20 de adevaruri esentiale despre viata pe care orice femeie trebuie sa le stie

Sunt momente in care privesti in trecut si nu iti plac alegerile pe care le-ai facut sau ai tendinta sa iti faci griji la fiecare pas si iti pui foarte multe intrebari legate de viitor? Este adevarat, fiecare etapa a vietii are un scop, insa nu trebuie sa te pierzi in griji si ganduri. O lista cu 20 de adevaruri esentiale despre viata te va ajuta sa intelegi ca viitorul poate fi o experienta cu adevarat frumoasa, scrie huffingtonpost.com, fara sa mai conteze cum a fost trecutul.

Viata trebuie traita la maximum, indiferent prin ce perioade treci! Chiar daca nimeni nu iti poate da cele mai bune sfaturi sau nu iti poate spune ce trebuie sa faci pas cu pas ca sa iti fie bine, viata este frumoasa asa cum e. Renunta la toate acele griji care te tin pe loc si incearca sa pui accent pe propria fericire.

Aceasta lista cu 20 de adevaruri esentiale despre viata pe care orice femeie trebuie sa le stie te vor ajuta sa iti schimbi perspectiva si sa traiesti frumos.

20 de adevaruri esentiale despre viata pe care orice femeie trebuie sa le stie

1. Este important sa te pui pe primul loc. Trebuie sa iti pese de propria fericire inainte de toate si trebuie sa incetezi sa iti mai pese ce zic alte persoane despre tine. Fii puternica si lupta pentru ceea ce te face fericita.

2. Pune pret pe o viata sanatoasa. Consuma fructe si legume sanatoase, fa mai mult sport si renunta la toate acele ingrediente care iti pun in pericol sanatatea. Poti sa incepi cu schimbari minore, iar treptat sa iti schimbi complet stilul de viata.

3. Inconjoara-te de familie, prieteni si colegi care te iubesc si care te sustin la fiecare pas. Nu ai nevoie de oameni negativi in viata ta, asa ca pune pret pe acele relatii care te ajuta sa evoluezi si sa devii un om mai bun. Daca ai cinci prieteni foarte buni, se spune ca acestia sunt oglinda ta, asa ca alege persoanele care au aceleasi valori ca si tine. Ei, la randul lor, te vor ajuta sa descoperi alte adevaruri esentiale despre viata!

4. Renunta la sintagma “as vrea sa” si incearca sa spui mai des “aleg sa”. Este un exercitiu care te va ajuta sa ai o atitudine pozitiva si sa te concentrezi mai bine asupra obiectivelor tale.

5. Renunta la gandurile negative si inlocuieste-le cu ganduri pozitive. Ai nevoie sa te simti bine si sa faci ceea ce iti place, iar cuvintele care au o conotatie negativa nu te vor ajuta sa iti atingi scopurile. Nu uita ca tu esti cea mai importanta persoana din viata ta si fericirea ta depinde doar de tine.

6. Invata sa te iubesti si sa te accepti asa cum esti. Priveste-te cateva minute in oglinda si apreciaza-te pentru ceea ce esti. Analizeaza-ti trasaturile si fii recunoscatoare.

7. Invata sa spui “nu”, este un exercitiu care te va ajuta sa ai o viata linistita. Daca nu vrei sa te implici intr-o activitate, nu vrei sa iti asumi unele responsabilitati sau nu iti place compania unei persoane, nu trebuie sa iti fie teama sa refuzi.

8. Fii zilnic recunoscatoare pentru ceva. Este un exercitiu care nu trebuie sa dureze mai mult de cinci minute pe zi, dar te va ajuta sa te simti mai bine. Fa o lista cu lucrurile pentru care esti recunoscatoare si repeta-le in fiecare zi.

9. Acorda-ti atentie si vei invata sa comunici cu tine insati. In loc sa iti ignori starile sau schimbarile de dispozitie, acorda-ti atentie si vei reusi sa ai o relatie mai buna cu tine. Vei reusi sa te simti mai bine, sa elimini unele ganduri si sa fii constienta de tot ceea ce ti se intampla.

10. Asuma-ti responsabilitatea pentru viata ta. Nimeni nu este de vina pentru greselile pe care le faci sau pentru experientele mai putin placute. Nu mai da vina pe altii si asuma-ti deciziile pe care le iei.

11. Nu ezita sa ai mai multa incredere in tine. Fii constienta de calitatile pe care le ai si invata sa le pui in valoare. Doar tu vei reusi sa iti creezi o experienta frumoasa de viata.

12. Evita sa acorzi atentie parerilor altor persoane. Nu ai nevoie de aprobarea altor persoane ca sa faci ceea ce iti place, nu ai nevoie de oameni care te critica la fiecare pas si in niciun caz nu ai nevoie de oameni care te impiedica sa evoluezi.

13. Invata sa fii un bun ascultator. Indiferent cu cine interactionezi, fie ca este vorba de un coleg de serviciu, cineva din familie, un prieten sau chiar partenerul de cuplu, comunicarea deschisa si sincera te va ajuta sa ai o relatie mult mai buna cu toate aceste persoane.

14. Renunta la ideea de perfectiune si vei fi fericita. Traim intr-o societate in care totul trebuie invatat pe repede inainte, dar nu ai nevoie sa te pierzi in multime. Nimeni nu este perfect, asa ca inceteaza sa pui presiune asupra ta.

15. Invata sa ierti si vei avea o viata fericita si linistita. Poate ca au fost persoane care te-au dezamagit, dar nu este sanatos pentru tine sa ramai suparata pe ele. Spune-le ce te-a deranjat si invata sa ierti, lasa trecutul in urma si priveste catre viitor. Iertarea te va ajuta sa te eliberezi de emotiile negative si sa te simti bine.

16. Dezvolta-ti creativitatea. Nu trebuie sa fii in rand cu toata lumea, asa ca implica-te in activitati care te ajuta sa iti dezvolti creativitatea. Fa-ti un hobby sau concentreaza-te asupra unor lucruri care iti plac si totul va veni de la sine.

17. Petrece cat mai mult timp in natura. Chiar si 20 de minute pe zi te pot ajuta sa iti eliberezi mintea de stres si sa te simti bine. Nu trebuie sa mergi pana la munte ca sa te bucuri de aer curat, poti sa alegi o plimbare in parc.

18. Practica mindfulness si te vei simti bine. Aceasta tehnica de meditatie te ajuta sa traiesti in prezent si sa traiesti constient.

19. Nu inceta sa crezi in ceea ce vrei sa faci. Este un sfat simplu, dar care se afla pe lista cu 20 de adevaruri esentiale despre viata. Ai puterea sa iti cladesti viata asa cum vrei.

20. Renunta la seriozitate. Viata este un paradox, nu trebuie sa te pierzi in detalii si nici sa uiti sa te bucuri de lucrurile marunte. Invata sa razi, sa zambesti si sa te simti bine, iar in to acest timp nu renunta la dorintele tale.

Daca ti-a placut acest articol cu 20 de adevaruri esentiale despre viata pe care orice femeie trebuie sa le stie, iata si un articol cu 10 carti despre viata traita cu pasiune!

Foto: Guliver