dimineti stresante

Sa recunoastem! Multe dintre noi avem parte de dimineti stresante. Pana sa iesim din casa ne consumam o buna parte din energie si, mai rau e ca, ajungem la job deja stresate. Partea buna este ca iti poti eficientiza diminetile astfel incat sa salvezi timp pretios la prima ora si sa fii zen!

Diminetile sunt grele pentru multe dintre noi. Daca te regasesti in scenariul tipic, in care nu stii ce sa faci mai intai – sa faci cafeaua, sa te fardezi sau sa-ti impachetezi pranzul -, editorii de la purewow.com iti propun sapte trucuri care iti vor salva timp pretios inca de la primele ore ale zilei si astfel iti vei asigura un start bun si vei fi pregatita pentru noi provocari!

Fara dimineti stresante! Da, se poate cu aceste trucuri!

Fa patul din prima clipa. Cand te trezesti din somn, nu trebuie sa-ti risipesti energia aranjand patul la perfectie si netezind cearsaful pana la cele mai mici detalii. Inca dinainte sa te dai jos din pat il poti aranja foarte simplu, intinzand plapuma sau patura cu care te invelesti, pana cand se indreapta si gata treaba!

Seteaza-ti alarma potrivita. Desi stii ca ar trebui sa te trezesti inca de cand auzi alarma telefonului pentru prima data, daca esti obosita e tentant sa mai dormi putin peste limita. Pentru a evita sa ignori soneria, alege o melodie mai puternica, care sa nu te faca sa mai lenevesti in pat. Si in plus: pune telefonul undeva mai departe de pat ca sa fii nevoita sa te ridici si sa ajungi la el ca sa stingi soneria. E mai probabil ca te vei trezi mai repede asa.

Incepe ziua cu un smoothie. Ultimul lucru de care ai nevoie dimineata este sa petreci mult timp in bucatarie pentru un mic dejun complicat. Poti sa-ti asiguri necesarul de proteine din combinatii delicioase de smoothie-uri, spre exemplu ciocolata cu banane si cocos. Iti ia mai putin de cinci minute si e delicios! Sau poti sa-ti prepari micul dejun de cu seara ca sa nu mai pierzi timp dimineata. Iata aici o lista cu idei de mic dejun pe care le poti pregati in avans.

1, 2, 3, blender curat! Apropo de smoothie-uri, poti curata blender-ul foarte usor dupa ce ai terminat de amestecat ingredientele. Cand este gol, adauga apa si putin detergent lichid de vase si porneste-l din nou, apoi clateste si misiunea e rezolvata.

Invata trucuri de make-up. Cand esti pe fuga, un produs de machiaj 2 in 1 poate fi o mana cereasca. In loc sa parcurgi pasii clasici, de crema hidratanta, baza de machiaj si anticearcan, alege BB sau CC cream. Poti continua cu un creion dermatograf, care este mai usor de aplicat, apoi sa inchei cu un blush cremos, care poate fi folosit si pe post de ruj.

Fii organizata. E neplacut dimineata, cand esti in criza de timp, deschizi geanta pe drum si observi ca iti lipsesc lucruri de care ai nevoie, precum abonamentul de metrou, ochelarii de soare sau balsamul de buze. Tine-le pe toate intr-o punguta sau intr-un portfard, pe care sa-l muti direct atunci cand schimbi geanta.

Foloseste-te de chei. Cu o seara inainte, pune cheile in apropierea a ceea ce nu vrei sa uiti acasa, cum ar fi langa masa de pranz pregatita pentru a doua zi. Este un truc foarte eficient!

Foto: Guliver