te simti bine la 50 de ani

Site-ul Quora a efectuat o cercetare, in cadrul careia a solicitat oamenilor de 50 de ani cateva reguli pe care cei mai tineri ar trebui sa le urmeze de dragul unui viitor fericit.

Raspunsurile lor s-au dovedit a fi foarte simple, dar in acelasi timp foarte intelepte. Pe brightside.me am descoperit zece sfaturi care te vor ajuta sa traiesti mai bine, date de oameni cu o experienta mai mare decat a ta.

1. Nu fuma. Sau daca te-ai apucat deja, e timpul sa te opresti. E un hobby care te costa scump, miroase urat si-ti va cauza cu siguranta probleme de sanatate. E timpul sa renunti.

2. Foloseste crema cu protectie solara. Vrei riduri si o piele subtiata de arsurile solare sau vanatai ori de cate ori te atingi usor de coltul unei mese? Atunci petrece o zi intreaga la soare fara sa folosesti crema cu un factor de protectie potrivit pentru pielea ta.

3. Incepe sa economisesti bani. Chiar daca pui deoparte doar sume mici de bani, iar aceasta sugestie poate parea plictisitoare, la 30 de ani, ai adesea un venit disponibil mai mare din care poti strange ca sa-l utilizezi mai tarziu in viata. In plus, daca-ti faci acest obicei, te vei tine de el si mai incolo si vei avea in permanenta o rezerva pe care te poti baza la nevoie.

4. Mentine (sau repara) relatiile cu parintii si fratii. Chiar daca ai relatii foarte complicate cu ei, tot trebuie sa mergi mai departe cu ele. Legaturile de familie sunt extrem de importante. Curand sau poate putin mai tarziu vei intelege ca familia ta este cel mai valoros lucru din viata ta.

5. Colectioneaza amintiri in loc de lucruri. Esti suma experientelor tale. Nu te trezi la 50 de ani inconjurata de obiecte care nu mai sunt la moda. Amintirile nu se depreciaza si nu pot fi arse intr-un incendiu.

6. Fa sport. Incearca sa ai un stil de viata cat mai activ incepand de azi. Daca faci asta vei fi mult mai sanatoasa la 50 de ani. Nu te ingrasa si incearca sa mergi ori de cate ori ai ocazia la sala. Si ai grija ce mananci.

7. Invata sa fii multumita cu ceea ce ai. Fericirea conteaza mult mai mult decat succesul lumesc. Daca esti multumita cu ceea ce ai atunci poate nu vei deveni peste noapte un milionar, dar vei avea o viata mai fericita si mai implinita.

8. Stabileste-ti mereu noi si noi obiective in viata. Vrei sa cumperi o casa? Sa faci copii? Sa scrii o carte? Sa faci o schimbare in cariera? Sa inveti sa canti la un nou instrument muzical? Sa pregatesti mese gourmet? Sa incerci scufundari? Sa candidezi pentru o functie publica? Sa incepi un business propriu? Atunci nu mai amana si incepe lucrurile de azi. E usor sa-ti spui ca vei face asta intr-o buna zi, dar n-ar mai trebui sa faci asta la 30 de ani, cand inca ai energia necesara pentru a-ti indeplini visele.

9. Dormi indeajuns. Desi se spune ca 30 este noul 20, n-ar trebui sa te mai joci cu orele tale de somn ca la 20 de ani. Asta nu inseamna ca nu mai poti iesi in cluburi, dar daca pierzi o noapte trebuie sa te asiguri ca-ti recuperezi orele de somn.

10. Citeste macar 10 carti pe an. In loc sa-ti petreci tot timpul liber pe retelele de socializare mai bine foloseste-l pentru a-ti dezvolta orizonturile. Profita de perioadele de respiro pentru a citi cat mai mult. Te vei relaxa si vei depasi cu mult mai mult usurinta momentele grele din viata ta.

Iti recomandam si: “Beneficiile biblioterapiei: citeste cand te simti pierduta”!

Foto: iStockphotos.com