De cat somn ai nevoie? Unii specialisti spun ca de minimum opt ore. Medicii sustin ca la varsta adulta sunt necesare cel putin sapte. Dar de cat somn ai nevoie in functie de semnul zodiacal? Afla de mai jos, de la Your Tango.

Somnul e minunat. Stii si tu sentimentul. Ai avut o perioada grea si acum abia astepti sa nu mai iesi din dormitor si sa dormi cu zilele. Si cum prinzi o noapte cu somn odihnitor, parca lumea arata mai bine!

Ti s-a intamplat si tie probabil sa dormi mult si sa nu te simti odihnita, nu? Mai ales daca urmeaza o zi grea sau o intalnire importanta. Setezi alarma telefonului si te trezesti de o suta de ori, din cauza anxietatii ca in cateva ore urmeaza sa te trezesti devreme.

Iar daca suferi de insomnie, cu atat mai mult iti doresti sa dormi si iar sa dormi. Ba poate ai si ritualuri inainte de culcare. E necesar sa respecti sfaturile specialistilor, sa nu te uiti pe telefon, sa stingi lumina, sa inchizi televizorul si, mai degraba, sa citesti in pat.