invata sa crezi in tine

Invata sa crezi in tine daca vrei sa ai o viata fercita. Acum ca esti adult, invata sa scapi de indoiala. Invata sa ai stima de sine. Invata sa crezi ca iei cele mai bune decizii.

Cum? Citeste sfaturile celor de la Huffington Post. Si scapa o data si pentru totdeauna de vocea aceea din capul tau care iti spune ca nu meriti mai mult sau mai bun! Vocea aceea nu este a ta!

  • De cate ori ai fost in culmea fericirii ca iti vei atinge un scop, dar te-ai lasat pagubasa inca dinainte de a incepe?
  • De cate ori ai avut o idee incredibila, dar te-ai auto-convins ca e mai bine sa n-o pui in aplicare?

Multi dintre noi “caram” inauntrul nostru indoiala de sine, fara sa stim. Credem ca nu suntem indeajuns de buni sa avem viata pe care o meritam. Ne auto-sabotam cand incercam sa ne implinim planurile.

Desi indoiala in propriile forte e programata in mintea noastra de mici, invata sa crezi in tine, acum ca esti adult si deciziile iti apartin. Invata sa crezi in tine pentru ca atunci cand crezi ca nu esti indeajuns de desteapta, suficient de buna sau suficient de frumoasa, intreaga ta viata va fi influentata de gandurile negative.

Invata sa crezi in tine, practicand tehnica de constienta si incercand usor-usor, trepatat sa contracarezi toate vocile acelea care iti spun ca nu esti asa sau altfel.

  1. Invata sa crezi in tine si invata sa te iubesti

Este cel mai important pas. Accepta-te cu totul! Cu toate calitatile tale. Si cu toate defectele tale. Fii constienta ce esti si ce nu esti si iubeste-te pentru asta. Nimeni nu e perfect si toti meritam iubire.

Stii metoda “prefa-te pana faci”? Stai in fata oglinzii si spune-ti de 100 de ori ca te iubesti. Va fi greu. Va fi dureros, dar usor-usor vei incepe sa crezi asta.

  1. Invata sa te ierti si sa ai compasiune pentru propria persoana

Cand nu te iubesti sau ai o parere proasta despre tine, vei avea multe sentimente de vinovatie. Daca gresesti, te vei uri, te vei “bate” pe dinauntru, vei fi agresiva cu propria persoana, te vei auto-sabota si mai mult.

Atunci cand ai incredere in tine, iti vei da voie sa gresesti. Si asa vei avea si mai multa incredere in tine. De fiecare data cand apar gandurile pesimiste, incearca constient si rational sa le trasnformi pozitiv si sa fii mai delicata cu tine.

Pana la urma, daca o prietena ar veni la tine si ti-ar spune ca a gresit ceva, nu ai tipa la ea si ai incuraja-o, nu? Fii prietena ta si iubeste-te si cand gresesti.

  1. Invata sa crezi in tine avand o atitutine pozitiva, proactiva de “Eu pot”

De cele mai multe ori, oamenii cu stima de sine scazuta ezita sa ia decizii. Si asta pentru ca ei cred din start ca vor alege gresit.

Nu e niciun motiv sa nu iti implinesti dorintele. Tu esti singura care te limiteaza acum. Mai bine invata sa crezi in tine si spune-ti mereu ca poti sa iti duci planurile la bun sfarsit.

E nevoie de ceva munca si de rabdare insa vei ajunge acolo. Si inca ceva, ca de la om mare la om mare: nu exista succes fara greseli. Nu exista succes fara esec sau ratare. Dar focuseaza-te pe gasirea unei solutii atunci cand gresesti, decat sa te lasi doborata de probleme!

  1. Inceteaza sa cauti validarea din exterior

De altfel si motivul pentru care nu crezi in tine e pentru ca mintea e inca setata pe ce zic “mama si tata”. De la ei primeai validarea. Sau de la alti adulti din jurul tau. Dar incearca sa te opresti. Incearca sa fii tu sursa propriei multumiri.

Cand cauti validarea exterioara, intreaba-te ce intentii ai. Ceri mereu sfaturi, te plangi mereu, sau “cauti” complimente? Astfel esti pe drumul de a depinde de altii sa te simti bine. Deci adio incredere in sine!

Poate ca vei gresi, poate ca instinctul tau nu e corect acum, insa vei invata din asta si vei creste. Nimeni nu evolueaza din lucruri bune, e nevoie de greseala!

  1. Invata sa crezi in tine si uita de parerea altora

Da, mereu vrei sa-i multumesti pe toti. Dar oamenii vor avea o parere – rea sau buna – orice ar fi! Nicio parere nu conteaza in afara de parerea ta.

De multe ori ne oprim din visat sau din elanul de a ne implini visurile pentru ca ne temen de ce ar spune cei de langa noi.

Cand iti faci griji legate de gura lumii, te tragi inapoi. Gandeste-te altfel: cine te iubeste – prieteni si familie, sot sau iubit – te va sustine orice ar fi!

  1. Nu te teme de greseli sau esecuri. Asa inveti! Asa evoluezi!

Toti trecem prin esecuri. Toti gresim. Dar asta nu e un lucru rau. Asa crestem, asa invatam cine suntem. Asa ajungem unde ne dorim.

Cand se intampla sa gresim, si se va intampla, incearca sa vezi oportunitatea de a invata ceva. La fel cand treci printr-o perioada grea, dureroasa.

  1. Invata sa crezi in tine, ia decizia si actioneaza

Pasul final este sa actionezi. Ia-ti adio de la indoiala de sine si invata sa crezi in tine, actionand! Vrei sa ajungi la visul X, porneste catre visul X. L-ai visat, acum pune-l in aplicare.

Criticul tau interior va incerca sa te opreasca, dar ignora tot negativismul si actioneaza. Te vei elibera de toti demonii! E cel mai curajos lucru pe care il faci ca sa ai incredere in tine mereu.

Citeste si: Cum sa ai incredere in tine cand te simti deznadajduita

Foto: Guliver