Cameron Diaz e fericita. De unde vine starea de bine a actritei?

Actrita Cameron Diaz (43 de ani) si-a lansat luna aceasta cea de-a doua carte, “The Longevity Book”, in care vobeste despre starea de bine, concept tot mai raspandit peste tot in lume. Vedeta spune ca stilul de viata sanatos nu inseamna numai mancare sanatoasa si sport, ci si prieteni buni si o viata relaxata!

Cat mai multe femei se gandesc, in ultimii ani, la starea de bine. Stii ce inseamna ea? Este o stare de spirit pe care o ai ca urmare a unui stil de viata sanatos din punct de vedere mental, fizic si emotional.

Dupa ce in 2013 a avut un success urias cu cartea “The Body Book”, luna aceasta, Cameron Diaz si-a lansat cartea “The Longevity Book” –  despre “arta si stiinta” de a imbatrani frumos.

Mindbodygreen.com a realizat un scurt interviu in care celebra actrita Cameron Diaz vorbeste despre cum sa imbatranesti frumos, increderea de sine si, per total, ce ii da ei starea de bine. Actrita este un exemplu in acest sens.

Ce inseamna pentru Cameron Diaz starea de bine

Care este metoda ta preferata de a transpira?

Cel mai bine e sa transpiri facand orice te misca. Si nu e un joc de cuvinte!

Locul in care iti place sa mananci sanatos?

Bucataria mea.

Cum te destresezi si ai grija de tine?

Incerc sa meditez in fiecare zi.

Cum preferi sa evadezi din cotidian si sa iei contact cu natura?

Oriunde m-as afla, ies din incapere si ma uit la copaci, la apa, la dealuri.

Care e cel mai important lucru pe care l-ai invatat scriind o carte?

Ca cel mai frumos mod de a imbatrani este sa traiesti cu adevarat! Si sa traiesti mult e destul de simplu: fa miscare, mananca alimente sanatoase, dormi, inconjoara-te de prieteni buni si elibereaza-te de stres! Asta inseamna starea de bine!

Daca te-ai putea intoarce in timp pe la 20 si ceva de ani, cum ar fi?

Cand esti tanar, ideea e asta: Ai incredere in tine si cultiva aceasta incredere!

Ce inseamna pentru tine starea de bine si succesul?

Sa traiesti viata din plin.

Ai vreun sfat pentru cei care vor sa traiasca asa cum viseaza si sa isi urmeze pasiunea?

Sa porneasca la drum cu mintea deschisa si sa permita inimii sa le ghideze drumul!

Acum ca stii cum a ajuns actrita la o viata echilibrata, afla si De ce a decis Cameron Diaz sa se dedice in totalitate familiei.

FOTO: Guliver

Daca ti s-a parut interesant acest articol, da like paginii noastre de Facebook si o sa gasesti acolo si alte articole asemanatoare!