Iti doresti sa fii o femeie de succes, puternica, independenta si mereu sigura pe sine, insa te-ai intrebat de multe ori cum procedeaza cele care au un statut inalt in societate? Inainte sa te intrebi ce obiceiuri au cele care au o cariera reusita, trebuie sa afli ce nu fac femeile de succes dimineata, scrie mydomaine.com. 

Ce nu fac femeile de succes dimineata? Conform unui studiu, la care au participat mai multe femei cu functii importante sau cu afaceri de milioane, exista o serie de obiceiuri de care acestea se tin intodeauna departe.

Ce nu fac femeile de succes dimineata

1. Nu isi verifica mesajele la prima ora

Ce nu fac femeile de succes dimineata? Nu isi verifica mesajele inainte sa termine antrenamentul. Ele se trezesc devreme si isi programeaza cateva minute pentru sport, pentru a se revigora si pentru a incepe ziua in forta. Iar acest lucru pare sa functioneze! Conform unui studiu, la care au participat peste 200 de persoane, s-a dovedit ca cele care isi verifica constant mesajele sunt supuse unui nivel de stres mai mare decat persoanele care opresc notificarile si verifica mesajele doar de cateva ori pe zi.

2. Femeile de succes nu apasa butonul de “snooze”

Cateva minute in plus de somn pot fi tentante, insa femeile de succes au un program foarte bine pus la punct si il respecta. Desi sunt zile in care isi doresc sa mai doarma putin, ele se trezesc la ora la care au setat alarma si isi respecta programul pentru ziua respectiva. Mai mult decat atat, chiar si o schimbare de 15 minute in program iti poate afecta ritmul circadian, acesta fiind unul dintre motivele importante pentru care femeile de succes nu apasa butonul de “snooze”.

3. Sa isi aleaga tinuta nu este o pierdere de timp pentru ele

Uneori, alegerea tinutei poate fi o pierdere foarte mare de timp si un motiv de stres, asa ca femeile de succes se pregatesc cu o seara inainte. Isi fac un plan si isi seteaza in minte cum vor sa se imbrace urmatoarea zi la birou. Iau in calcul daca au intalniri, sedinte importante sau daca lucreaza doar la birou. Mai mult decat atat, ele isi pregatesc si echipamentul sau gustarea pentru pranz. Totul este foarte bine planificat!

4. Stiu cat de importanta este familia pentru ele

Femeile de succes considera ca, in viata, totul depinde de relatiile pe care le au cu cei dragi. Ele se bucura de momentele pe care le petrec in familie si vorbesc cu apropiatii inainte sa plece la birou. Isi rezerva timp in fiecare dimineata pentru cei dragi si nu se grabesc sa se gandeasca la problemele care tin de munca. Daca au animale de companie, si acestea primesc atentia pe care o merita.

5. Nu consuma alimente bogate in calorii la prima ora a diminetii

Femeile de succes au nevoie sa fie in forma intreaga zi, asa ca nu consuma alimente bogate in calorii la prima ora a diminetii. Ele evita produsele care ingreuneaza sistemul digestiv sau care cresc nivelul de colesterol din sange. In schimb, ele opteaza pentru alimente bogate in fibre sau proteine. Un mic dejun cu avocado, ou fiert si toast este un bun mod pentru a-si incepe ziua.

6. Stiu ca timpul este esential, asa ca nu se grabesc

Nu se grabesc sa isi prepare micul dejun, nu mananca pe fuga si nu fac totul pe repede inainte. Ele isi rezerva timp sa savureze o cana de cafea sau de ceai, sa citeasca ziarul sau sa mediteze cateva minute. Au grija de casa, sot, iubit, copii sau animale de companie, apoi se pregatesc sa isi inceapa ziua de lucru si se indreapta spre birou.

Daca ti-a placut aticolul despre ce nu fac femeile de succes dimineata, iata si un articol cu ce au femeile de succes in geanta! De la accesorii pana la gustari!

Foto: Guliver