cum sa ai incredere in tine femeie in camp

Stima de sine este unul dintre cele mai importante atuuri pe care le ai. Te ajuta sa treci mai usor peste provocari si sa fii mai fermecatoare. Creste-ti increderea in tine cu ajutorul a cateva trucuri si strategii simplu de pus in aplicare. Iata cum sa ai incredere in tine.

Oricine poate sa-ti spuna: “Ai mai multa incredere in tine!” Insa acest sfat, important de altfel, nu este usor de pus in aplicare. Crestem intr-o lume in care ne simtim cateodata respinsi daca nu ne conformam standardelor si atunci increderea in noi nu este prea usor de construit. Dar poti la lucra la acest scop in fiecare zi. Cei de la positivityblog.com iti spun cum sa ai incredere in tine!

Cum sa ai incredere in tine – 6 strategii pentru a-ti creste increderea in tine

Cum sa ai incredere in tine – 1. Actioneaza si rezolva! Odata ce te-ai decis sa rezolvi o anume sarcina, actioneaza imediat, nu mai amana momentul! Atunci cand reusesti sa faci ceva ce ti-ai propus, increderea in tine creste foarte mult. Perioada de tranzitie, pana actionezi, este un spatiu in care indoiala are loc sa creasca si indoiala nu este prietenul tau. Sa stai acasa si sa te gandesti te va face sa te simti mai rau si totul va parea mai complicat. Fii in momentul prezent!

Cum sa ai incredere in tine – 2. Confrunta-te cu temerile tale. Frica este doar in mintea ta si are tendinta de a distorsiona lucrurile pentru tine. Majoritatea lucrurilor de care te temi – o discutie dificila, o activitate care te intimideaza, nu sunt deloc insurmontabile. Daca incerci sa faci lucrul pe care ti-e teama sa-l faci, increderea in tine va creste imediat.

Cum sa ai incredere in tine – 3. Curajul poate veni dupa teama. Inainte de a face ceva, te temi de rezultat. Insa odata ce ai reusit sa indeplinesti o sarcina de care ti-a fost frica, anxietatea este eliminata: stii ca ai reusit o data si ai mari sanse sa reusesti si datile viitoare. Astfel, vei fi mai curajoasa.

Cum sa ai incredere in tine – 4. Pregateste-te. Atunci cand nu stii nimic legat de ce esti pe cale sa faci, este usor sa-ti inchipui scenarii negative. Daca te documentezi cum trebuie si iti dai seama cum functioneaza activitatea respectiva, vei avea alta atitudine atunci cand incerci sa depasesti provocarea.

Cum sa ai incredere in tine – 5. Intelege ca greselile si esecurile nu te vor omori. In cele mai multe cazuri, lucrurile de care te temi, fie ca trebuie sa tii un discurs in public sau sa aplici pentru un job, nu vin cu riscul de moarte. Daca esuezi, cel putin vei invata din aceasta experienta. Cerul n-o sa cada peste tine. Daca te impiedici, vei putea sa te ridici la loc.

Cum sa ai incredere in tine – 6. Afla cine esti si ce vrei de la viata. Pentru a avea mai multa incredere in tine, e benefic sa te cunosti mai bine. Acest lucru presupune sa explorezi si sa iti testezi limitele. Nu degeaba se spune ca magia se petrece in afara zonei de confort. Daca il iei pe “nu” in brate, s-ar putea sa-ti refuzi experiente dincolo de orice imaginatie. Pur si simplu incearca! Ce spun si ce cred alti oameni devin neimportante, pentru ca tu te vei cunoaste mai bine decat ei.

Cum sa ai incredere in tine – Totul se rezolva insa in timp. Este un proces lung, care de fapt nu se incheie niciodata. Dar calatoria este mult mai spectaculoasa decat destinatia!

Daca lucrezi la increderea in tine, afla si cum sa construiesti increderea intr-o relatie