cum sa faci conversatie mai usor

Cum sa faci conversatie mai usor si cum sa poti discuta chiar si cu cele mai dificile persoane sau in cele mai dificile circumstante? E mai simplu decat pare! Am gasit sfaturi pe Your Tango.

Fie ca e vorba despre sex, secrete, gestionarea banilor, job, e important sa stii cum sa discuti si sa comunici in situatii dificile. Este esential ca adult sa stii cum sa faci conversatie mai usor.

Oricat de mult ai amana situatiile tensionate sau dialogurile delicate, pentru ca ti-e teama de cum s-ar termina sau nu stii mai exact cum sa incepi, exista multe sfaturi pentru o comunicare mai buna, pe care si tu le poti pune in practica.

Cum sa faci conversatie mai usor – 8 sfaturi pentru un ghid de comunicare eficienta

  • Aminteste-ti ca e important sa stii cand sa vorbesti

Este esential sa gasesti momentul cand sunteti atat tu, cat si partenerul tau odihniti, concentrati si atenti.

  • Fii constienta de starea in care esti daca vrei sa stii cum sa faci conversatie mai usor

Daca esti furioasa, speriata, distrata sau confuza, vei trimite semnale amestecate si comunicarea nu va fi eficienta. Respira! Mediteaza! Si apoi, dupa ce te-ai adunat, discuta!

  • Limbajul trupului te poate da de gol

Ce spui prin limbajul trupului e important. Expresia fetei te tradeaza, iar partnerul tau de discutie inregistreaza subconstient ce ii trasmiti. Asa ca, daca vrei sa stii cum sa faci conversatie mai usor, fii atenta la postura, la mainile tale si la expresia faciala.

  • Fii sincera

Alege sa comunici mereu cu blandete si cu sinceritate. Nu evita, nu ezita, nu vorbi pe ocolite. Va fi mai inconfortabil si mai greu de punctat lucrurile sensibile.

  • Cum sa faci conversatie mai usor? Antreneaza-te si in timp vei reusi!

Vorbeste in oglinda de la baie, daca vrei. Spune cu voce tare sa te auzi. Repeta discursul daca ai nevoie. Cu cat experimentezi, cu atat te desensibilizezi si pe tine si pe cel care primeste mesajul, daca urmeaza o discutie cu incarcatura emotionala.

  • Ramai in prezent

Foloseste limbaj si gestica ancorata in ceea ce simti acum. Nu in amintirile din trecut. Pastreaza orice conversatie in prezent, in experientele actuale.

  • Gaseste momentul perfect

Fie ca planifici sa ii comunici ceva iubitului, parintilor sau prietenilor, fie ca ai ceva de lamurit cu seful tau sau un coleg de munca, gaseste timpul oportun pentru amandoi.

De exemplu: “Imi este greu sa iti spun ce am de spus, insa avem nevoie sa discutam ceva important pentru ca ne afecteaza pe amandoi. Putem vorbi acum sau cand ar fi momentul potrivit si pentru tine?”.

  • Spune-i partenerului tau ce simti

Trecutul nu face altceva decat sa cladeasca munti intre voi. E adevarat ca uneori e necesar sa discutati experientele si traumele trecute, neintelegerile de altadata, insa, inainte de a face asta, e nevoie sa va asigurati ca nu se lasa cu explozii.

Purtati mici discutii si daca va stapaniti, atunci veti avea incredere ca puteti gestiona si discutiile delicate si dificile. Iata cum sa faci conversatie mai usor!

Citeste si: Reguli de comunicare la birou: 8 femei de succes iti dezvaluie secretele

Foto: Guliver