Esti o persoana toxica, iti faci rau tie si celorlalti? E greu sa recunosti ca tu esti sursa principala a problemelor tale, dar, odata ce iti pui un “diagnostic”, e mai usor sa te tratezi.

Probabil ca auzi tot mai des lucruri despre oamenii toxici, despre cat rau iti pot face si cum sa ii eviti. Dar daca esti o persoana toxica tu insati? Daca refuzi sa iti constientizezi problemele si contributia pe care o ai in deteriorarea relatiilor cu cei din jur, vei ajunge sa ramai singura.

Cu totii avem perioade in care suntem mai negativisti, uneori. E un lucru normal in viata. Dar, daca esti o persoana toxica, e bine sa constientizezi acest lucru si sa iei masuri. E foarte dureros sa accepti ca tu esti cauza principala a problemelor tale, dar, odata ce iti asumi, poti sa lucrezi la atitudinea ta si sa faci schimbari.

10 semne ca esti o persoana toxica

1 Ii invinovatesti pe altii pentru problemele tale

Rareori e doar vina celuilalt intr-o relatie. De obicei, fiecare partener joaca un rol in fiecare problema de cuplu. Daca simti ca e doar vina celorlalti, s-ar putea sa fie mai mult vina ta, noteaza cei de la Thelist.com.

Sa presupunem ca esti inconjurata de oameni care iti fac viata un chin. Daca esti o persoana toxica, vei sta in aceasta situatie si vei accepta rolul de victima. E convenabil sa dai vina pe altii pentru problemele tale, fara sa faci nimic. O persoana non-toxica, in schimb, va face eforturi ca sa ajunga intr-o situatie mai buna, pentru a-si gasi fericirea.

2 Vorbesti lumea pe la spate

Barfa face parte din viata si incepe din copilarie, ajungand pana la maturitate. Dar poti alege daca sa fii un participant activ sau pasiv cand se poarta astfel de discutii. Cel mai bine e sa te feresti de discutiile pe la spate care ar putea rani alti oameni. Daca e ceva ce te deranjeaza la o persoana, ia-ti cateva momente in care sa te aduni, apoi vorbeste-i direct.

3 Iei mai mult decat oferi

Exista momente in viata cand ai nevoie de ajutor. In unele perioade esti mai vulnerabila decat in altele si e absolut firesc sa fie asa. Problemele apar cand ai nevoie mereu de ceilalti, cand ceri ajutorul in mod constant si nu esti capabila sa le intorci favorurile. Te feresti atunci cand cineva are nevoie de ajutor? Cauti scuze ca sa nu ajuti? Probabil ca esti o persoana toxica, care vrea doar sa ia, fara sa ofere nimic in schimb. Fa o schimbare si ofera cat de putin, pentru ca e mai mult decat nimic!

4 Prietenii au disparut din jurul tau

Cand oamenii incep sa plece din vietile noastre, o fac intr-un mod tacut, pentru ca vor sa evite orice confruntare. Dar pleaca pentru ca au un motiv. Si, intr-o zi, poti observa ca esti singura. Daca, de exemplu, vine ziua ta si constati ca nu ai pe cine sa inviti la petrecere, o sa realizezi ca ai ramas singura. Cel mai bine e sa te intrebi de ce au plecat. Ai fost prea negativista, ai cerut prea mult, dramatizezi prea mult? I-ai indepartat fara sa-ti dai seama? Cauta-i si da-le ocazia sa isi exprime frustrarile, apoi decideti daca merita sa va salvati prietenia.

5 Viata ta e plina de drame

Fiecare om trece prin momente intense in viata. Drama poate da dependenta, mai ales daca esti o persoana toxica. Poate ca te hranesti cu atentia pe care o primesti cand ti se intampla ceva neplacut, dar cei din jurul tau vor obosi sa iti asculte la nesfarsit plangerile. Daca alegi sa te vaiti mereu in loc sa cauti solutii la probleme, trebuie sa iei masuri.

6 Nu renunti la lucruri

E foarte greu sa treci mai departe dupa ce ai fost ranita sau dezamagita de cineva sau de ceva. Cei mai multi oameni incearca sa depaseasca aceste momente si se indreapta catre un viitor mai bun. Dar, daca refuzi sa te rupi de trecut si de oamenii care ti-au facut rau, va fi greu pentru cei din preajma ta sa te mai suporte. Daca tu nu vrei sa iti fie mai bine, de ce te-ai astepta ca altii sa ramana alaturi de tine si sa-ti asculte vaicarelile? Nu mai dezvolta tot felul de obsesii si lasa in spate relatiile esuate!

7 Simti nevoia sa ai dreptate mereu

E o vorba: “Vrei sa ai dreptate sau vrei sa fii fericita?”. Normal ca le vrei pe amandoua, dar sunt realiste? Nu prea. Uneori trebuie sa faci compromisuri si sa privesti si din punctele de vedere ale altora. Daca te irita faptul ca ai gresit ceva sau ca una dintre teoriile tale de viata se dovedeste a fi gresita, dar nu vrei sa recunosti nici in ruptul capului, probabil ca esti o persoana toxica. Aceasta atitudine iti distruge relatiile cu cei din jur. Rezista tentatiei de a aduce continuu argumente in favoarea teoriei tale. Invata sa fii multumita prin a le permite si altora sa aiba puncte de vedere diferite de al tau.

8 Ai tendinta sa te concentrezi pe lucrurile negative

Exista lucruri bune si rele in orice lucru din viata. E bine sa iei in considerare potentialele consecinte negative cand iei o decizie, dar viata e mai frumoasa si mai productiva cand adopti o atitudine optimista. In timp, o personalitate negativista va atrage si alti oameni toxici si o sa-ti fie aproape imposibil sa te mai bucuri de ceva in viata. Cel mai bine e aduni in jurul tau oameni pozitivi si sa fii sincera in legatura cu faptul ca incerci sa fii mai putin pesimista.

9 Domini conversatiile

Aminteste-ti cand ai stat ultima data de vorba cu un prieten. Ati participat amandoi la conversatie sau ai vorbit mai mult tu? Daca observi ca ai dominat conversatia cu problemele tale, analizeaza-ti toate interactiunile cu cei din jur. Incerci mereu sa fii in centrul atentiei? Probabil ca esti o persoana toxica! Daca toate discutiile se invart in jurul tau, inseamna ca ii desconsideri pe ceilalti, ca esti egoista si ca nu te intereseaza nimeni in afara de tine. Fa un efort si incearca sa iti lasi prietenii sa vorbeasca! Afla ce se intampla cu ei si arata-le ca sunt importanti pentru tine.

10 Un viitor mai bun

Nu e deloc amuzant sa constati ca tu esti responsabila pentru tot negativismul din viata ta, dar si din vietile altora. Daca simti ca nu poti iesi din acest cerc, ca iti indepartezi prietenii si ca esti coplesita de pessimism, trebuie sa schimbi ceva la viata ta. Cu cat iei atitudine mai repede, cu atat mai curand iti poti schimba viata intr-una mai buna.

FOTO: Guliver

Citeste si: De ce ajungi intr-o relatie toxica. Explicatii psihologice.