Te-a parasit sau tu esti cea care si-a dorit incheierea relatiei, prea putin conteaza cata vreme intre voi s-a produs o despartire dureroasa. Cand sunt in joc ani de relatie, poate fi dificil sa treci peste suferinta, dar nu imposibil. Ai cateva etape de parcurs si reguli de urmat pentru o vindecare completa. De tine depinde cat de lung sau scurt este tratamentul.

Decat sa stai intr-o relatie toxica, mai bine iei decizia sanatoasa de a-i pune punct. O viata ai si trebuie sa faci tot ce iti sta in putinta s-o traiesti frumos.

Chiar daca uneori esti nevoita sa simti cu toata fiinta ta ce inseamna o despartire dureroasa. Important este ca la final iti vei multumi ca ai ales sa fii fericita.

Primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa acorzi mai mult timp pentru tine. Sa te rasfeti! Fa tot ce iti doresti si nu puteai in doi, mergi la cursuri in domenii pe care vrei sa le aprofundezi, invata limbi straine, iesi cu prietenele in oras, participa la conferinte motivationale.

Pe scurt, hraneste-ti sufletul cu bunatati care nu ingrasa, ci te mentin sanatoasa. La minte! Nu de alta, dar depresia isi ofera adesea umarul pe care sa poti plange dupa o despartire dureroasa. Nu o lasa sa te prinda in ghearele ei!

Schimba-ti lookul

Te vei simti mai bine daca faci o schimbare de look. Vopseste-ti parul altfel, tunde-te in tendinte, fa mici modificari in stilul vestimentar, eventual completeaza-ti garderoba cu lucruri noi si la moda. Toate acestea cresc stima de sine.

Cand te simti mai frumoasa si puternica, gasesti in tine solutia pentru a depasi o despartire dureroasa. Impune-ti sa nu iesi din casa nearanjata si zambeste cand saluti pe cineva.

Dupa o despartire dureroasa nu te izola

Iesi in oras cu prietenele sau cu oameni dragi, sora sau frate, chiar si parintii pot fi o alternativa excelenta pentru petrecerea timpului liber.

Spune-le despre durerea ta, impartaseste-le sentimentele si te vei elibera de energia impovaratoare.

Practica un hobby sau mai multe

In astfel de momente, statul in casa de una singura nu-ti poate face bine, iar pe termen lung se transforma in boala cu acte in regula. Este crucial sa ai o ocupatie, sa nu te simti singura.

Danseaza, canta, gateste, decoreaza, citeste, ocupa-ti timpul cu hobby-uri care iti fac placere si vei trece mai usor peste o despartire dureroasa.

Daca visezi de multa vreme la asta, dar tineai cont ca partenerul tau nu agreaza animalele de companie in casa, acum e momentul sa ai un mic prieten aproape. In functie de timpul liber, te sfatuiesc sa incerci si o activitate de voluntariat.

Poti sa treci peste o despartire prin metoda cinefila. Iata in ce consta!

Foto: Guliver