Semne ca te confrunti cu criza varstei mijlocii. La ce sa fii atenta

Criza varstei mijlocii este un subiect controversat si face adesea referire la femeile care isi vopsesc parul pentru a fi “la moda” sau la barbatii care manifesta o dorinta puternica de a-si schimba masina, desi acest lucru nu este necesar. In cazul in care simti ca traversezi o perioada mai dificila din viata ta, poate ca ti-ar fi de folos sa identifici acele semne care arata ca te confrunti cu criza varstei mijlocii, scrie huffingtonpost.com. 

Totusi, daca te intrebi cum iti dai seama ca te confrunti cu criza varstei mijlocii, afla ca acest lucru este ceva mai complicat. Nu exista un tipar dupa care sa te ghidezi si nu exista o regula general valabila care sa confirme faptul ca unele persoane se confrunta cu criza varstei mijlocii.

Aceasta criza “loveste” intre 37 si 50 de ani, iar persoanele care nu stiu sa gestioneze situatia ajung la depresie. Problema majora cu care se confrunta majoritatea persoanelor care trec prin aceasta perioada este aceea ca au un sentiment de nostalgie, considera ca viata lor nu are un sens sau ca nu au trait asa cum si-ar fi dorit.

Semne ca te confrunti cu criza varstei mijlocii

1. Iti faci prea multe griji in privinta starii de sanatate

Primul semn ca te confrunti cu criza varstei mijlocii este ca iti faci prea multe griji in privinta starii de sanatate. Este firesc sa mergi la control anual, sa fii atenta la alimentatie, sa dormi suficient si sa te hidratezi, insa incearca sa nu iti faci griji la fiecare pas si incearca sa nu exagerezi in cazul in care te confrunti cu afectiuni minore sau raceli si alergii de sezon.

2. Iti pui prea multe intrebari si esti mereu ingandurata

Ai tendinta sa iti pui prea multe intrebari, desi raspunsurile la ele nu vin foarte usor? Mai mult decat atat, sunt foarte multe zile in care stai ingandurata si uiti sa te simti bine? Acest comportament poate fi asociat cu criza varstei mijlocii, insa este bine sa te linistesti, sa renunti la gandurile negative si sa nu iti mai faci griji in privinta viitorului.

3. Compari succesul tau cu cel al altor persoane

Sa iti compari succesul cu cel al altor persoane este un semn ca te confrunti cu criza varstei mijlocii, insa nu este un obicei sanatos, mai ales daca colegii de serviciu sau prietenii pe care ii analizezi sunt mult mai tineri decat tine.

4. Constientizezi faptul ca timpul trece mult prea repede

Este inevitabil, minutele si orele se scurg foarte repede, anotimpurile se schimba, iar timpul trece mult prea repede, insa trebuie sa intelegi ca toate aceste lucruri sunt firesti. Nu poti sa opresti timpul, nu este ceva ce depinde de tine. Sa iti faci griji in privinta viitorului si sa ai foarte multe ganduri de teama nu te vor ajuta sa te simti bine in prezent.

5. Ai tendinta sa fii nostalgica

Faptul ca te gandesti mereu la trecut si la perioadele in care erai mai tanara, cand nu aveai griji, probleme sau responsabilitati nu te va ajuta sa te simti mai bine. Este o dovada ca te confrunti cu criza varstei mijlocii, iar schimbarile pe care incepi sa le faci in viata ta confirma acest lucru. Vrei sa abordezi un stil vestimentar modern, iti doresti sa slabesti, sa te ingrasi, sa te muti in alta casa, oras sau tara? Toate aceste dorinte pot fi doar de moment!

6. Nu iti accepti varsta

Femeile sunt cunoscute pentru faptul ca nu obisnuiesc sa spuna ce varsta au, insa acelasi lucru se poate spune si despre barbati. Cu toate acestea, nu este in regula sa nu iti accepti varsta si sa cauti mereu motive sa fii suparata. Nimeni nu ti-a gresit cu nimic, iar viata merita traita. Este important sa intelegi ca totul depinde doar de tine.

7. Manifesti o dorinta puternica sa iti schimbi complet stilul de viata

Este firesc sa vrei sa iti schimbi stilul de viata. O alimentatie sanatoasa si o viata activa te vor ajuta sa iti mentii sanatatea si sa ai un corp de invidiat, insa schimbarile bruste pe care le faci pot fi asociate cu criza varstei mijlocii.

Daca ti-a placut acest articol, citeste si: La ce varsta este bine sa te casatoresti, potrivit zodiei in care te-ai nascut!

Foto: Guliver