cum sa fim fericiti oprah

O iubim pe Oprah Winfrey fiindca a avut curajul sa-si indeplineasca visele! Si inca cum! Desi s-a nascut intr-o familie saraca si a avut numeroase necazuri in copilarie, Oprah nu doar ca a reusit in cariera, dar a devenit una dintre cele mai influente personalitati ale secolului XXI. Sa invatam de la ea cum sa fim fericiti!

Talk-show-ul ei, The Oprah Winfrey Show, a ajuns emisiunea cu cel mai mare rating din istorie, iar acum, la cei 61 de ani, Oprah e considerata o femeie care a reusit in viata si, mai ales, o femeie de la care avem si noi ce invata. Iata cum sa fim fericiti!

Editorii de la positivityblog.com au stat de vorba cu Oprah, in incercarea de a “fura” cateva dintre secretele ei. Subiectul vizat: fericirea. Iata ce ne invata una dintre cele mai puternice femei din lume despre fericire si reusita in viata.

Cum sa fim fericiti – Sfaturi de la Oprah

Cum sa fim fericiti – Fii recunoscatoare

„Fii recunoscatoare pentru ce ai. Daca te vei concentra pe ce nu ai, nu vei fi multumita niciodata.“

Acesta este un sfat simplu si clar, dar care poate avea o influenta mai mare decat iti poti imagina. Este important sa iti modelezi perceptia despre viata ta, pentru ca printr-o gandire pozitiva vei atrage alte lucruri bune. Concentreaza-te pe aspectele care-ti plac din viata ta si vei vedea imbunatatiri! Sigur, schimbarea nu se produce peste noapte – este nevoie de timp si perseverenta. Un truc util poate fi sa-ti pui niste biletele pe frigider cu diverse citate motivationale, care sa-ti aminteasca scopul tau.

Cum sa fim fericiti – Redefineste esecul

„Nu cred in esec. Nu este esec daca te bucuri pe parcurs.“

„Fa ceea ce crezi ca nu poti face. Esueaza. Incearca din nou. Fa-o mai bine de data aceasta. Singurii oameni care nu gresesc sunt cei care nu incearca. Acesta este momentul tau. Bucura-te de el.“

„Sunt de parere ca unul dintre cele mai mari riscuri din viata este sa iti fie frica sa risti.“

Unul dintre cele mai grele lucruri care ii tin pe oameni departe de ceea ce isi doresc este teama de esec. Dar asa cum s-a spus de atatea ori, esecurile pot fi surse minunate de experienta. De fapt, fara a avea si coborasuri, nu ai invata niciodata cum sa-ti atingi visurile. Asa ca in loc sa vezi esecul ca ceva ingrozitor, redefineste-l in mintea ta si transforma-l in experienta. Cu mentalitatea potrivita si cu perseverenta, concentrandu-te pe ceea ce ai de facut, te vei bucura de parcursul multor activitati, chiar daca aparent se vor incheia cu un esec. In cele din urma, iti vei atinge telul!

Cum sa fim fericiti – Tu esti cea care iti alimentezi frica

„Ceea ce te sperie cel mai mult nu are nicio putere – frica ta este cea care o are.“

Cand iti infrunti frica, aceasta dispare. Secretul este sa o accepti si apoi sa o elimini. Spre exemplu, daca te simti acaparata de sentimente negative, nu incerca sa le negi, sa te lupti cu ele sau sa le tii departe. Abordeaza situatia cu calm si observa ce declanseaza trairile acelea. Incearca sa le rezolvi si nu le lasa sa iti afecteze echilibrul.

Cum sa fim fericiti – Fa ceea ce trebuie sa faci

„Integritatea adevarata este sa faci lucrurile corect, stiind ca nimeni nu va sti acest lucru.“
Trebuie sa fii corecta nu pentru aprecierea celorlalti, ci pentru respectul pe care ti-l porti. Formeaza-ti un set de valori care sa te ghideze in viata si alege-ti apropiatii cu grija si nu astepta recunoastere din partea celorlalti. Evita tentatia de a astepta mereu sa vezi ce cred ceilalti despre ceea ce faci si nu astepta aprobarea lor. Tu esti cea care decide!

Cum sa fim fericiti – Lasa trecutul in urma, traieste prezentul

„Respira. Lasa lucrurile rele in urma. Aminteste-ti ca prezentul este singura certitudine.“

Nu te lasa prinsa in mrejele a ceea ce s-a intamplat si nu incerca sa gasesti explicatii in zadar pentru lucrurile care nu au mers asa cum ti-ai dorit. Concentreaza-te pe ceea ce iti doresti si canalizeaza-ti toata energia in prezent.

Cum sa fim fericiti – Viitorul depinde de tine

„Suntem singurii responsabili pentru viata noastra.”

Cand suntem copii, alti oameni sunt responsabili pentru ceea ce ni se intampla. Dar la maturitate, preluam fraiele vietii noastre, cu toate ca de multe ori este tentant sa consideram ca vina pentru ceea ce ni se intampla apartine altora. Ia-ti responsabilitatea pentru viata ta. Incearca sa exploatezi toate sursele care sa te dezvolte: de la familie si oamenii cu experienta din jurul tau si pana la cartile care te vor modela in idrectia dorita.

Foto: Guliver