De ce ai nevoie de imbratisari.

Traim intr-o lume agitata si ocupata, in care e usor sa treaca zile sau saptamani intregi fara sa atingi sau sa fii atinsa de altcineva. Dar ai nevoie de imbratisari pentru ca te fac sa te simti mai bine fizic, psihic si emotional. Nu ai crede, dar lumea are sens alt cand nu duci lipsa de atingeri!

Chiar daca nu resimti imediat efectul produs asupra ta de lipsa atingerilor, acestea iti pot afecta starea de spirit, increderea de sine si chiar sanatatea. Ai nevoie de imbratisari inclusiv pentru sanatatea fizica, pentru ca relatiile cu ceilalti au un rol major in starea psihica, iar psihicul iti influenteaza fizicul.

6 motive pentru care ai nevoie de imbratisari

1. Te simti conectata cu ceilalti

Suntem fiinte sociale si, chiar daca devenim pe parcursul vietii introvertiti sau extrovetiti, cu totii avem nevoie de conexiuni cu alti oameni. Unele legaturi pot fi create prin conversatii, dar atingerile joaca un rol chiar mai important in comunicarea dintre oameni, scrie Pickthebrain.com.

2. Reduc anxietatea

Ai nevoie de imbratisari pentru ca atingerile te fac sa te simti mai in siguranta si mai putin anxioasa. Cand cineva te imbratiseaza nu te mai simti singura. Nu numai copiii au nevoie de o imbratisare ca sa se simta protejati! Nu te teme sa ceri o imbratisare cand te simti la pamant!

3. Atasament

Atingerile ajuta partenerii de cuplu sa se ataseze unul de celalalt. Daca tu si partenerul tau deveniti prea ocupati si uitati sa va imbratisati, o sa ajungeti intr-un punct in care o sa va distantati unul de altul, iar relatia va avea de suferit. Intr-o relatie ai nevoie de imbratisari si de atingeri pentru ca in felul acesta reinnoiesti atasamentul fata de cel pe care il iubesti.

4. Scad tensiunea arteriala

Mai multe studii au demonstrat ca persoanele care sunt atinse in mod constant au o tensiune arteriala mai scazuta, mai apropiata de normal, decat cei care nu primesc atingeri. Chiar si un animal de companie face minuni! Atingerile incetinesc bataile inimii si te ajuta sa te refaci mai usor dupa boala.

5. Iti schimba perspectiva asupra vietii

Daca esti increzatoare si te simti conectata cu alti oameni dragi tie, e greu sa cazi in plasa pesimismului! Ai nevoie de imbratisari ca sa fii mai optimista si mai pozitiva si, dimpotriva, mai putin cinica si suspicioasa! Daca ai incredere in oameni, o sa fii mai relaxata si o sa ai relatii mai bune cu cei din jur!

6. Iti stimuleaza creierul si emotiile

Oamenii de stiinta au descoperit recent cat de important e sa iti exersezi toti senzorii fizici pentru a avea o mai buna dezvoltare psihica si emotionala. Toate tipurile de atingeri, de la sarutari pe obraz la imbratisari si masaj pe piele transmit creierului un impuls important, care te face sa vezi lumea cu ochi mai buni. Asa ca, pe langa imbratisari cu oamenii si mangaierea animalului de companie, aloca-ti timp ca sa experimentezi tot felul de texturi sau atingeri diferite. Cum ar fi sa lasi nisipul sa iti curga printre degete sau sa faci o baie calda.

Nu deveni prea ocupata pentru atingeri! E important pentru sanatatea ta fizica, mentala si emotionala!

Acum ca stii ce putere are fiecare atingere, afla si De ce e bine sa te cuibaresti langa iubitul tau cat mai des!

FOTO: Guliver

Daca ti-a placut acest articol, da like pe pagina noastra de Facebook si vei afla si mai multe informatii interesante!