De cate ori nu ti s-a intamplat sa mergi pe strada si sa simti un parfum care sa starneasca un val de amintiri? Mirosul de cacao cu lapte te duce inapoi in copilarie, iar parfumul iubitului din liceu iti aduce cele mai frumoase amintiri. Parfumul iti influenteaza starea de spirit cum nici nu banuiesti!

Fie ca e vorba de arome complexe sau de mirosuri de baza, din natura, parfumurile au efecte cat se poate de variate asupra psihicului uman.

Un parfum te poate impacta pozitiv sau negativ

Sa mirosi un parfum interesant poate fi o experienta foarte placuta. Dar poate acest lucru sa fie analizat stiintific? Potrivit oxfordjournals.org, un ONG a dezvoltat o metoda de cercetare prin care sunt analizate asocierile dintre arome si senzatiile umane, fie ca e vorba despre simple mirosuri ale unor ingrediente, fie ca sunt parfumuri sofisticate.

A fost facuta, astfel, o comparatie intre mirosul de citrice si cel de vanilie. Ambele mirosuri sunt la fel de placute si produc o senzatie de fericire, dar efectele asupra creierului uman sunt putin diferite. Citricele stimuleaza sistemul nervos, in timp ce vanilia ne relaxeaza.

“Parfumurile pot avea efecte pozitive asupra starii de spirit, pot reduce stresul, imbunatati somnul, intari increderea in sine si pot duce la performante fizice si cognitive”, declara Theresa Molnar, director executiv la Institutul de Cercetare a Simturilor si Mirosurilor, afiliat unui ONG din Statele Unite, noteaza psychologytoday.com.

Daca vei deveni mai constienta de felul in care te influenteaza mirosurile, vei putea sa iti imbunatatesti sanatatea si starea de spirit.

Puterea pe care o au mirosul si parfumul in amintire

Un miros, o aroma sau un parfum nu are o semnificatie personala pana nu se creaza o conexiune intre ele si ceva care are sens: un eveniment, o intamplare, o imagine, un om drag. Cand mirosul se intalneste cu altceva fata de care te simti atasata, apare o conexiune emotionala puternica.

Centrul olfactiv interactionează direct cu hipocampusul, o zona a creierului implicată în formarea de noi amintiri. Rachel Herz, o specialista in psihologia mirosurilor, spune ca niciun alt simt, in afara de miros, nu are o legatura atat de profunda cu amintirile.

Cercetarile lui Rachel Hertz sugereaza ca iti poti aminti tot felul de lucruri, altfel uitate, numai daca mirosi ceva ce ai simtit si in momentul in care ai absorbit acele informatii. Asa ca poti incerca sa aprinzi un betisor parfumat atunci cand studiezi ceva si, apoi, cand mergi la examen, sa iei cu tine un flacon cu ulei esential care are aceeasi aroma.

De asemenea, poti sa folosesti diferite arome pentru a-l simti mai aproape pe partenerul tau atunci cand acesta este plecat departe. Un miros te poate face sa te simti mai aproape de omul drag chiar mai mult decat o fotografie, pentru ca vei avea senzatia ca este prezent.

Ingrediente comune in parfumuri si cum te influenteaza

Parfumurile au efecte diferite asupra fiecaruia dintre noi, dar exista, totusi, cateva reactii comune pe care le produc.

Menta invioreaza. Mirosul de menta creste activitatea creierului in zona care te face sa te misti dimineata. Cei care miros menta dimineata si se apuca de exercitii alearga mai repede si fac mai multe flotari, arata unele studii. Poti incerca sa pui cateva picaturi de ulei esential de menta pe o bratara pe care o porti cand faci sport, dimineata.

Iasomia imbunatateste somnul. Mirosul de iasomie in dormitor imbunatateste somnul. Te vei odihni mai bne si te vei trezi plina de energie. Poti folosi un vas pentru aromaterapie sau lumanari parfumate. Sau, pur si simplu, presara doua-trei picaturi de ulei esential pe perna. Ai grija ca mirosul sa nu fie prea puternic.

Lavanda are, in general, un efect relaxant. Poti folosi acest parfum inainte de culcare, pentru a te calma si a face tranzitia de la o zi agitata la somn. Mirosul de lavanda ar putea chiar sa reduca un ritm cardiac mai accelerat.

Vanilia, in mod surprinzator, te poate ajuta sa slabesti. Adica mirosul vaniliei. Si asta pentru ca, spun cercetatorii, e un bun inlocuitor pentru placerea de a manca dulciuri. Nu e bine sa mirosi vanilie cand ai stomacul gol, pentru ca o sa ti se faca si mai foame. Dar, daca ai luat un pranz sanatos, mirosul de vanlie te poate ajuta sa sari peste desert.

Parfumurile sunt peste tot in jurul nostru. E important sa ne invaluim in ele, sa nu uitam cat sunt de importante si sa ne bucuram, in momente diferite, de fiecare efect pozitiv pe care il pot avea asupra noastra.

Iata si cateva trucuri pentru ca parfumul sa persiste mai mult!

Foto: Guliver