cum sa iti accepti viata asa cum este

Cum sa iti accepti viata asa cum este si cum sa gasesti drumul catre pacea interioara, catre echilibrul emtional mult dorit. Descopera mai jos din sfaturile celor de la Your Tango ca sa traiesti o viata implinita.

Da, este greu sa iti gasesti pacea interioara, insa merita! Si, desi, e mai greu de zis decat de facut, trebuie sa inveti cum sa iti accepti viata asa cum este. Cu experientele ei. Cu situatiile prin care treci. Cu oamenii din ea.

Nu te gandi ca a accepta anumite frustrari sau trairi dificile sau a accepta ca ti se intampla ceva dureros inseamna resemnare sau a trai ca o victima. Daca te simti revoltata cand iti spui ca trebuie sa inveti cum sa iti accepti viata asa cum este, afla ca aceea este o parte ego-ului tau.

Toate comportamentele tale si mecanismele tale de auto-aparare invatate si dezvoltate atunci cand erai mica si neajutorata se transforma acum in aceasta revolta. Cum sa accepti ceva rau cand atunci ai invatat ca de asta trebuie sa fugi, sa te protejezi pentru a supravietui?

Insa, acolo este subconstientul tau. Adultul din tine trebuie sa respire adanc, sa priveasca lucrurile matur. Sa fie martor a ceea ce se intampla, sa vada, nu sa ignore.

Sigur, mintea noastra poate fi uneori aglomerata si haotica. Insa, daca reusesti sa privesti lucrurile constient, vei observa pattern-uri si comportamente repetate.

Subconstientul este un lucru extraordinar. Este un loc cu lumini si umbre. Unde luminile sunt lucrurile pe care, de obicei, le percepem drept acceptabile social. Iar umbrele sunt lucrurile pe care le tinem ascunse. Pe care nu vrem sau nu le putem admite. Nici noua, nici celor din jur.

Da, subconstientul tau va spune cand treci prin ceva dureros: “ Supravietuieste! Cauta alt job! Scapa de sotul cu care nu merg lucrurile.” Si astfel incepi sa judeci si sa devii furioasa. Crezand ca asa poti trece prin ceea ce se intampla.

Cum sa iti accepti viata asa cum este? Respiri adanc si revii in tine. Este un pas mare de la intoleranta la acceptare. Si nu e niciodata simplu sa gandesti ca este ceea ce este.

Cum sa iti accepti viata asa cum este? E necesar sa te antrenezi mereu, sa mergi mereu mai adanc si mai adanc, sa te auto-cunosti. Trebuie sa dai compasiune, iubire, acceptare celor din jur si mai ales tie, ca sa nu te mai simti amenintata atunci cand doare.

Cum sa iti accepti viata asa cum este

  • Viata ta din exterior reflecta lumea din interiorul tau

Frici, dureri, frustrari, anxietati, depresii. Toate ies la suprafata in viata noastra. Tot ce nu aducem in constient se intoarce in viata noastra sub forma de destin – accidente, conflicte, confuzii.

Daca ma simt conectata cu mine si impacata cu mine, atunci lumea mea va curge armonios. Fiecare gand si fiecare actiune trebuie aleasa cu grija. Eu imi definesc lumea. Si gandurile. Si ceea ce simt.

  • Cei din jurul tau sunt oglinzile tale

Tot ce atragi in lumea ta: experiente si relatii, atragi ce ai nevoie sa inveti, sa vindeci, sa cresti. Oamenii si ceea ce traiesti sunt oglinzi pentru a-ti cunoaste gandurile, judecatile, comportamentul.

  • Viata curge si curge si daca eu sunt constienta de asta si daca nu

Cresterea, transformarea, pacea, evolutia. Sunt firesti. Sunt parte din drum. Parte din viata care oricum trece. Starea noastra naturala este sa fim in pace. Insa provocarea vine cand ne opunem. Cum sa iti accepti viata asa cum este? Renunta la control si curgi o data cu viata.

Ce inseamna sa iti accepti viata?

  • Mi-am pierdut job-ul devine “poate ca era timpul sa merg mai departe. Ce am invatat din experienta aceasta? Daca m-as intalni cu aceeasi situatie, ce as face diferit?
  • Sotul meu este gelos si vrea sa ma controleze devine “Cum este partenerul meu oglinda mea? Unde manifest si eu aceleasi trasaturi in viata mea?” sau “ce ma face sa raman in relatia aceasta de cuplu? Este frica? Ce trebuie sa fac sa tranform frica in motivant, in factor decizional?” De aici, iata cum sa iti accepti viata asa cum este. Vei fi factorul determinant al alegerilor tale si vei creste.
  • Daca copilul tau foloseste droguri sau intra in anturaje toxice trebuie sa te gandesti “Cu ce se lupta copilul meu? Ce are nevoie sa invete prin experientele lui? Ma oglindeste pe mine in vreun fel? Evit cumva ceva ce trebuie sa vad, dar nu pot vedea? Ce pot invata din asta?”. Din acest loc, accepti ce se intampla si poti actiona mai departe cu compasiune si intelepciune.

Vei observa ca daca inveti cum sa iti accepti viata asa cum este, vei trai altfel experientele tale. Nu vei fi nicidecum victima! Vei fi plina de putere. Vei putea face transformarile care sa iti schimbe viata. Te vei auto-cunoaste, te vei vindeca.

Mergi mai departe de subconstientul tau si descopera-ti compasiunea si iubirea. Traieste in prezent si accepta tot ce ti se intampla. Totul e o lectie daca vrei sa o vezi si sa o inveti.

Citeste si: Carti de dezvoltare personala – descopera-ti mantra in functie de zodie

Foto: Gulliver