fericita in cuplu

Daca iti doresti sa fii fericita in cuplu, descopera sfaturile specialistilor. Nu este vorba despre ceva complicat, insa este necesar sa acorzi atentie urmatoarelor lucruri.

Cu siguranta nimeni nu intra intr-o relatie noua de cuplu gandind: “ Sper sa ne despartim!”. Iar acum, suntem in momentul in care casatoria sau relatia de cuplu nu mai este doar un parteneriat bazat pe nevoi. Este vorba despre fericirea de a impartasi un viitor cu persoana de langa tine.

Insa, daca iti doresti sa fii fericita in cuplu, stii bine ca iubirea nu este suficienta. Este nevoie pe langa romantism si de efort din partea ambilor parteneri.

Daca iti doresti sa fii fericita in cuplu, insa cand auzi de eforturile pe care trebuie sa le depui parca iti vine sa dai inapoi, priveste si altfel lucrurile: este in controlul tau sa gasesti fericirea, satisfactia, implinirea.

Specialistii de la Elite Daily spun ca pentru a te simti fericita in cuplu trebuie sa ai atitudinea potrivita si sa tii asteptarile la nivel realist. Si, daca iti doresti o relatie pe termen lung, sa faci aceste 9 lucruri:

  1. Pentru a fi fericita in cuplu fii recunoscatoare

Pentru ca o realtie sa functioneze ai nevoie sa te simti in siguranta emotionala si fizica. Mai ai nevoie si de onestitate. Insa, daca vei privi relatia de cuplu drept modalitate de a-ti implini dorintele sau prin prisma drepturilor pe care le ai, sansele de a primi ce iti doresti sunt mici.

In locul dezamagirilor si al frustrarilor, alegeti sa priviti relatia voastra de cuplu prin prisma aspectelor pozitive. Fii recunoscatoare pentru ce ai si partenerul de cuplu se va simti apreciat, nu criticat!

  1. Fii fericita in cuplu respectandu-ti partenerul

Trateaza-ti partenerul cu respect, fara sa-l judeci, fara sa il critici. Nimic nu omoara o relatie de cuplu mai repede decat ura. Daca vrei sa fii fericita in cuplu incepe cu bunatate si empatie, cu intentia de a construi ceva, nu de a distruge.

  1. Daca sunteti o echipa veti fi impliniti

Unul dintre cele mai frumoase lucruri in cuplu este faptul ca te poti baza pe partenerul tau. Faptul ca stii ca iti este alaturi la bine si la greu.

Poti sa ai o relatie de cuplu puternica in doi, insa si in care partenerii sunt puternici separarat. Da-ti voie si sa fii tu insati si sa implinesti scopurile pe care ti le-ai propus si da-i voie si iubitului tau sa isi urmeze drumul.

  1. Intotdeauna adu-ti aminte si de nevoile tale

De cele mai multe ori, noi, femeile, prinse de iubire, uitam de nevoile noastre. Uitam sa fim noi pe primul loc. Si asta, in timp, duce la resentimente. Ca sa fii fericita in cuplu trebuie sa fii fericita si cu tine, singura!

Seteaza-ti scopuri si intalneste-te cu tine sa le discuti: iti sunt nevoile indeplinite? Esti fericita in cuplu? Daca nu, ce ai avea nevoie? Apoi, comunica-i iubitului tau, intr-un mod matur ce simti si ce ti-ai dori de la el.

  1. Invata sa te certi cu iubitul daca vrei sa fii fericita in cuplu

De multe ori este dificil sa gestionezi un conflict in cuplu. Mai ales daca iti doresti sa castigi cearta cu orice pret. Vestea proasta este ca si atunci cand castigi o cearta cu iubitul, tot pierzi. Si asta pentru ca oricum partenerul tau va fi ranit sau “invins” emotional.

Pe termen lung asta iti distruge relatia si distruge orice forma de intimitate. Daca vrei ca relatia de cuplu sa aiba viitor, trebuie sa inveti sa te certi “cinstit”. Daca ai nevoie sa te linistesti, iesi putin din camera. Si intotdeauna, practica ascultatul prezent, mindful, constient, acolo!

Asta inseamna sa vorbiti fiecare pe rand, neintrerupti, si raspunzand cu “ce aud eu este ca…” Asa nu vor exista neintelegeri sau confuzii. Poate ca nu este la fel de cathartic precum a tranti usa, tipand, insa pe termen lung este mai eficient in a va rezolva problemele in cuplu si a va pastra relatia.

  1. Distrati-va impreuna

Cand ai inceput relatia de cuplu era usor, nu? Aveati energie sa petreceti timp impreuna. Mereu altfel. In timp, viata devine mai ocupata si putem uita cu usurinta ce inseamna timp de calitate in doi.

Sa fii fericita in cuplu ai nevoie sa petreci timp alaturi de barbatul cu care ai ales sa iti creezi viitorul. Sa renuntati la stres, sa va conectati, sa va aduceti aminte de ce v-ati ales, de ce va iubiti.

  1. Petreceti timp si unul fara celalalt

Asa cum este esential sa iti faci timp sa te conectezi cu iubitul, este vital si sa iti faci timp sa te deconectezi. O relatie de cuplu codependenta nu este solutia de a fi fericiti.

Aveti fiecare nevoie sa traiti si unul fara altul, sa va pastrati prietenii, sa construiti senzatia aceea de dor.

  1. Pastrati relatia condimentata!

Inceputul relatiei de cuplu este foc de artificii si in dormitor. Insa, in timp, lucrurile pot incetini putin. Daca iti doresti sa fii fericita in cuplu, fa eforturi sa adaugi ceva condimente in viata voastra sexuala. Si reciproca!

  1. Ca sa fii fericita in cuplunu astepta totul de la el

Sa fii fericita in cuplu trebuie sa… fii fericita! Inseamna ca ai o atitudine proactiva, sa nu astepti sa te faca el fericita. Sa iti propui sa nu mai lasi lucrurile marunte sa te afecteze, dar sa lasi lucrurile mici sa te bucure.

Sa ai intentia adevarata, autentica de a fi fericita. Pana la urma, atitudinea conteaza cel mai mult. Iar partenerul tau va simti cand se simte apreciat, sau iubit pentru ca exista in viata ta. Si iti va raspunde la fel.

Citeste si: Cel mai dificil de abordat discutii in cuplu: sexul, banii si copiii

Foto: Guliver