Indiferent cat de motivata esti, se intampla sa existe momente in care sa fii lipsita de energie si in care sa nu simti nevoia sa faci nimic, scrie mindbodygreen.com. Probabil, cea mai simpla optiune este sa astepti sa treaca timpul si sa te gandesti cum vei proceda pe viitor. Cu toate acestea, daca iti doresti sa ai mai mult succes, este bine sa tii cont de cateva sfaturi care te invata cum sa fii motivata!

Desigur, intotdeauna este mai usor sa amani unele proiecte, sa eviti anumite persoane sau discutii sau sa alegi sa nu faci nimic, chiar daca ai un program foarte incarcat si ar fi indicat sa rezolvi unele probleme. Momentul in care decizi sa lasi totul “pe ziua de maine” este momentul in care decizi sa amani mai mult anumite lucruri pe care le ai de facut, chiar daca pe moment nu iti dai seama.

Asadar, este important sa inveti cum sa fii motivata cand nu simti nevoia sa faci nimic! Pentru a-ti fi mai usor, incearca sa nu te mai gandesti cum reusesc unele persoane sa se concentreze asupra anumitor lucruri sau de ce au mai mult succes in viata. Nu vei gasi raspunsul la astfel de intrebari.

Cum sa fii motivata cand nu simti nevoia sa faci nimic

Nu exista o “reteta” universala a succesului, dar, in mod sigur, poti sa fii mai atenta la unele detalii si sa incepi sa iti organizezi mai bine timpul. In plus, trebuie sa iti repeti ca nimeni nu s-a nascut perfect, nu exista persoane care pur si simplu reusesc sa obtina orice isi doresc fara sa faca prea mari eforturi.

De ce iti este greu sa fii motivata?

  • societatea nu te invata cum sa iti manageriezi timpul, este ceva ce trebuie sa inveti singura
  • nimeni nu te invata cum sa respecti anumite reguli sau cum sa iti pastrezi motivatia
  • exista foarte multe tentatii si se intampla sa te pierzi de foarte multe ori de-a lungul vietii

In cazul multor persoane, frica este cel mai mare dusman al lor. Isi pierd motivatia foarte usor si nu isi acorda suficient timp pentru a iesi cu bine din anumite situatii. De fapt, foarte multe persoane considera ca “ar trebui” sa faca anumite lucruri doar pentru ca asa au vazut in jurul lor. Problema este in momentul in care apare indoiala de sine sau in momentul in care exista anumite temeri.

Cum sa fii motivata in trei situatii diferite

1. “Nu imi va iesi nimic bine in aceasta situatie”

In acest moment trebuie sa te gandesti care sunt prioritatile tale si ce resurse ai. Exista posibilitatea sa faci foarte multe lucruri, iar, la finalul zilei, sa ai impresia ca nu ai facut nimic important. Lucru care se intampla si este perfect normal. Nu trebuie sa iti creezi frustrari sau sa te gandesti ca nu esti o persoana capabila si nici nu este cazul sa apelezi la alte persoane care sa iti rezolve problemele. De obicei,  in astfel de situatii nu iti dai seama ca este mult mai important sa faci ceea ce este corect, nu tot ce trebuie facut.

Ce poti sa faci? Organizeaza-ti ziua! Pune pe lista toate acele lucruri pe care trebuie sa le indeplinesti si subliniaza-le pe cele mai importante. Ocupa-te in prima parte a zilei de ele si aloca un anumit timp pentru fiecare in parte. Pasul urmator este sa te gandesti la acele lucruri importante, dar care pot fi rezolvate mai tarziu. Rezolva-le fara sa te grabesti. Ultimul pas este sa te gandesti la lucrurile mai putin importante, care pot fi facute in alta zi, cum ar fi sa cumperi o carte sau sa returnezi ceva unui prieten.

2. “Am nevoie de o pauza ca sa pot continua”

Daca te intrebi cum sa fii motivata, nu acesta este raspunsul! In fiecare zi, gandeste-te la trei lucruri pe care vrei sa le faci sau pe care vrei sa le rezolvi in viitorul apropiat. Daca trei ti se pare un numar prea mare, alege doua. Acest obicei te va ajuta sa iti pastrezi concentrarea si sa te gandesti la noi metode care te vor ajuta sa iti atingi mai repede obiectivele. La finalul zilei, analizeaza fiecare actiune pe care ai desfasurat-o si intreaba-te cat de multumita esti de rezultate. Consideri ca esti mai aproape de obiectivele dorite? Tot ce ai facut in ziua respectiva este ceea ce ti-ai propus? Este mult mai sanatos sa indeplinesti cateva sarcini mai mici pana cand vei reusi sa-ti atingi obiectivul final.

3. “Nu pot sa actionez”

Dupa ce ti-ai stabilit obiectivele, poate fi destul de dificil sa actionezi, mai ales cand te confrunti cu ceva nou in viata ta. Cu toate acestea, orice experienta te ajuta sa inveti lucruri noi si sa evoluezi. Desi vor exista momente in care vei simti ca nu poti continua, nu trebuie sa te pierzi in ele. Cu siguranta au fost multe situatii in care ai considerat ca nu mai poti face nimic, dar ai reusi sa treci cu bine peste ele. Incearca sa iti aduci aminte de acele situatii din care ai iesit invingatoare. Intreaba-te cate lucruri ai reusit sa realizezi pana in acest moment si de ce esti mandra de tine. Este bine sa iti formezi o parere buna despre tine, chiar daca in unele cazuri nu te-ai descurcat asa cum ti-ai fi dorit.

Iata si cateva strategii simple pentru a trai viata pe care ti-o doresti!

Daca ti-a placut acest articol, da-ne un like pe pagina noastra de Facebook si vei afla si mai multe informatii interesante! 

Foto: Guliver