A trecut repede vara, nu-i asa? Gandul ca nu o sa mai fie atat de cald si ca s-a terminat concediul te deprima si parca nu mai ai chef de nimic. Dar asta nu inseamna ca nu te poti imprieteni si cu acest anotimp. Ti-am pregatit o lista cu rezolutiile toamnei, asa ca afla 10 lucruri pe care trebuie sa le faci incepand de azi.

Intr-o discutie live avuta pe pagina sa de Facebook, Andreea Raicu le-a spus fanilor sai ca este foarte important sa se axeze pe lucrurile bune din jurul lor, pentru ca doar astfel pot sa ramana optimisti si sa se bucure de viata.

Ce inseamna asta? Ei bine, in acest caz, venirea toamnei nu trebuie sa te intristeze, ci, dimpotriva, sa te motiveze sa vezi partea buna a lucrurilor. De exemplu, coloritul copacilor este minunat in acest anotimp, toamna gasesti cele mai multe fructe si legume pe piata, ceea ce inseamna ca poti avea mai multa grija de silueta, si trebuie sa iti schimbi garderoba, ceea ce anunta o noua sesiune de shopping, care e mereu binevenita, nu-i asa?!

Pe lista cu rezolutiile toamnei trece toate lucrurile care te ajuta sa te bucuri de viata, sa te regasesti si care te motiveaza sa schimbi lucrurile care te nemultumesc. Analizeaza ce ai realizat pana acum, stabileste-ti noi obiective si incearca sa iti duci planurile pana la capat. Ca sa iti venim in ajutor, iti sugeram 10 lucruri pe care trebuie sa le faci incepand de azi, potrivit huffingtonpost.com, insa tu poti sa mai tai sau sa mai adaugi, in functie de ceea ce iti doresti sa faci in urmatoarele luni.

1. Este momentul ideal pentru detox

Dupa ce te-ai intors de la mare si te-ai mandrit cu formele tale in costumul de baie, parca nu mai esti atat de motivata sa slabesti sau sa ai grija ce mananci, nu-i asa? Daca ai mai si facut excese alimentare in concedii, lucrurile sunt si mai grave. Nu e de mirare ca cele mai multe cresteri in greutate au loc in lunile de toamna si de iarna. Vremea rea ne tine mai mult in casa si tindem sa mancam mai mult decat in timpul verii.

Insa anul acesta vei face exceptie de la aceasta regula si vei avea mai multa grija la ceea ce mananci. Prin urmare, pe lista cu rezolutiile toamnei trece o cura de detoxifiere cu fructe si legume de sezon.

2. Bifeaza cel putin un City Break

Lumea e plina de locuri frumoase, exotice sau moderne, care te asteapta sa le vizitezi in orice anotimp. Prin urmare, daca simti ca astenia de toamna isi face simtita prezenta sau daca vrei sa te relaxezi departe de casa, e bine sa pleci intr-un city break si sa iti faci ordine in ganduri. Te poti duce sa regasesti pentru cateva zile soarele verii, in tari precum Italia sau Grecia, sau in locuri mai racoroase, cu aer curat si peisaje minunate de la noi sau de peste hotare. In cazul in care ti-e greu sa te organizezi, exista diverse site-uri care iti vin in ajutor. Trebuie doar sa vrei cu adevarat!

3. Rezolutiile toamnei: adopta un nou look

Nu-ti fie teama de schimbare, chiar daca risti sa dai gres. Trebuie sa ai mai multa incredere in tine si sa indraznesti sa aduci o mica pata de culoare aspectului tau. Pentru orice greseala ai face, exista solutii care remediaza problema, asa ca nu strica sa incerci. Decizia iti apartine, insa daca esti lipsita de idei, ai putea incerca o noua coafura sau sa-ti schimbi culoarea parului. Testeaza noi masti de fata, machiaza-te diferit sau foloseste un nou ruj.

4. Indrazneste sa visezi!

Ne plangem mereu de lipsa timpului, de stres, de viata agitata. Insa rar facem ceva ca sa stopam aceste lucruri care ne fac rau. Nu ai bani sau timp sa calatoresti sau sa vizitezi locuri minunate? O carte buna te va purta cu gandul la taramuri pe care doar imaginatia le poate concepe, te poate ajuta sa te ″rupi″ de cotidian si ale lui plase din care pare aproape imposibil sa te desprinzi. Iti poate fi ghid daca vrei sa inveti cum sa nu te mai stresezi sau pentru a te initia intr-o noua meserie.

Citeste in mijloacele de transport in comun si nu butona fara oprire telefonul! De asemenea, toamna aceasta indrazneste sa testezi retete noi, sa descoperi genuri muzicale noi, sa dansezi sau sa faci un gest frumos pentru o persoana draga, fara sa astepti nimic in schimb.

5. Fa mai multa miscare

Stiu ca auzi zilnic, in presa sau la televizor, ca trebuie sa faci miscare, si ca acest mesaj a inceput sa fie deja ca un cliseu in urechile tale, insa rezolutiile toamnei ar trebui sa iti dea un impuls pentru a avea o viata sanatoasa. Si, cum fara sport nu se poate, sfatul celor de la huffingtonpost.com este sa incerci sa alegi cateva exercitii pe care sa le faci acasa, daca ideea de sala nu te incanta, astfel incat sportul sa fie o placere si nu o corvoada. Poti merge la un antrenament diferit, daca iti place sa faci fitness, sau poti alerga in natura si te poti bucura de aer curat de la primele ore ale zilei.

6. Ai grija si de suflet, nu doar de trup

De pe lista cu rezolutiile toamnei nu trebuie sa lipseasca acele cursuri sau clase care te ajuta sa te cunosti mai bine si sa faci pace cu tenebrele trecutului. Tehnicile de meditatie, yoga, discutiile cu un psiholog, pentru a te cunoaste mai bine, chiar sunt importante. Si nu reprezinta o fita, ci o nevoie a sufletului. Roaga-te, daca simti nevoia!

7. Petrece mai mult timp cu iubitul tau

In toamna aceasta, investeste mai mult in relatia ta si fii sincera in primul rand cu tine in ceea ce priveste viata in doi. Slefuieste-ti comportamentul, daca simti ca esti prea pretentioasa in viata de cuplu, bucura-te de cel drag si incearca sa-l faci fericit. Iar daca simti ca nu e ceea ce trebuie, nu forta lucrurile si nici nu te incapatina sa ajungi la altar cu un om care nu e potrivit pentru tine.

8. Cauta-ti jumatatea, daca esti singura

Te-ai afundat prea mult in singuratate sau ti-ai jurat ca nu o sa mai iubesti dupa ce ai ramas cu inima franta de la ultima relatie? In rezolutiile toamnei trece un nou punct: iesi mai des, fa-ti prieteni noi si astfel iti vei mari sansele de a-ti gasi jumatatea.

9. Gaseste-ti un nou job

Daca ai un job care nu te implineste sau simti ca e timpul pentru o schimbare, toamna este momentul ideal sa cauti ceva mai bun de munca. Cu putin noroc, poate va fi si mai bine platit.

10. Redecoreaza si adu energia pozitiva la tine acasa

In aceasta toamna, poti da un nou suflu locuintei, astfel incat sa te intorci acasa cu placere si sa iti dea o stare de bine cand ii treci pragul. Nu trebuie neaparat sa ai cheltuieli mari, ci sa te orientezi catre piese-cheie, care iti personalizeaza locuinta: fotografii din vacanta, elemente de decor cu teme care te inveselesc, betisoare parfumate sau un fotoliu haios, in care sa citesti o carte si sa savurezi un ceai cald.

Foto: Guliver

Daca ti-a placut articolul cu rezolutiile toamnei, citeste si: Shopping de toamna: cele mai cool & irezistibile piese de la Zara