Daca vrei sa ai o viata mai simpla, invata sa fii organizata si sa stabilesti o rutina. Nu lasa dezordine in casa si invata sa te deconectezi din cand in cand.

Din ce in ce mai des ne dam seama ca o viata mai simpla inseamna o viata mai buna. Ai observat ca fericirea sta in simplitatea cu care iti traiesti viata? Si, atunci, te intrebi de ce nu reusesti sa traiesti mai pe indelete? Mai simplu? Mai frumos?

Daca ai o viata agitata cu siguranta tanjesti sa fii mai linistita. Si nu e imposibil! In primul rand, trebuie sa iti propui. Apoi, sa urmezi sfaturile Lifehack.org, care te ajuta sa ai o viata mai simpla stabilind rutine.

O viata mai simpla nu inseamna plictiseala!

1. Fa o rutina pentru copii (daca ai)

Pentru multi parinti e normal sa traiasca dupa niste rutine. Daca esti mama, nu iti e usor sa accepti ideea asta de la inceput. Unele femei ajung la al treilea copil pana sa adopte o anumita rutina care sa le simplifice viata. Dar nu e nevoie sa ajungi acolo. Stiu ca iti place spontaneitatea si ca urasti rutina. Dar cand vei vedea ca iti face viata mai simpla, s-ar putea sa o iubesti! Fa un program cu ora de dormit, ora de luat masa, de facut baie. Si copiii se simt mai bine cand au o rutina si, astfel, sunt mai relaxati in timpul lor liber. Si tu te poti bucura de relaxare!

2. Planuieste-ti saptamana in avans!

Foloseste un calendar si planifica-ti activitatile pe o saptamana. Cu intalniri, sedinte si ce trebuie sa faci acasa. Ai mai mari sanse sa reusesti daca te tii de un program.

3. Noteaza-ti!

Noteaza-ti responsabilitatile, ideile si tot ce vrei sa faci in acea saptamana. In felul acesta nu iti incarci mintea inutil. O sa te concentrezi mai bine, o sa ai o viata mai simpla!

4. Nu fi dezordonata!

Fa ordine in mod constrant acasa si pe birou. Cu cat ai mai putine lucruri in fata ochilor, cu atat viata ta va fi mai simpla. Cu cat ai mai putine obiecte, cu atat esti mai linstita. Cu cat e mai multa ordine in casa ta, cu atat esti mai relaxata. Ai mai putin de strans in fiecare zi!

5. Strange dupa tine imediat!

Mai stii cand iti spunea mereu mana ta sa strangi lucrurile dupa tine? Nu i-ai ascultat sfatul, dar acum ti-ar prinde bine. Spala farfuriile imediat dupa ce mananci, strange hartiile de pe birou dupa ce ti-ai facut treaba cu ele. Daca pastrezi locul organizat o sa ai mai mult timp liber in weekend si o sa fii mai relaxata.

6. Fa-ti un plan cu ce sa mananci toata saptamana

Gandeste-te ce vrei sa mananci in fiecare seara din saptamana ce urmeaza. Apoi cumpara-ti ce iti trebuie. O sa economisesti timp si bani. Nu mai pierzi vremea prin magazine in fiecare seara si nu mai esti tentata sa faci cumparaturi cand iti este foame.

7. Deconecteaza-te!

E esential pentru sanatate – fizica si psihica – sa ai niste momente in care sa nu te mai gandesti la nimic. Sa te deconectezi. Asigura-te ca ai momente in care nu iei contact cu aparate electonice si ca traiesti in viata reala. Petrece timp afara, in natura, ori de cate ori ai ocazia!

8. Invata sa spui NU!

E un obicei nobil sa ii ajuti pe altii. Dar e necesar sa iti dai seama cand faptul ca ii ajuti pe altii iti face tie rau. Invata sa te pui pe primul loc.

Ca sa ai o viata mai simpla trebuie sa inveti sa traiesti in prezent. Fericirea nu vine din cat de multe obiecte detii. Ci din experientele traite!

Acum ca stii cum te poti orxaniza ca sa nu mai fii asa stresata in fiecare zi, afla si Cum sa te folosesti de creativitate pentru a te relaxa.

FOTO: istockphoto.com