Pentru multi oameni, prima parte a zilei este foarte importanta. Isi seteaza alarma cat mai devreme si nu obisnuiesc sa apese butonul de “snooze”. Mai mult decat atat, pana la ora noua sau zece dimineata, multi dintre ei deja au facut o parte din sarcinile pe ziua respectiva. Daca vrei sa afli cum isi incep ziua oamenii fericiti, site-ul american pickthebrain.com a facut o lista cu cele mai sanatoase obiceiuri

Nu exista o “reteta” universala pentru fericire, dar este esential sa citesti despre cum isi incep ziua oamenii fericiti si sa incerci sa pui in aplicare cateva reguli simple. Te vei simti mult mai bine si sunt sanse destul de mari sa uiti de foarte multe griji sau probleme. In plus, stresul nu isi va mai face loc in viata ta.

Cum isi incep ziua oamenii fericiti

1. Considera ca fiecare dimineata este un nou inceput

Oamenii cu adevarat fericiti nu se gandesc la greselile pe care le-au facut ieri si nu isi fac griji pentru ziua de maine, considera ca fiecare dimineata este un nou inceput, asa ca se vor gandi doar la noile activitati pe care le vor desfasura in ziua respectiva. Fiecare dimineata reprezinta un nou inceput, o noua sansa. Fiecare dimineata este un prilej pentru a invata lucruri noi, pentru a se gandi la noi strategii de afaceri sau pentru a se implica in diferite activitati. In plus, ei sunt constienti de faptul ca nu isi vor putea schimba viata daca se lasa afectati de experientele anterioare.

2. Isi noteaza lucrurile importante

Fiecare zi inseamna noi probleme, sarcini, situatii neasteptate sau experiente mai mult sau mai putin placute, dar oamenii de succes isi fac planul inca de la prima ora a diminetii si se gandesc ce situatii trebuie sa rezolve mai repede. Ei stiu foarte bine ce vor sa faca in viata si nu se lasa influentati de alte persoane. In plus, chiar daca se confrunta cu anumite greutati, ei stiu sa aleaga ceea ce este bine pentru ei si intotdeauna se vor concentra asupra viitorului.

3. Isi rezerva timp pentru a se relaxa

In ziua de azi, aproape totul se intampla in graba. Ziua de munca trece foarte repede, problemele trebuie rezolvate cat mai repede, scenariile ruleaza foarte repede si aproape ca nimeni nu mai are timp sa se opreasca din orice activitate si sa reflecteze. Oamenii fericiti sunt constienti de toate aceste lucruri si isi fac timp pentru a se relaxa. Se trezesc mai devreme, isi prepara micul dejun, savureaza o cana de cafea sau mediteaza pret de cateva minute. Indiferent ce aleg sa faca, ei stiu cat de important este sa se relaxeze.

4. Au activitati diferite

Daca te intrebi cum isi incep ziua oamenii fericiti, trebuie metionat faptul ca acestia au activitati diferite, dar care ii ajuta sa se relaxeze si sa se simta bine. De exemplu, atunci cand este cald, oamenii fericiti aleg sa faca o plimbare in parc, sa alerge sau sa se implice in diferite activitati in aer liber. Toate aceste lucruri le fac la primele ore ale diminetii, inainte sa plece spre birou. Viata inseamna fericire, frumusete, relaxare si stare de bine, asa ca este important sa iti incepi ziua cu lucruri care te ajuta sa te simti mai bine.

5. Au asteptari pozitive

Oamenii fericiti considera ca fiecare zi este o noua oportunitate pentru ei, asa ca se gandesc doar la schimbari in bine. Ei uita de problemele din ziua anterioara si nu isi fac griji pentru ziua de maine. Ei traiesc in prezent si se bucura la maximum de fiecare moment. Aproape nimic nu ii poate impiedica sa viseze cu ochii deschisi. Isi petrec o mare parte din timp gandindu-se la activitati care ii pot face sa se simta mai bine.

6. Sunt recunoscatori

Oamenii fericiti sunt recunoscatori pentru tot ceea ce au. Sunt fericiti cu alegerile pe care le-au facut si nimic nu ii poate impiedica sa se simta bine. Isi incep ziua cu cateva minute de meditatie, practica recunostinta sau se gandesc la toate acele lucruri care ii fac impliniti si fericiti. Pentru ei, fericirea este o stare generala, asa ca nu vor permite ca aceasta sa fie afectata de diferite evenimente sau persoane. Oamenii fericiti isi incep ziua cu o gandire pozitiva, care-i ajuta sa lupte in continuare pentru idealurile lor.

Daca ti-a placut articolul despre cum isi incep ziua oamenii fericiti, iti recomand sa citesti si articolul despre 11 citate de viata oferite de Keanu Reeves!

Daca ti-a placut acest articol, da-ne un like pe pagina noastra de Facebook si vei afla si mai multe informatii interesante!

Foto: Guliver