Atunci cand vrei sa fii mai atragatoare, cand vrei sa transformi o zi proasta intr-una buna sau cand vrei sa iti faci noi prieteni, nu uita ca ai la indemana mereu o arma de neinvins: zambetul.

E o dimineata grea. Alarma nu vrea sa se opreasca, apoi iti dai seama ca ai intarziat cu copilul la scoala si mai ai si programare la medic. Te hotarasti sa mergi direct la clinica – duci copilul dupa aceea – si ai un mic accident in trafic. Masina nu are nimic, dar e clar ca incidentul iti strica orice chef. La medic, iti dai seama ca ai ajuns mai devreme cu o ora. Esti plina de nervi. Ca sa pierzi timpul, te duci la cafeneaua de vizavi sa bei o cafea. Stai sub norisorul tau gri cand, de pe scaunul din fata, zambetul pur al copilului se indreapta catre tine. Nu poti decat sa ii zambesti inapoi copilului. Apoi te duci pana la baie si, cand te speli pe maini, te trezesti zambind de una singura. Ziua deja a devenit mult mai buna.

Zambetul, un gest natural si universal

Oamenii de stiinta sunt de parere ca simplul gest de a zambi te poate transforma atat pe tine, cat si lumea din jur. Potrivit psychologytoday.com, exista studii care au aratat ca zambetul este contagios.

Zambetul reprezinta un limbaj universal, avand acelasi inteles penste tot in lume. Potrivit forbes.com, peste 30% din populatia lumii zambeste de mai mult de 20 de ori pe zi si mai putin de 14% zambeste de mai putin de 5 ori pe zi. De fapt, bebelusii sunt cei care zambesc cel mai mult: de peste 400 de ori pe zi! Oamenii de stiinta au observat ca in ecografiile pe care le fac bebelusilor inainte de nastere, acestia zambesc. Si zambesc si dupa ce se nasc in mare parte din timp, mai ales in somn.

Zambetul iti aduce avantaje nebanuite! Zambeste mai des!

Zambetul – Vei fi mai atragatoare

Vrei sa fii mai atragatoare? E simplu! Zambeste! Cercetatorii au aflat ca un simplu zambet ne face mai atragatori in fata celorlalti, noteaza startofhappiness.com. Daca nu crezi, gandeste-te la cineva cunoscut. Aminteste-ti cum arata cand e nervos sau suparat. Cat de atragator este? Apoi aminteste-ti cum arata cand e vesel si bine dispus, cu un zambet pe fata. Nu-i asa ca se schimba ceva?

Zambeste cat de des poti si priveste-te in oglinda, o sa vezi ca radiezi. Apoi, cand vei face asta spontan, te vei si simti mult mai bine. Cand zambesti, oamenii te trateaza diferit. Esti vazuta ca o femeie atragatoare, increzatoare, relaxata si sincera. Un studiu publicat in revista Neuropsihologia din Marea Britanie a demonstrat ca oamenii carora li se zambeste se simt rasplatiti.

Zambetul este contagios. Si poti schimba lumea cu el

Ai avut vreo zi in care sa te simti trista si lucrul acesta s-a schimbat cand te-ai intalnit cu o prietena vesela? Asta se intampla pentru ca zambetul este contagios si transmite buna dispozitie. Cand zambesti, cei din jurul tau nu se pot abtine si zambesc, la randul lor.

Cu un zambet poti face minuni. Poti calma sentimentul de teama, insecuritatea, ranile sufletesti si anxietatea, atat pe ale tale, cat si pe ale celor cu care intri in contact. Asa ca, data viitoare cand te intalnesti cu o prietena care trece printr-o experienta neplacuta, zambeste-i bland. Va capata incredere si se va simti mai bine. In plus, vei observa ca, cu cat le zambesti mai mult celor din jur, cu atat mai mult iti vor zambi si ei. Acest lucru iti va insenina zilele si, implicit, si pe ale apropiatilor tai.

Zambetul iti schimba starea de spirit

Cand zambesti, fara indoiala te simti mult mai bine decat atunci cand nu o faci. Cand zambesti, corpul tau elibereaza serotonina, hormonul fericirii. Asa ca intri intr-un cerc “vicios” al bucuriei. Zambeste si te vei simti bine, simte-te bine si vei zambi tot mai mult. Chiar cand nu te simti grozav incearca sa zambesti sincer si observa cum te simti.

Zambetul te ajuta sa-ti faci prieteni

Zambetul este un element cheie atunci cand incerci sa legi relatii sincere si de durata cu cei din jur. Cand cineva iti zambeste inseamna ca te place. Cand vorbesti cu cineva si acea persoana iti zambeste, iti transmite ca iti impartaseste parerile si simti ca esti incurajata sa continui.

Cand tu ii zambesti celui din fata ta, il incurajezi sa stea de vorba cu tine. In plus, zambetul este esential cand vine vorba de prima impresie. Daca zambesti cand te intalnesti prima data cu cineva ii vei arata ca te bucuri sincer ca l-ai vazut si ca esti o persoana pozitiva. Aceasta impresie va persista in mintea celuilalt mult timp. Asa ca nu uita sa zambesti la prima intalnire!

Zambetul – Nu-ti fie teama sa zambesti fiindca faci riduri

La un moment dat, o sa faci riduri, e inevitabil. Daca zambesti nu inseamna ca nu o sa faci riduri, dar ridurile cauzate de prea multe zambete sunt atragatoare. Semnele fericirii tale vor fi vizibile in timp, iar cei din fata ta vor sti intotdeauna ca te-ai bucurat de viata. Asta te va face irezistibila la orice varsta. Poate nu stii, dar, cand zambesti, folosesti mai putini muschi ai fetei decat atunci cand te incrunti. Daca zambesti mai des nu te vei transforma intr-o batranica oarecare, ci intr-o doamna atragatoare.

Iata si 4 trucuri pe care e musai sa le stii pentru a avea un zambet impecabil!

Foto: Guliver