Ce sa faci daca iti e greu sa te deschizi in fata oamenilor.

Uneori, e greu sa te deschizi in fata oamenilor asa cum esti tu, cu slabiciunile tale. Ai impresia ca te vor dezamagi. Dar nu e mereu asa! Daca nu iti permiti sa traiesti emotii variate vei avea numai de pierdut!

Cand iti dai voie sa fii vulnerabila in fata altor oameni, afli, de fapt, ca esti o tipa valoroasa, care merita atentie si sa fie iubita. In schimb, daca ramai inchisa in tine nu vei reusi sa legi relatii de prietenie adevarate. O sa te simti captiva in propria ta minte si sentimentele, in loc sa iasa la suprafata, te vor chinui.

7 solutii care te ajuta sa te deschizi in fata oamenilor

1. Accepta ca esti valoroasa

Daca vrei sa te simti confortabil cand te deschizi in fata oamenilor, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa accepti ca meriti ca ceilalti sa se comporte frumos cu tine. Ai incredere ca meriti sa fii respectata si iubita! Cand vrei sa iti urmezi visul, crede ca ai abilitatile necesare ca sa il faci sa devina realitate. Nu poti sa ajungi prea departe daca nu crezi ca vei avea rezultate pozitive. Iubeste-te si apreciaza-te tu pe tine si restul lucrurilor bune vor veni de la sine!

2. Intelege-ti fricile si infrunta-le!

Uneori, tocmai cand crezi ca esti preagatita sa lasi garda mai jos, te apuca panica si dai inapoi. Dar, mai tarziu, regreti aceasta atitudine pentru ca iti dai seama ca ai fi putut sa legi niste prietenii mai frumoase. Antreneaza-te putin cate putin sa iti invingi aceasta frica. Potrivit Bustle.com, s-ar putea sa te ajute sa iti treci intr-un jurnal emotiile si starile prin care treci in astfel de momente. Te va ajuta sa constientizezi ce probleme ai. Scrie negru pe alb ca nu esti in pericol daca te deschizi in fata oamenilor.

3. Nu mai opune rezistenta!

Cand simti ca te apropii de un punct in care iti permiti sa fii vulnerabila si sa te deschizi in fata oamenilor din jur, nu opune rezistenta! Nu iti ridica ziduri de protectie si nu te ascunde! Da-ti voie sa experimentezi sentimentele care apar atunci cand legi relatii profunde si sincere cu alti oameni! Da, poti sa fii ranita, dar e important sa iti asumi acest risc pentru a nu te mai simti singura!

4. Ai incredere ca vei face fata, orice ar fi!

Cand te deschizi in fata oamenilor si le impartasesti ceva personal, dar esti respinsa sau tratata cu indiferenta, e dureros. Nu e deloc placut, dar e important sa crezi ca ai puterea emotionala sa treci peste aceasta mica infrangere. In felul acesta, te vei simti mai libera si iti vei da voie sa fii vulnerabila uneori: constientizand ca, chiar daca vei fi dezamagita, vei sti sa te ridici!

5. Imparte-ti durerea cu altii

Sa zicem ca ti-ai permis sa fii tu insati, cu vulnerabilitatile tale, in fata unor oameni care, mai tarziu, te-au ranit. Dupa aceasta intamplare e posibil sa fii tentata sa te incui in casa si sa te confrunti singura cu dezamagirea. Dar e gresit! Deschide-te! Povesteste unei prietene de incredere despre sentimentele tale! Nu numai ca te va ajuta sa treci peste acest moment, dar in felul acesta vei exersa in continuare cum sa te deschizi in fata oamenilor.

6. Cand te deschizi, deja esti mai puternica

Cand te deschizi in fata oamenilor si iti dai voie sa iti arati partea vulnerabila, faci alegerea constienta de a arata celorlati ce ai tu mai pretios. Si crezi ca, daca le arati cine esti, ei te vor accepta tocmai pentru ca meriti asta. Inseamna ca stii ca esti o persoana buna si ca meriti atentia lor. Daca lucrurile nu ies bine, nu e din cauza ta! Ci a circumstantelor.

7. Constientizeaza ca nu poti sa mergi decat in sus

Cand te temi sa te deschizi in fata celorlalti, crezi ca te protejezi. Dar, daca faci asta de ceva timp, sigur ai observat ca poti fi dezamagita mai mereu. Esti trista pentru ca nu le permiti sentimentelor tale sa iasa la suprafata, pentru ca nu reusesti sa porti conversatii intime si profunde si ca nu poti sa iti faci prieteni apropiati. Mai mult, te invinuiesti pentru acest blocaj emotional, dar nu esti dispusa sa renunti la bariere. Gandeste-te ca daca te deschizi ai 50% sanse ca lucrurile sa mearga bine! Nu suna deja mult mai bine?

Acum ca stii de ce e bine sa iti arati si latura sensibila, afla Ce sa faci ca sa te inveselesti rapid!

Foto: Guliver

Daca ti s-a parut interesant acest articol, da like paginii noastre de Facebook si o sa gasesti acolo si alte articole asemanatoare!