Invata sa ai mai multa incredere in tine

Niciodata nu strica sa ai mai multa incredere in tine. Poti sa te vezi intr-o lumina mai buna cu ajutorul catorva metode foarte simple, care te motiveaza sa te si relaxezi. De exemplu, mergand pe bicicleta!

Daca ai o imagine de sine proasta, acest lucru iti afecteaza starea de spirit si calitatea vietii. Dar nu dispera daca esti neincrezatoare in fortele proprii! Nu numai ca e posibil sa ai mai multa incredere in tine in timp, dar cateva exercitii simple si amuzante, scrise de Pickthebrain.com, te vor ajuta sa vezi lumea cu ochi mai buni. Fara efort!

5 moduri amuzante prin care inveti sa ai mai multa incredere in tine

1. Trezeste-te zambind

Daca ti se pare chinuitor sa te trezesti dimineata si nu deschizi ochii pana nu amani din cinci in cinci minute alarma vreme de jumatate de ora, e clar ca nu esti o persoana matinala. Dar nu pune o eticheta rea intregii zile doar pentru ca iti incepi prost diminetile. Fiecare zi e plina de posibilitati, iar cele mai multe dintre ele sunt bune! Asa ca ridica-te din pat zambind si fii pregatita pentru ziua ce urmeaza. O sa vezi ca, in timp, o sa ai mai multa incredere in tine!

2. Tine spatele drept!

Simplu, nu? Postura te ajuta sa ai mai multa incredere in tine! Fii constienta de corpul tau si corecteaza-ti postura din 10 in 10 minute, pana cand te obisnuiesti sa stai cu spatele drept si umerii trasi in spate.

3. Citeste. Carti!

Daca esti genul care se uita la TV sau se joaca pe computer, e cazul sa faci o schimbare! Citeste 10-20 de pagini pe zi dintr-o carte buna. Cartile stimuleaza imaginatia, te ajuta sa iti dezvolti vocabularul si sa ai multe idei bune!

4. Mergi cu bicicleta!

Masinile sunt grozave. Motocicletele sunt si mai grozave. Dar o bicicleta iti da super mult sex-appeal! Te face sa te simti mai bine, sa iti bata inima ca nebuna si sa zambesti. In plus, capeti mai multa incredere in tine. In plus, bicicletele nu sunt scumpe si ti le poti permite!

5. Jura pe inima ta!

Atat timp cat nu jignesti pe nimeni, jura ce vrei, din toata inima, fara sa iti fie rusine! E unul dintre cele mai simple si mai amuzante lucruri care te ajuta sa ai mai multa incredere in tine. Exista chiar studii care arata ca oamenii care jura si fac multe promisiuni sunt sinceri si originali. Chiar daca nu sunt placuti de toti cei din jur, au relatii romantice si de prietenie mai profunde.

Acum ca stii cum poti sa ai incredere in tine, afla si Cum sa ai iar incredere in tine dupa ce ai fost ranita.

FOTO: Guliver

Daca te-a amuzat acest articol, da like paginii noastre de Facebook  sau aboneaza-te la newsletter si o sa gasesti acolo si mai multe lucruri utile!