Daca ai un iubit excesiv de gelos inseamna ca nu ai o relatie usoara. Incearca sa-l schimbi aratandu-i ca il iubesti si ca nu te va pierde.

Gelozia este o problema comuna in multe relatii de cuplu. Si nu este o problema usor de rezolvat. E un sentiment care are radacini adanci. Uneori vine din copilarie, din lipsa afectiunii parentale. Alteori, apare mai tarziu, ca urmare a unor relatii in care te-ai simtit respins de catre cineva drag. Orice experienta in urma careia ai ramas cu un sentiment de insecuritate poate cauza gelozie si neincredere, scrie Psychologytoday.com.

Ce e de facut cand ai un iubit excesiv de gelos

Dar ce faci cand ai un iubit excesiv de gelos? Poate ca la inceput nu te deranjeaza. Te simti dorita si atragatoare. Dar, cu cat timpul trece, cu atat ajungi sa te simti prizoniera in aceasta relatie. Simti ca iti limiteaza libertatea si te simti mereu sub presiune din cauza suspiciunilor lui. Un alt efect este ca vei fi mereu in defensiva, chiar si pentru cele mai inocente interactiuni cu alti barbati.

Daca ai un iubit excesiv de gelos inseamna ca se simte amenintat. Ii e teama sa te piarda sau ca il vei respinge. Nu inseamna ca nu te iubeste, ci ca intra intr-o panica emotionala care il face prea gelos.

Iata ce trebuie sa faci daca ai un iubit excesiv de gelos. Sfaturi de la Allwomenstalk.com:

 1. Accepta problema

In primul rand, atunci cand dai de un iubit excesiv de gelos, intreaba-te daca il iubesti. Daca tii la el si vrei ca relatia sa functioneze, atunci va trebui sa accepti ca aveti aceasta problema. Sa intelegi ca e nesigur si sa cauti solutii ca acest lucru sa se schimbe. Sa accepti inseamna sa nu ii reprosezi de fiecare data cand da semne de gelozie.

2. Cauta sursa geloziei lui

Nu poti rezolva o problema pana nu ii stii cauza. E gelos. Dar de ce e gelos? Nu s-a simtit iubit in copilarie? A avut o relatie in care nu s-a simtit apreciat si se teme ca povestea sa nu se repete? Afla care e sursa geloziei lui si incearca sa ai o discutie serioasa cu el pe aceasta tema!

3. Vorbiti deschis despre asta

Nu vei afla niciodata de ce e gelos daca nu il asculti. Daca va certati pe tema asta nu faceti decat sa inrautatiti lucrurile. Fii empatica si vorbeste-i cu calm. Ai rabdare sa asculti tot ce are de spus si nu minimiza micile lui drame. Apoi spune-i cum te simti si tu din cauza geloziei lui.

4. Nu ii ascunde lucruri

Nu te ascunde de el. Daca incepi sa ii ascunzi tot felul de lucruri, cum ar fi ca ai baut o cafea in pauza de la serviciu cu un coleg nu faci decat sa creezi tensiune. Tu o sa fii mai stresata, el o sa vada asta si chiar isi va imagina ca se petrece ceva ciudat. Cel mai bine e sa fii sincera mereu. Daca e nevoie, stabiliti niste reguli ale relatiei, de care sa tineti cont amandoi.

5. Ajuta-l sa-si construiasca increderea

Fa-l sa se simta apreciat, sa se simta bine cu el insusi. Daca o sa stie ca iti pasa cu adevarat de el, daca ii faci cate un mic compliment, o sa se simta mai increzator. Odata ce va incepe sa aiba incredere in el, nu va mai vedea o amenintare in faptul ca un alt barbat s-a uitat la tine sau ca ai luat masa de pranz cu niste colegi.

6. Tine-l la curent cu ceea ce faci

Cel mai bine este ca, pe durata procesului de construire a increderii, sa nu te vezi singura cu alti barbati. Totusi, daca situatia e de asa natura incat nu poti evita acest lucru, tine-l tot timpul la curent cu ce faci. Daca pleci intr-o delegatie unde te afli cu un coleg sau cu seful tau, pastrati legatura. Da-i mesaje sau, daca poti, suna-l cat mai des. Nu din 5 in 5 minute, dar macar la cateva ore puteti sta de vorba cat sa va povestiti ce ati facut peste zi. Va fi mai linistit.

7. Nu te juca cu sentimentele lui

Ti-ai propus vreodata la inceputul unei relatii sa flirtezi putin cu un alt barbat ca sa il faci gelos pe partenerul tau? Daca obisnuiai sa faci asa ceva, e momentul sa te opresti. Nu complimenta alti barbati in fata lui. Daca stii ca e un tip gelos, nu il provoca.

8. Acorda-i atentie

Poate ca se simte nesigur pentru ca nu ii acorzi destula atentie. Daca iesiti intr-un bar cu alti prieteni, nu il lasa deoparte ca sa stai de vorba cu ceilalti prieteni, chiar daca iti doresti sa socializezi. Fa-l sa se simta important si acorda-i lui cea mai mare atentie. Atinge-i mana sau saruta-l din cand in cand, ca sa le arati celorlalti ca el al tau. In felul acesta, arati ca esti mandra de el.

9. Arata-i ca il iubesti

Poate ca nu simte destul de des ca il iubesti. Poate ca de aceea se simte nesigur si e gelos. Aminteste-i din cand in cand. Foloseste cele doua cuvinte magice si spune-i ca nu vrei sa il pierzi. Cu cat esti mai tandra cu el, cu atat se va simti mai confortabil si mai sigur de sentimentele tale.

10. Nu lasa gelozia sa castige

Daca gelozia scapa de sub control, n-o sa mai vrei sa ai de-a face cu ea. Incearca sa-l faci sa inteleaga ca, daca nu se controleaza, tie iti va fi tot mai greu sa-i suporti accesele de gelozie. Tu ai facut niste eforturi considerabile. Acum e randul lui. Fie face un pas in spate si se controleaza, fie, e posibil, sa te poata pierde.

Acum, ca ai aflat ce trebuie sa faci daca ai un iubit excesiv de gelos, afla si care sunt semnele ca ai O relatie toxica si de ce sa ii pui punct.

Foto: Guliver