Nu te mai compara cu alte femei si fa lucruri care sa te ajute sa te cunosti! Numai astfel vei ajunge sa te simti bine cu tine insati.

Uneori, viata pare sa fie un concurs gigantic. Societatea ne atrage mereu atentia catre cine e mai frumoasa, mai destepata, cine are cel mai mare succes, cine e cel mai bine imbracata. Oricum, cine stabileste standardele pentru asa ceva? Exact. Nu e prea clar. Dar, avand in vedere toate aceste lucruri, nu e de mirare ca nu te simti prea confortabil in pielea ta mereu.

Ca sa te simti bine cu tine insati nu inseamna sa te compari cu ceilalti si sa iesi de fiecare data castigatoare, scrie Bustle.com. Dimpotriva! Inseamna sa nu te compari cu altii, dar sa iti placa alegerile pe care le iei in viata.

Cum sa te simti bine cu tine insati in 6 pasi

1. Ai grja de tine!

E usor sa uiti de sanatatea ta. Prea usor! Ca sa te simti mai bine cu tine insati trebuie sa ai grija de corpul tau. In primul rand! Daca nu dormi, nu mananci sanatos, nu bei destul de multa apa, nu e de mirare ca nu te simti bine. “In fiecare zi ii multumesc organismului meu pentru cat de multe face pentru mine. Si ii onorez nevoile cu runde de 30-40 de minute de alergare, cu dusuri lungi, folosind ata dentara si band multa apa”, spune Mary Dunlop pe site-ul TinyBuddha.com. Ea sugereaza ca e bine sa iti faci o lista pe care sa notezi toate lucrurile pe care trebuie sa le faci pentru corpul tau ca sa te simti sanatoasa. Apoi sa planuiesti sa incluzi aceste lucruri in rutina ta zilnica.

2. Mediteaza, ca sa afli ce iti provoaca suferinta

Chiar daca ai parte de multe lucruri bune in viata, nu poti sa ai chiar totul. Sigur simti ca iti lipseste ceva. Fa-ti timp sa meditezi ca sa afli ce iti lipseste si cum sa te simti bine cu tine insati. Mary Dunlop marturiseste ca nu se simtea bine in pielea ei pentru ca nu stia cum sa fie ea insasi. De aceea, nu se simtea deloc atragatoare. Ca sa te simti bine cu tine trebuie sa te descoperi. Sa afli cine esti.

3. Fa lucrurile care te fac fericita

Si, ca sa iti dai seama cine esti tu cu adevarat, trebuie sa faci lucrurile care te atrag si care te fac fericita. Cand te simti rau, e usor sa mergi cu “turma” si sa uiti de propriile dorinte. Ajungi sa accepti si sa faci lucruri care nu iti plac si imprumuti hobby-urile celor din jur, doar de dragul prieteniei. Dar, daca vrei sa te simti bine cu tine insati, nu mai face asta! Nu te teme sa faci ceea ce vrei tu! Cand vei face lucrurile pe care tu le alegi asa cum iti place tie o sa simti ca ai personalitate.

4. Invata sa iti iubesti defectele fizice

In adolescenta iti urai anumite parti ale corpului? Poate ca aveai pistrui si ii urai. Sau aveai parul ondulat si iti doreai cu disperare sa fie drept. In timp, poate ai remarcat ca pistruii sunt adorabili si ca buclele fac o femeie foarte sexy. Daca inca nu ti-ai dat seama, e cazul sa o faci! Accepta-ti asa-zisele defecte fizice ca sa te simti bine cu tine insati.

Sunt de acord ca e mai usor de spus decat de facut. Dar multe persoane invata sa isi iubeasca corpul odata cu trecerea timpului.

5. Bucura-te de personalitatea ta unica

Iti place sa razi zgomotos, dar prietenii iti tot spun sa o faci mai incet? Esti extrovertita si prietenele incearca sa te tempereze? Majoritatea colegilor nu iti apreciaza glumele? Daca cei din jur iti spun in mod repetat sa “nu faci asa” o sa incepi sa te simti jenata. Nu ii lasa pe ceilalti sa te descurajeze pentru lucrurile care te fac unica. Daca am fi cu totii la fel, lumea ar fi extrem de plictisitoare!

6. Invata sa stai singura cu tine insati

Acest pas nu e deloc usor. Mai ales in era internetului si a retetelor de socializare. Poate ca te sperie ideea de liniste, pentru ca te temi ca toate ingrijorarile si insecuritatea ta vor iesi la iveala. Dar e bine sa ai momente de singuratate, in care sa stai tu cu tine, fara alte lucruri care sa iti distraga atentia.

Ca sa te simti bine cu tine insati – fizic si psihic – trebuie sa exersezi. Iar acest lucru cere timp. Ofera-ti acest timp!

Acum ca stii ce poti face ca sa te simti bine in pielea ta, afla si Ce sa faci la 30 de ani ca sa te simti bine si la 50. 

FOTO: Guliver