iubesti o persoana cu depresie

Daca iubesti o persoana cu depresie, trebuie sa stii cum sa fii alaturi de partener, fara sa ai senzatia ca este datoria ta sa il vindeci de suferinta. In acelasi timp, trebuie sa nu uiti de tine si sa nu lasi trairile partenerului sa iti domine viata.

Atunci cand iubesti o persoana cu depresie, poti sa simti si tu tristetea. Cu atat mai mult cu cat ti-ai dori sa il salvezi de propriile suferinte. Ceea ce trebuie sa stii este ca nu este datoria ta sa il salvezi, asa cum nu este vina ta ca el sufera.

Atunci cand suntem intr-o relatie de cuplu, ne dorim sa ne facem partenerii fericiti. Sa le facem viata mai buna. Insa cand iubesti o persoana cu depresie nu este atat de usor.

Ce inseamna sa iubesti o persoana cu depresie

De fapt, cea mai dificila parte cand iubesti o persoana cu depresie este faptul ca iti doresti sa iti salvezi partenerul. Este in natura umana. Ai senzatia ca daca il iubesti mai mult, ii faci viata mai usoara si ii va fi mai usor sa iasa din starea de depresie. Insa depresia iubitului nu are nicio legatura cu tine si nu tu trebuie sa gasesti rezolvarea.

Pentru o persoana diagnosticata de depresie, salvatorul trebuie sa fie tocmai acela ce sufera. Rolul tau ar putea fi sa il indrumi sa caute ajutor. Mai mult, nu nega ceea ce simti tu si lucrurile de care ai nevoie tu, daca iubesti o persoana cu depresie.

Depresia inseamna si sentimente, emotii, trairi si traume. Insa inseamna si un dezechilibru in creier. Ea nu se vindeca cu zambetele tale, entuziasmul tau sau incercarile de a aduce fericire in viata iubitului tau. Este adevarat ca fiecare este dator sa aduca fericire in propria viata.

Desigur, cei din jurul tau iti pot oferi suport din cand in cand, insa nu pot duce niciodata traumele sau suferinta ta. Asadar, daca iubesti o persoana cu depresie, nu trebuie sa simti ca este datoria ta sa o salvezi. Poti intr-adevar sa ajuti. Descopera mai jos ce te sfatuiesc specialistii de la Love Panky!

Spune-i ca are nevoie de ajutor

Unul dintre cele mai grele lucruri pentru o persoana diagnosticata cu depresie este sa recunoasca ca are probleme. Nimeni nu vrea sa admita ca are nevoie de ajutor, mai ales un om ce sufera de depresie. Sigur, nu poti sa impui cuiva sa mearga la psihoterapeut, dar poti sugera faptul ca are nevoie de ajutor, fara teama, fara agresivitate. Daca pastrezi tacerea cand stii ca ceva este in neregula, faci amandurora un defavor. Tot ce poti face tu este sa promiti ca ii vei fi alaturi, ca il vei ajuta, daca si el se va ajuta.

Nu te pierde pe tine!

Cand iubesti o persoana cu depresie, ai vrea sa o salvezi. Crezi ca daca tu oferi de la tine bucurie, fericire, ajutor, problemele iubitului se vor rezolva. Din pacate, cu cat incerci sa ajuti, cu atat el este mai departe de a se ajuta singur, iar tu mai aproape de nefericire.

Te vei simti frustrata ca eforturile tale nu sunt rasplatite. Vei simti ca ai esuat. Vei crede ca nu ai facut suficient. Mai mult, vei uita de tine, concentrata pe a-l ajuta pe el.

Tu poti sa te faci doar pe tine fericita. Si daca iubitul tau este deprimat, ii poti oferi lumea si tot nu va fi suficient. Nu este vina ta. Crezi ca daca ii ramai alaturi, vei gasi salvarea. Crezi ca trebuie sa fii martir, sa te sacrifici. Crezi ca iubitul tau nu va exista fara tine. Daca sunteti amandoi nefericiti si nu reusesti sa il ajuti, nu ai de ce sa ii faci favoruri.

De cele mai multe ori, persoanele care au parteneri depresivi ajung sa permita orice fel de comportament din partea lor. Spune-i mai bine iubitului ca daca nu va cauta ajutor, tu nu mai poti fi suportul lui. Si nu te gandi ca astfel dai bir cu fugitii, cand partenerul are nevoie de tine.

Daca vei lasa lucrurile asa cum sunt, nu faci altceva decat sa mentii starea de depresie si de pasivitate. Iubitul tau va continua sa sufere si sa nu caute ajutor specializat. Daca iubesti o persoana cu depresie si tu incerci continuu sa fii salvatoare, veti fi amandoi blocati.

Cand iubesti o persoana cu depresie, incearca sa implici familia si prietenii pentru a-l motiva sa se trateze

Cel mai la indemana pentru o persoana cu depresie este sa dea vina pe tine sau sa ignore rugamintea ta de a cauta ajutor. Si asta pentru ca se afla intr-o stare de negare.

Daca tu nu reusesti sa il motivezi pe iubit sa caute ajutor, nu dispera! Specialistii te sfatuiesc sa apelezi la familie si prieteni. Este posibil ca atunci cand el aude adevarul din gura altcuiva sa reactioneze.

Ai grija insa sa nu puneti problema asa incat persoana care sufera sa se simta rusinata, ci mai degraba sustinuta, iubita. Atunci cand iubesti o persoana depresiva, in timp, risti sa iti pierzi stima de sine. Vei crede ca daca nu poti sa iti faci persoana iubita fericita nu esti un om prea grozav.

Insa esti! Esti pentru ca mereu ai continuat sa incerci. Desi ai resimtit durerea celuilalt, ai continuat sa ii fii suport. Restul tine de el…

Invata sa blochezi starile celuilalt, ca sa nu-ti pierzi fericirea

Atunci cand iubesti o persoana cu depresie, poate fi greu. Poti avea cea mai buna zi si partenerul tau sa fie trist. Si atunci iti vei aminti ca nu sunteti fericiti.

Fericirea este insa un efort de echipa, cand e vorba de relatii de cuplu. Daca iti dai seama ca iti pierzi veselia si cheful de viata pentru ca iubitul tau iti suge fericirea, este timpul sa pleci. Daca partenerul tau nu a facut nimic sa schimbe viata lui si a voastra, nu ramane alaturi de el doar ca sa pierzi si tu bucuria de a trai.

Viata e scurta si daca mai ramai langa un partener depresiv, care nu doreste sa caute ajutor, iti vei pierde si tu bucuria de a trai. Daca el nu cauta ajutor, tu esti singura care se va schimba si nu in bine. Iar iubirea nu inseamna asta. Nici viata nu inseamna asta.

Intr-adevar, cand suntem in relatii de cuplu, ne dorim sa aducem iubire si bucurie. Insa daca un om sufera de depresie, nimic nu ii va aduce fericire. Nu este vina ta ca iubitul tau sufera, dar este vina ta daca ramai acolo si ii sustii depresia si pasivitatea.

Daca iubesti o persoana cu depresie care nu cauta ajutor specializat, trebuie sa pleci, pentru binele tau.

Citeste si: Yoga pentru depresie. Cum te ajuta sa iti revii!

Foto: Guliver