosu)
c. Incerc sa merg cat de des se poate pe jos. (alb)
d. Foarte important! Zilnic fac macar un set de exercitii! (galben)
4. Cat de usor iti este sa renunti la un aliment?
a. Nu intampin nicio greutate. (alb)
b. Ma hranesc destul de sanatos. (galben)
c. Cred ca m-as descurca. Nu mi-am pus insa niciodata problema. (rosu)
d. Doar daca ar fi pe o perioada scurta gen doua saptamani (bleu)
5. Cum ti s-ar parea sa mananci o perioada doar cateva feluri de mancare pentru ca asa slabesti cel mai usor?
a. Nu cred ca poate fi sanatoasa o astfel de dieta. (galben)
b. Mi s-ar parea ok! (alb)
c. Nici gand. (verde)
d. Nu as vrea pentru ca as fi mai mereu deprimata din cauza interdictiei. (rosu)
6. Ce dieta ti-ar placea sa incerci?
a. Una in care renunt la carbohidrati, saraca in calorii si cu albus de ou. (galben)
b. O varianta in care sa mananc cate putin din fiecare, dar indestulator. (rosu)
c. Sa mananc la fel si sa nu-mi schimb regimul de viata. (verde)
d. Ceva care sa-si faca efect rapid. (alb)
7. Ce nu ai vrea sa se intample in cadrul dietei tale?
a. Nu as vrea sa stau nemancata saptamani bune la rand. (rosu)
b. Nu as vrea sa ma ingras dupa ce nu o mai tin. (galben)
c. Nu as vrea sa renunt la felurile mele preferate de mancare. (verde)
d. Nu as vrea sa ma chinui fara sens. (alb)
8. Ca sa slabesc totul tine de…
a. Pofta. (verde)
b. Numarul de calorii pe care-l consum. (alb)
c. Satisfacerea celorlalte nevoi personale. (rosu)
d. Un stil de viata disciplinat. (galben)
Rezolvare – Vezi care este culoarea predominanta in raspunsurile bifate de tine si citeste mai multe despre dieta care ti se potriveste!
Majoritatea Rosu – Dieta metabolica
In cazul tau trebuie stabilit un program individual de nutritie astfel incat corpul tau sa se obisnuiasca cu un nou stil de viata si kilogramele pierdute dupa aceasta dieta sa nu revina ulterior. Trebuie sa faci si o analiza de sange. In functie de valorile rezultate ti se va prescrie un regim alimentar adecvat astfel incat balanta ta hormonala sa nu aiba de suferit. Scopul este sa inlocuiesti anumite alimente daunatoare cu unele sanatoase fara sa-ti dereglezi metabolismul. Vei slabi lent, dar rezultatele vor fi vizibile mult timp.
Majoritatea Alb – Dieta “Supa de varza”
Ai auzit cu siguranta vorbindu-se despre ea daca citesti revistele cu vedete. Aceasta mai este numita si dieta Crash pentru ca slabeste incredibil de rapid si vei putea sa apari in doar doua saptamani la petreceri purtand o rochie cu un numar mai mic. Cei care au testat-o spun ca au slabit chiar si cinci kilograme intr-o saptamana. Aceasta dieta este potrivita doar pentru persoanele care vor sa slabeasca rapid si nu se asteapta sa ramana asa o perioada lunga de timp.
Majoritatea Verde – Dieta “Mananca pe jumatate”
Daca nu vrei sa renunti la placerile tale culinare atunci nicio dieta clasica nu este potrivita pentru tine. Ai putea totusi sa incerci principiul “Mananca pe jumatate”. Asta inseamna ca la fiecare masa vei consuma doar jumatate din felul comandat. Important in acest caz este sa nu sari peste mese! Daca mananci o multime de lucruri daunatoare organismului aceasta dieta s-ar putea sa nu aiba prea mare efect.
Majoritatea Galben – Dieta New York
Inventatorul acestei diete este guru-ul in materie de fitness David Kirsch. El a ajutat o multime de vedete sa ajunga la trupul pe care si-l doreau. Dieta New York este un program de opt saptamani care propune introducerea in programul saptamanal a sportului si schimbarea regimului alimentar. Cele trei cuvinte cheie in cazul lui David Kirsch sunt “disciplina”, “sport” si “alimentatie”. In prima faza alimentatia va fi atent supravegheata si vor fi interzisi carbohidratii, in a doua vor fi permise o parte dintre alimentele care-i contin, iar in a treia toate, dar cu masura.
Text: Diana Marasoiu Foto: Guliver
Studiile au dovedit-o, nutritionistii o sustin – algele sunt cele...
Acest proces al stresului cotidian poate avea efecte pe termen lung...
Tocmai am aflat – in urma unui studiu realizat in Marea Brita...
Stim bine cat este de greu sa iti mentii obiceiurile unei alimentat...
Ne-a placut intrebarea Monicai N., care ne-a scris: „Vreau sa sus...
Ioana S. Se confrunta cu o dilema tot mai frecventa si ne-a scris: ...
Iarna nu e tocmai un anotimp care sa ne incante. Cu exceptia primei...
Perioada sarcinii este, de cele mai multe ori, o provocare culinara...
Ingrediente:
2 avocado
¾ castravete potrivit
...
Anda Avramescu, medic nutritionist raspunde la intrebarea lui C...
Supermarketul iti poate intinde capcane. Este locul in care, daca n...
Vedeta de televiziune Carmen Bruma a lansat in urma cu cateva zile ...
Cu siguranta le vei gasi in tot felul de preparate in luna de miere...
De multe ori, chiar daca ne dorim foarte mult sa scapam de kilogram...
Chiar si cea mai bine organizata dieta poate fi in pericol atunci c...
Confruntata cu atacurie referitoare la modul ei de alimentatie si l...
Donna Karan, vestita pentru modul in care transforma tinutele celeb...
Vrei sa afli ce fac vedetele hollywoodiene pentru a afisa o silue...
Una dintre cititoarele noastre ne-a scris: „Am 33 de ani, 63 de k...
Cele mai multe persoane considera ca, daca fac efortul sa tina o di...
Diabetul zaharat de tip 2, cu toate ca este o afectiune cunoscuta p...
Relatia dintre ciocolata si trup este, poate, cea mai nabadaioasa p...
Inainte de masa de Sarbatori, ar fi bine sa-ti detoxifici organismu...
Calculeaza-ti IMC-ul si iti va fi mult mai usor sa iti faci un plan...
Atunci cand vine vorba despre ingrasare, alimentatia taoista spune ...
Cele mai solide trei argumente pentru sustinerea consumului regulat...
Cei de la Casa Jad, despre care am mai avut placera sa va scriem, n...
Probabil ca dupa Sarbatorile abia trecute, multe dintre noi au luat...
Chiar daca tii o dieta stricta si nu te abati nici de la programul ...
Tine cont de cele mai importante reguli de viata sanatoasa – ...
Tendinta unei alimentatii bio este departe de a fi un moft sau o si...
O doza concentrata de nutrienti si antioxidanti, afinele sunt reali...
Pentru ca in luna iubirii iesirile in oras sunt mai dese decat de o...
Resveratrolul este un polifenol provenit din struguri (din coaja, s...
O singura portocala asigura organismului necesarul de vitamina C pe...
Agenda iti dicteaza programul in fiecare zi? Ai deadline-uri presan...
Pregateste-te sa iti iei notite: poti castiga un plus de vitalitate...
La inceputul lunii noiembrie s-a deschis un nou restaurant, care ar...
Pe langa faptul ca este aproape imposibil sa nu gasesti un soi care...
Mai rapid si mai bun de atat nu credem ca se poate. Odata ce ai ing...
Exista cateva grupe de aditivi pe care ar fi bine daca i-ai urmari ...
Daca te-ai hotarat sa iti schimbi regimul alimentar si sa il adopti...
Se tot vorbeste despre pH-ul alimentelor, dar ce inseamna mai exact...
Pentru a putea intra in ritmul unui stil de viata sanatos, atunci c...
Daca ne-ai urmarit saptamana trecuta, la rubrica Regimul vegetarian...
Merg rareori la shopping, doar atunci cand e strict necesar. Si pen...
Vegetarianismul poate fi cu atat mai benefic pentru sanatate cu cat...
Fie ca ai o alimentatie atent supravegheata, fie ca nu, organismul ...
Este foarte important sa tinem cont, atunci cand ne facem un progra...
Ai nevoie de doar 45 de minute pentru a-l pregati ca la carte.
...Sunt tot mai vehiculate dietele bogate in proteine si sarace in car...
Indiferent pentru care dintre tipuri optezi, fie ele cherry, prunis...
Regimul de hrana raw presupune consumarea alimentelor fara a le gat...
Uneori sunt suficiente cateva ore, alteori simptomele pot aparea du...
Supa-crema de morcovi este un deliciu usor de preparat si foarte hr...
Tot mai multe studii au incercat sa afle ce ii determina pe unii ve...
Martea nu sunt doar trei ceasuri rele, ci si o zi proasta pentru in...
Cifra 5 este magica la Hollywood. Ea face minuni cand vine vorba de...
Trecerea la o alimentatie exclusiv crudista te va duce fara doar si...
Lunile aprilie-mai sunt totdeauna o provocare pentru cei care sufer...
Ieri, in prima parte a articolului “Dieta zodiei tale”,...
Va mai amintiti filmul “Pianistul”? Rolul principal est...
Orezul nu este doar un aliment bogat in substante hranitoare ci si ...
Dintre toate dietele si programele concepute pentru eliminarea kilo...
Primele vedete care au marturisit ca au folosit dieta Dukan se numa...
Medicul nutritionist Anda Avramescu a raspuns dilemei Iuliei Voicul...
Iti doresti sa scapi rapid de cele cateva kilograme pe care le-ai p...
Medicul nutritionist Anda Avramescu a raspuns dilemei Ioanei, care ...
Denumirea provine din chinezescul doufu, care inseamna bob fermenta...
Majoritatea persoanelor se ingrasa dupa fiecare perioada de Sarbato...
Toate persoanele care aleg sa urmeze regimul crudist aspira la un s...
Ca sa avem o piele tanara si sanatoasa, trebuie sa facem mai mult d...
Una dintre conditiile unui ten impecabil este alimentatia. Mai ales...
In ziua nuntii trebuie sa te simti usoara, plina de energie si vita...
Expertii Universitatii Oxford spun ca 5 portii zilnice de vegetale,...
Expertii spun ca acizii grasi Omega-3 sunt indispensabili in preven...
Nimic nu se compara cu parfumul unor briose cu afine abia scoase di...
Este anotimpul vegetalelor – pe parcursul lunilor calde poti prep...
Cand vine vorba despre detoxifierea organismului, sunt multe produs...
Multe persoane aleg sa isi schimbe alimentatia dupa o perioada a ex...
Sunt tot felul de bauturi care promit o energizare generala a organ...
Este bine sa nu asociezi perioada postului cu infometarea – daca ...
Istoria ceaiului verde este straveche si are la baza mituri si lege...
Beneficiile fructului noni sunt promovate doar de cativa ani, dar...
In urma cu 5000 de ani, incasii cultivau si foloseau quinoa indruma...
O mare parte dintre beneficiile enumerate in cazul nucilor sunt val...
Ti-am pregatit o reteta foarte usoara de supa raw, extrem de gustoa...
Am primit acest mesaj din partea Ralucai S.:„Am nunta in trei lun...
Supa miso este un produs pe baza de soia, care poate fi preparat in...
Sunt tot mai prezenti in retetele de tot felul, iar nutritionistii ...
Andreea Orhei ne-a scris: „Marturisesc ca am cea mai proasta alim...
Vitamine (C, K, A, B2, B6, B5), potasiu, fibre, calciu, magneziu, s...
Cand te confrunti cu ea, o stii. Gastrita se manifesta prin dureri ...
De fiecare data cand urmarim show-urile de moda sau evenimentele mo...
Sustine o nutritie echilibrata cu ingredinetele pretioase oferite d...
Furnizori redutabili de energie, proteine, antioxidanti, vitamine, ...
In luna iubirii, ti-am pregatit mai multe informatii despre acele a...
Saptamana trecuta v-am prezentat o specialitate italieneasca: penne...
In Bucuresti s-a deschis de curand un loc al carui profil este orie...
Sunt multi adolescenti care se lasa prada programului incarcat si n...
Reteta laptelui de soia iti solicita destul de mult timp, dar este ...
Lactatele pot fi trecute pe lista alimentelor cu adevarat important...
Azi te ispitim cu o supa de cartofi extrem de gustoasa, foarte simp...
Pentru o sanatate optima, ia-ti aportul necesar de cereale integral...
“De maine tin dieta”, “De luni nu mai mananc dulciuri”, “...
Asocierea corecta a alimetelor imbunatateste digestia si asimilarea...
Este foarte gustoasa, insa adevaratele sale virtuti le vei descoepr...
Cafeina actioneaza ca un stimulent pentru inima si sistemul nervos ...
Buna dimineata! De aproximativ opt ore organismul tau nu a mai manc...
Iodul este esential in multe functii biologice, iar carentele sale ...
Daca esti inspirata si alegi atent ingredientele preparatelor tradi...
Imediat ce perioada Sarbatorilor isi intra in drepturi, porneste si...
Ca orice alta industrie, si cea alimentara este preocupata de venit...
Ti-am pregatit cateva informatii generale, pe care este bine sa le ...
Noi spunem asa – incearca reteta intr-un weekend, cand ii poti is...
Multe femei se confrunta cu problema caderii parului. Este si cazul...
Cand temepraturile se indreapta vertiginos spre valori negative, pr...
Andreea Necula este cea care ne-a scris: „De un an ma straduiesc ...
In acest inceput de iarna inca mai poti gasi la piata doveci. Inclu...
Hrana vie aduce o multime de beneficii sanatatii – acesta fiind p...
Zaharul cauzeaza fluctuatii de energie si poate genera probleme de ...
Obiceiurile unei alimentatii sanatoase pot fi invatate. Este extrem...
Daca iti doresti ca varietatea meselor tale sa fie una sanatoasa, g...
Yon-Ka este un brand-pionier in dezvoltarea si promovarea aromotera...
Daca esti in cautarea unui exercitiu de yoga, simplu dar care sa is...
Ne bucura sa descoperim ca viitoarele mamici au tot mai multe optiu...
Pentru a te bucura de beneficiile reale si a-ti mentine consecventa...
Cu toate ca, de cele mai multe ori, este folosit doar pentru a comp...
Pe masura ce creste speranta de viata, devine tot mai importanta ga...
Vei fi uimita sa afli ca intr-un organism sanatos, tubul digestiv c...
Odihna determina regenerarea celulara. Acesta este principalul bene...
Sa recunoastem, cate dintre noi n-am mers la culcare macar o data f...
3 M, 6 M, 12 M. Aceste coduri, care pot parea o necunoscuta pentru ...
Un ten mixt inseamna, pentru cele mai multe dintre noi, o dubla pro...
Apa are beneficii multiple iar una dintre modalitatile prin care te...
Pentru acelea dintre noi care avem un ten uscat, stresul este cu at...
Daca ti se pare mult prea complicat sa deschizi o nuca de cocos si ...
Cred ca majoritatea femeilor au o mare problema legata de par, mai ...
Pentru a putea simti pe propria-ti piele efectele benefice ale aces...
Cand La Prairie anunta lansarea un produs revolutionar, toata lumea...
La sfarsitul anului trecut, am primit cadou un beauty card cu un tr...
Momentan, lasam de-o parte parfumul special care ne incanta simturi...
Perioada sarbatorilor de iarna ne prilejuieste tuturor un moment de...
Ce poate fi mai mai imbietor decat un ulei de cocos delicios, c uo ...
Pranayama (sau exercitiile de respiratie) este unul dintre principi...
Acest sote de linte este un preparat bogat in proteine si fibre veg...
Cele opt pahare de apa recomandate de catre nutritionisti se pot do...
Apa termala e o adevarata minune a naturii. Daca nu ai ocazia sa me...
Eu sunt o persoana care iubeste animalele. De cand ma stiu, am stat...
Prepararea si savurarea unui ceai se numara printre cele mai relaxa...
Lancome a lansat in aceasta toamna Visionnaire (LR 2412 4%) – un ...
Inca mai cauti inspiratie pentru masa de Sarbatori? Daca vrei sa ii...
Atunci cand organismul are probleme de adaptare la schimbarile de t...
Saptamina trecuta ti-am scris despre un tip special de elastic de p...
Mainile tradeaza cel mai repede trecerea anilor, dar cateodata tris...
Din pacate, simpla eliminare a produselor de origine animala din al...
In ultima vreme se vorbeste din ce in ce mai mult despre nevoia de ...
Sanii au fost de-a lungul timpului unul dintre simbolurile feminita...
Medicul ortoped Vasile Druta a oferit raspunsul Mirunei S., care ne...
In prezent, tot mai multi oameni aleg sa isi impodobeasca trupul cu...
Machiajul ar trebui sa ne sublinieze frumusetea si sa ne puna in ...
Un cos razlet ne poate strica toata ziua, dar daca acest lucru se i...
Pastele carbonara pot fi delicioase si atunci cand nu folosesti car...
Mazarea contine 8 vitamine, 7 minerale, fibre si proteine, esential...
Contraceptivele orale reprezinta una dintre cele mai sigure metode ...
Ce poti face pentru sanatatea ta in doar 10 minute? Mai mult decat ...
Semintele de psyllium sunt apreciate si cautate pentru rolul import...
De indata ce ai primit vestea ca vei fi mamica, trebuie sa iti reor...
Pentru dilema Mariei D., raspunsul prompt a venit din partea medicu...
Trei dintre cele mai efciente tehnici de relaxare fizica te pot aju...
Demachierea este, poate, cel mai important ritual aplicat tenului n...
Stiai ca, pe langa fard, perii pensulelor ascund praf, piele moarta...
Osteoporoza a fost asociata mult timp cu inaintarea in varsta si nu...
De la an la an creste tot mai mult numarul studiilor care sustin ...
Una dintre cele mai dificle parti ale tranzitiei de la alimentatia ...
Despre masurile de combatere a micilor vase de sange vizibile pe su...
Astazi am avut ocazia de a participa la lansarea unor produse de be...
Medicul dentist Catalina Ana Bortun a raspuns dilemei Ralucai Miron...
Painea specifica hranei vii este un fel de turta subtire si consist...
Pentru aceasta masca ai nevoie de cateva ingrediente naturale si o ...
Gandeste-te de doua ori atunci cand iti cauti scuze pentru stilul d...
Atunci cand urmezi regulile alimentatiei vegetariene, este posibil ...
Dr. Sebastian Pop, medic dermatolog, a raspuns dilemei Ancai Preda:...
Schimbarile bruste de temperatura ne afecteaza pe toate planurile &...
De cate ori se lanseaza un roll-on pentru ochi sunt prima la testat...
Nu toata lumea stie ca nesuferitele cearcane au si cauze mai comple...
Este vorba despre un tratament facial pe care il poti face doar la ...
Dr. Sebastian Pop, medic dermatolog, ofera informatii Iuliei Captar...
Eu sunt una dintre persoanele care nu isi pot mentine unghiile lung...
Cand esti vegetarian, e nevoie sa acorzi ceva mai multa atentie ali...
Pe parcursul lunilor de sarcina nu este suficient sa acorzi grija a...
Laptisorul de matca este un adevarat rezervor de substante absolut ...
Citeste cu atentie propozitiile de mai jos si gandeste-te la propri...
Stresul cotidian este cel mai mare dusman al sistemului nostru nerv...
Cu siguranta, stii cum arata mainile si tenul tau dupa o zi petrecu...
Te-ai gandit ca dansul este o buna metoda de a arde calorii? Fie ca...
Fiindca pentru realizarea acestei coafuri vom folosi ondulatorul el...
Medicul dentist Catalina Ana Bortun raspunde la intrebarea care ne...
Trebuie sa recunoastem ca perioada de inceput a crudismului se poat...
Credeai ca singura alternativa a zaharului este traditionala miere ...
Este anotimpul lor, sunt bogate in vitamine si au o aroma aparte ...
Sa fii vegetarian este un mod de viata cu mai putine batati de cap ...
Somonul nu are foarte multe calorii, este bogat in proteine si cont...
In fiecare an, am grija sa fac o curatenie/evaluare a tuturor fardu...
Intr-un magazin sau mergand pe bicicleta prin parc, la o intalnire ...
Prima intalnire este un moment deosebit in viata oricarui cuplu. Ar...
Ti-ai cumparat un poster cu Audrey Hepburn sau cu Marilyn Monroe pe...
Cu cat timpul pe care-l petreci cu o persoana este mai indelungat, ...
Conform unui studiu realizat in Marea Britanie, 53% dintre femeile ...
Sunt rare momentele in care lumea ta este echilibrata, cand toate l...
Stii cum ar trebui sa te comporti cu prietena ta cea mai buna? Sa f...
Conform unui sondaj realizat de un site de calatorii barbatii catal...
Aceeasi rochie alba poate arata minunat pe o tipa cu tenul bronzat ...
Preferi sa te imbraci provocator astfel incat sa intoarca toti tipi...
1. Te afli la un restaurant si ii specifici chelnerului sa nu puna ...
1. Dupa cateva zeci de minute de rascolit prin dulapul plin de hain...
...
...
...
...
...
...
Daca va numarati printre iubitoarele cafelei si modei, cu...
Chiar daca moda uneori ne pune in dificultate prin propun...
Daca te-ai saturat sa folosesti placa pentru intinderea p...
Lucruri care te pot ajuta sa fii fericita
Sunt multe persoane care au toate motivele sa fie fericite si totusi nu sunt. Au alaturi oameni dragi, cariera lor urmeaza un drum ascendent si se afla in realtii de cuplu frumoase.
Uneori...
citeste articolul
Obiceiurile care inlocuiesc viata de cuplu
Nu toti oamenii au acelasi reactii la despartire. Ba mai mult decat atat, fiecare popor are felul sau specific de a trata cu singuratarea. Site-ul de dating online edarling.de a facut un sondaj pe ...
citeste articolul
3 lucruri care te ajuta sa pastrezi armonia in cuplu
Drumul multor perechi se desparte dupa o vreme. Poate ei raman impreuna, insa relatia lor se raceste, iar dovezile de dragoste scad o data cu trecerea timpului. Pentru o iubire de durata, ambii pa...
citeste articolul
Ce flori se poarta la nunti in aceasta vara
Fiecare eveniment special este insotit, de regula, de un decor special. Iar nunta a avut intotdeauna parte de aranjamente florale deosebite. Exista trenduri pentru fiecare sezon in asa fel incat ...
citeste articolul
7 metode pentru detensionare
Marturisesc ca nu ratez nicio informatie in care apare cuvantul stres. Cum este “boala” care ma atinge aproape zilnic, in diverse moduri, imi doresc sa stiu cum poate fi combatuta cat m...
citeste articolul
Profita de statutul tau!
Mult timp am privit cu suspiciune oamenii singuri. Am incercat sa aflu care sunt motivele pentru care nu se leaga de ei nicio relatie si am descoperit tot discutand ca in cazul unora este vorba des...
citeste articolul
Convinge-l sa-ti faca pe plac
Te-ai saturat de canapeaua veche si iti doresti sa o inlocuiesti cu una noua, ti-ai propus sa cumparati biletele din timp pentru concediu sau vrei neaparat sa va faceti program impreuna seara?
... citeste articolul
Planul profesional vs. planul sentimental
Conform unui studiu online realizat pe site-ul JobScout24, o casnicie din trei se formeaza intre doua persoane care se cunosc la locul de munca.
In plus, in aceste relatii la birou, apar rar...
citeste articolul
Slabeste in functie de personalitatea ta
Ieri, in prima parte a articolului “Dieta zodiei tale”, ai putut citi diverse sfaturi de alimentatie pentru reprezentantele primelor sase semne ale horoscopului. Acum a venit randul sa ...
citeste articolul
Slabeste in functie de personalitatea ta
Dupa cum ai observat, fiecare zodie are anumite caracteristici care se regasesc la majoritatea reprezentatilor ei. Te poti folosi de aceste caracteristici pentru a-ti gasi un regim alimentar potriv...
citeste articolul
Ia lucrurile mai usor
Daca te simti permanent stresata, ti-e frica de esec si rareori te mai bucuri cu adevarat de momentele frumoase, e timpul sa gasesti solutii pentru a avea o viata mai buna.
Primul lucru pe c...
citeste articolul
Decoreaza masa in ton cu primavara
Discutiile legate de pregatirea casei pentru Paste au inceput la mine de saptamana trecuta. Mama impreuna cu bunica s-au apucat de curatenia generala, iar in grija mea a picat, ca-n fiecare an, goa...
citeste articolul
Marturiseste-ti sentimentele
Cand am rostit pentru prima data “Te iubesc” nu ma mai temeam de forta cuvintelor, ci de reactia pe care urma sa o aiba cel caruia ii marturiseam sentimentele mele. Mi-as fi dorit sa po...
citeste articolul
Cuvinte care determina cursul unei discutii
Sunt situatii in care certurile intre indragostiti pot fi constructive. Ele ajuta partenerii sa-si lamureasca anumite probleme si sa descopere mai multe lucruri despre cel de langa el. Dar ce-i pre...
citeste articolul
Refuza cu eleganta tipul nepotrivit
Pentru a incheia brusc o prima intalnire nereusita ii poti propune tipului cu care ai iesit tot felul de lucruri care sa-l sperie. Poti sa-i propui un threesome cu fostul tau iubit sau ii poti mart...
citeste articolul
Motive pentru care sunt unele femei singure
Fiecare dintre noi are in gasca o prietena frumoasa si desteapta care este singura orice ar face. In acest articol vei gasi cateva dintre motivele care-i fac pe tipii din jurul ei sa fuga mancand p...
citeste articolul
Dragostea cu mai multi parteneri
“Este bine pentru relatie sa mai iesi din cand in cand si cu alti oameni si sa poti discuta aceste intalniri cu partenerul tau de cuplu”, explica Will Smith in revista britanica “...
citeste articolul
5 pasi pentru a-ti atinge telurile
Fiecare dintre noi aduna de-a lungul timpului dorinte pe care spera sa si le indeplineasca la un moment dat. Nimeni nu are o bagheta magica ce rezolva probleme si nici nu trebuie sa te astepti ca v...
citeste articolul
Rezolva testul si afla ce tipologie cauti
Intr-un magazin sau mergand pe bicicleta prin parc, la o intalnire de afaceri sau poate pe Internet pe un site de matrimoniale… Poti sa treci pe langa marea iubire daca nu esti atenta sau n-o...
citeste articolul
Un partener de nadejde vs unul nepotrivit
Fiecare relatie are etapele ei, asa ca nu trebuie sa te simti neglijata daca la un moment dat constati ca iubitul nu te mai suna asa de des ca la inceput. Probabil ca dintr-o data nu ti se mai pare...
citeste articolul
Cum sa profiti de beneficiile lui
Ne petrecem o treime de viata dormind. Somnul este o veritabila fantana a tineretii, o activitate de neinlocuit in timpul careia corpul tau se regenereaza. Lipsa somnului iti scade puterea de conce...
citeste articolul
Ce se potriveste personalitatii tale
Prima intalnire este un moment deosebit in viata oricarui cuplu. Are acea magie a necunoscutului, acea stangacie placuta si de ea depinde, in mare masura, felul in care va evolua intreaga relatie. ...
citeste articolul
Invata sa flirtezi din nou
Pe vremuri flirtul era sportul la care tu erai pe primul loc. Nu conta unde te afli: la facultate, la shopping, prin parc, la o masa cu familia, mereu se gasea un tip dragut care sa te abordeze dup...
citeste articolul
Cum sa depasesti momentul
V-ati iubit o perioada, dar pe urma lucrurile au inceput sa mearga din ce in ce mai rau, iar unul dintre voi a decis sa puna punct. Chiar daca el a fost cel care a facut pasul asta, nu inseamna ca ...
citeste articolul
Intelege intentiile iubitului tau
In prima faza a unei relatii este greu sa-ti dai seama de intentiile proaspatului iubit sau sa-i intelegi reactiile. Te gandesti ca nu te suna pentru ca nu te place. Sau poate pentru ca nu vrea sa...
citeste articolul
5 idei de primavara
Se spune ca locuinta noastra si felul in care aceasta arata ne poate influenta starea de spirit. E foarte important sa nu ai dezordine in jur, sa nu existe prea multa mobila, iar putina culoare nu ...
citeste articolul
Cele 5 tipologii de care ai nevoie
Cand ai o problema amoroasa, ai si o prietena careia ii povestesti totul la un pahar de vin. Cand seful te supara, suni o alta prietena ca sa i te plangi. Cand vrei sa dansezi, prietena cea energic...
citeste articolul
Semn al iubirii sau ucigas al pasiunii?
Cu cine te-ai intalnit? Care e faza cu vechea ta prietena din liceu? Cui ii scrii mesaje la ore asta? De ce nu mai faci atat de des dragoste cu mine? Uneori gelozia in cuplu strica legatura armonio...
citeste articolul
Cum organizezi o petrecere de vizionare a Oscarurilor
Inca de mica organizam “seri de vizualizare” fie ca era vorba despre finalele mondiale de gimnastica feminina sau de campionate de fotbal. Mi-a placut intotdeauna sa-mi strang prietenii...
citeste articolul
5 lucruri care nu le plac tipilor
Am trait mereu cu impresia ca femeile sunt mult mai atente la gesturile de la inceputul unei relatii, dar cu timpul am realizat ca si tipii acorda importanta felului in care se desfasoara prima int...
citeste articolul
Dragostea on-line
Chiar daca nu e tocmai o poveste buna de spus copiilor, tot mai multi oameni ajung sa se cunoasca si sa formeze un cuplu cu ajutorul site-urilor de socializare. In acel spatiu virtual, nimeni nu te...
citeste articolul
Brigitte, Audrey sau Marilyn?
Ti-ai cumparat un poster cu Audrey Hepburn sau cu Marilyn Monroe pe care l-ai pus in camera ta la loc de cinste? Sau poate ai mai multe dvd-uri cu filmele lui Brigitte Bardot? Daca te fascineaza cu...
citeste articolul
Cursuri care te invata un nou limbaj
Am auzit numele Andreei Novac de la o colega cu care lucram la revista. Se inscrisese la cursurile ei de dans contemporan si cu fiecare sedinta aparea la birou mai zambitoare si cu o multime de pov...
citeste articolul
Refacerea bugetului dupa Sarbatori
Oricat de bine mi-as planifica bugetul de Sarbatori, de fiecare data acesta este dat peste cap de cate o situatie neprevazuta. Fie primesc mai multe cadouri decat am cumparat si atunci trebuie sa m...
citeste articolul
5 sfaturi care te vor ajuta
In ultimile doua luni din an ma folosesc mereu de expresia “Lasa ca facem la anu’!”, aman totul pentru acest nou inceput, dar uit sa trec lucrurile pe o foaie de hartie pentru a nu uita de el...
citeste articolul
Tu ce personaj ai vrea sa fii?
De-a lungul anului, am ocazia sa port o multime de rochii frumoase la tot felul de evenimente elegante. Asa ca Revelionul si-a pierdut pentru mine din farmec fiindca de obicei purtam in aceasta zi ...
citeste articolul
Ghid de supravietuire fara suspine
Am un prieten care-si cauta iubita pentru Sarbatori de prin noiembrie. Imi spune ca nu suporta singuratatea in preajma Craciunului si Revelionului, dar in niciun an relatiile lui de iarna n-au trec...
citeste articolul
Decoratiuni festive in tendinte
N-am pregatit niciodata o masa de Craciun, dar am fost invitata la cateva care m-au impresionat pentru ca erau aranjate cu mare grija. De fapt, bucuria acestei mese festive cu cei dragi consta, in ...
citeste articolul
Cum sa le prevenim
Eu sunt o persoana care iubeste animalele. De cand ma stiu, am stat cu cainii si pisicile in brate, fara sa banuiesc ca imi pot cauza diferite neplaceri. Dar la un moment dat, cand m-am confruntat ...
citeste articolul
6 reguli pentru mai multa eficienta
Problema bagajului m-a indispus multa vreme, de fiecare data cand urma sa plec undeva. Gandul ca trebuia sa ma concentrez si sa-mi restrang optiunile la dimensiunea infima a unei valize – ori...
citeste articolul
Sfaturi practice pentru ingrijirea lor
Bijuteriile le-au cucerit pe femei din cele mai vechi timpuri. Ele schimba aspectul unei tinute, ne pun in valoarea frumusetea si, nu de putine ori, sustin un anumit statut social. Cu cat le ingrij...
citeste articolul
Cum ar trebui sa te imbraci
Nimic nu e mai complicat decat sa alegi tinuta cu care vei merge pentru prima data in vizita la parintii iubitului tau. Ti-e teama sa nu dai gres si pe de alta parte nici nu vrei sa renunti nici la...
citeste articolul
O ora petrecuta doar cu tine
In ultima vreme se vorbeste din ce in ce mai mult despre nevoia de relaxare. E normal dat fiind faptul ca avem un ritm de viata mult mai alert decat se intampla in urma cu cateva decenii. Pentru a ...
citeste articolul
Il mai poti avea inapoi?
Cu cat timpul pe care-l petreci cu o persoana este mai indelungat, cu atat simti ca ai putea sa faci mai multe lucruri impreuna cu omul respectiv. Iar atunci cand se termina brusc, te gandesti la m...
citeste articolul
Cat de bine te distrezi fara Internet?
Conform unui studiu realizat in Marea Britanie, 53% dintre femeile de acolo marturisesc ca sunt nefericite atunci cand, timp de o zi, nu au acces la Internet. Unele dintre persoanele intervievate a...
citeste articolul
7 idei ca sa-ti tii in frau impulsurile
Merg rareori la shopping, doar atunci cand e strict necesar. Si pentru ca nu-mi place aglomeratia din magazine, imi fac totdeauna un plan care sa ma ajute sa termin cat mai repede. Probabil ca stra...
citeste articolul
Cum faci fata situatiilor dificile?
Sunt rare momentele in care lumea ta este echilibrata, cand toate lucrurile se petrec ca la carte si nimic nu-ti da peste cap planurile. Dar destinul rareori arata ca o linie dreapta. Exista suisur...
citeste articolul
Planteaza-ti propriile ierburi aromate
Sa ai o gradina in apartament pare un lucru destul de dificil de realizat. Eu am incercat si va spun din experienta ca nu e nici pe departe atat de greu pe cat ai crede.
La un moment dat am ...
citeste articolul
Esti acolo si la bine si la greu?
Stii cum ar trebui sa te comporti cu prietena ta cea mai buna? Sa fii genul care-i gateste si doarme cu ea in brate ca o mama grijulie? Sau preferi sa lasi astfel de ocupatii iubitilor ei si sa te ...
citeste articolul
4 lucruri pentru a o tine in forma
Am o grija deosebita pentru accesorii, in special pentru genti. Pentru ca imi cumpar foarte rar genti si doar modele de care sunt sigura ca nu ma voi plictisi prea curand (asta insemnand cel putin ...
citeste articolul
Tie cum iti place sa evadezi?
Conform unui sondaj realizat de un site de calatorii barbatii catalogheaza o vacanta ca fiind reusita atunci cand au parte de trei ingrediente: distractie, obiective turistice interesante si sex. F...
citeste articolul
Descopera-ti noi placeri
Exista momente in care o schimbare de perspectiva e tot ce-ti trebuie pentru a-ti regasi balansul. E greu sa gasesti ce-ti place dar experimentand, poti descoperi placeri neasteptate. Sunt activita...
citeste articolul
Ce nuante se potrivesc stilului tau?
Aceeasi rochie alba poate arata minunat pe o tipa cu tenul bronzat si complet nepotrivit pe o fata cu pielea alba ca laptele. Vrei sa afli care sunt culorile care ti se potrivesc? Atunci te indemna...
citeste articolul
Un mod placut de a sta in forma
Te-ai gandit ca dansul este o buna metoda de a arde calorii? Fie ca este vorba despre street-dance, dansuri latino sau chiar traditionale romanesti, ele reprezinta cea mai distractiva metoda de a-t...
citeste articolul
Ce efect are stilul tau asupra barbatilor?
Preferi sa te imbraci provocator astfel incat sa intoarca toti tipii capul dupa tine sau esti mai degraba genul rezervat care nu vrea sa iasa in evidenta? Chiar daca nu pare barbatii sunt foarte re...
citeste articolul
Pentru o relatie sanatoasa
Alergam zilele trecute prin birou cu lapopul in brate, cautand pe cineva care “se pricepea la calculatoare” si care m-ar fi putut ajuta sa-mi tin in frau computerul razvratit. Nu mai ...
citeste articolul
Testeaza-ti siguranta in propriile forte
1. Te afli la un restaurant si ii specifici chelnerului sa nu puna patrunjel in salata. Atunci cand primesti comanda vezi ca aceasta are si verdeata. Ce faci?
a. Il rogi politicos sa o retur...
citeste articolul
Cinci reguli de aur
I-am admirat totdeauna pe oamenii care stiu sa organizeze petreceri reusite. Nu ma refer la evenimente grandioase, ci la micile si intimele petreceri de acasa. E cu adevarat o arta sa-ti aduni laol...
citeste articolul
Ce spun hainele despre tine
1. Dupa cateva zeci de minute de rascolit prin dulapul plin de haine, iti spui iarasi oftand “Nu am cu ce sa ma imbrac”. Iti suna cunoscut acest scenariu?
a. Si inca cum? Tot timp...
Renunta la lucrurile inutile
Dulapul meu este, probabil, cel mai ordonat dulap din lume. In orice secunda stiu exact unde pot gasi acele piese de care am nevoie. Dar sa nu credeti ca a fost asa dintotdeauna. Am ajuns la aceast...
citeste articolul
Cum sa-l mentii ordonat
Ani la rand am avut cel mai dezordonat birou cu putinta. O data la cateva saptamani, cand nu mai aveam nici o sansa de a gasi ceva pe el, incepeam o lunga si neplacuta lupta cu acel amalgam de pixu...
citeste articolul
Arta de a-ti decora spatiul
Acum jumatate de an, un prieten mi-a dat o carte despre Feng Shui, arta chinezeaza a amenajarii spatiului. Tocmai isi reamenajase casa si imi povestea tot felul de amanunte legate de amplasarea dif...
citeste articolulUn machiaj pentru petrecerile sezonului
Imagineaza-te la o petrecere sic, purtand o rochie vaporoasa, cu print floral sau motive indiene, cu parul atingandu-ti umerii stralucitori si sorbind dintr-o bautura exotica, de pe inaltimea ameti...
citeste articolulFusta lunga pentru toate tipurile de silueta
Fusta lunga este o piesa care, aleasa corect, se potriveste oricarui tip de silueta si poate fi elementul salvator daca trebuie sa participi la diferite evenimente unde vrei sa arati imoecabil, dar...
citeste articolul
sending...
Un comentariu la Dieta potrivita
d_andreea zice:
Februarie 29, 2012Dieta metabolica imi este potrivita, am urmat dieta pe grupa de sange si imi mentin greutatea, nu am mai pus decat 1 kg