Ai libido scazut? Cum sa-ti vina cheful de sex.

Ai libido scazut si nu stii cum sa iti cresti dorinta de a face sex? Exista mai multe metode la indemana, de la a face mai multa miscare si pana la a-ti cumpara jucarii sexuale.

Adevarul este ca nu poti sa ai intotdeauna chef de sex. Sunt momente in care dorinta de a face sex e extrem de scazuta, chiar daca in restul timpului stai bine cu libidoul. Exista cateva metode prin care poti sa iti stimulezi apetitul sexual chiar si cand ai libido scazut, iar Lovepanky.com a scris despre asta.

De ce important sa te preocupe lipsa apetitului sexual? Pentru ca, desi sexul nu este cea mai importanta parte dintr-o relatie, are un rol major. Prin intermediul sexului, creezi o intimitate mai mare cu persoana iubita. E important sa aveti o viata sexuala sanatoasa, daca vreti o relatie fericita.

Ce sa faci cand ai libido scazut

1 Vorbeste cu partenerul

Cand ai libido scazut, e important sa comunici cu partenerul tau. E bine sa stie ca treci prin aceasta perioada, ca sa nu fie surprins ca trebuie sa “munceasca” putin mai mult ca sa te excite. Altfel, ar putea sa creada ca el e de vina, ceea ce va va afecta relatia.

2 Echilibreaza-ti hormonii

Hormonii joaca un rol important in stimularea apetitului sexual. Daca sunt in dezechilibru, e normal sa ai libido scazut. Adopta o alimentatie care sa includa grasimi sanatoase. Si anticonceptionalele pot sa iti echilibreze hormonii, insa unele fac chiar pe dos! Lactatele si carnea tratate hormonal pot sa te dea peste cap.

3 Fa mai multa miscare

Sportul si miscarea regulata nu numai ca te echilibreaza hormonal, dar iti cresc si libidoul. Cu cat faci mai multa miscare, cu atat ai mai mult chef de sex. De ce? Pentru ca iti pune sangele in miscare.

4 Alimente afrodiziace

Mai multe alimente pot sa creasca pofta de sex, chiar daca efectul este temporar. Incearca ciocolata, vin rosu, stridii, banane, avocado, rodii si pepene.

5 Poarta ceva ce te face sa te simti sexy

Cateodata, tot ce iti trebuie este un mic imbold ca sa te simti sexy. Pune-ti lenjerie intima care te face sa te simti atragatoare.

6 Cumpara-ti o jucarie sexuala

Daca ai libido scazut, o jucarie sexuala poate sa fie de ajutor. Poate iti va da acea stare de excitare de care ai nevoie ca sa te pui in miscare.

7 Lasa-l pe partenerul tau sa preia controlul

Daca tu nu ai mare chef de sex, lasa-l pe partenerul tau sa preia controlul. Preludiul e o parte importanta atunci cand faci sex, iar cateodata ai nevoie doar ca aceasta parte sa fie mai indelungata.

8 Un preludiu prelungit

Cand nu ai chef de sex, nu incerca sa treci direct la fapte, fara o pregatire prealabila. In felul acesta nu ai cum sa creezi excitatia. Incearca sexting sau incita-ti partenerul dimineata, spunandu-i ca veti termina mai tarziu ce ati inceput.

9 Masaj cu ulei aromatic

E cu adevarat erotic sa fiti amandoi goi si sa va faceti unul altuia masaj cu ulei parfumat. Va puteti excita numai prin atingere. In plus, masajul si parfumul potrivit reduc stresul si va ajuta sa va reconectati la propriile corpuri.

10 Uitati-va la filme porno

Cateodata, cand ai libido scazut, creierul are nevoie sa se gandeasca la sex. Iar filmele porno sunt perfecte pentru asa ceva. Distreaza-te cu partenerul tau!

Daca tot mai ai probleme cu libidoul dupa ce incerci toate aceste lucruri, ar fi bine sa iei in calcul e eventuala problema medicala. E posibil sa ai probleme hormonale majore, asa ca mergi si la medic!

FOTO: Guliver

Citeste si: Tu ai apetit sexual, dar partenerul nu are libido: ce e de facut?