certurile in cuplu femeie barbat

Certurile in cuplu sunt inerente, fie ca sunt mai mari sau mai mici. Cand insa situatiile tensionate se tot repeta, e bine sa le dezamorsezi! Altfel, atmosfera conflictuala poate dauna grav relatiei. Ca sa te bucuri de o relatie fericita si longeviva, tine cont de urmatoarele trucuri ca sa eviti certurile.

Unii par sa fi descoperit reteta secreta a succesului in cuplu. Dar cand te uiti la tine si la iubitul tau nu poti spune acelasi lucru…desi tineti unul la celalalt ajungeti sa va certati la cutite din cele mai mici prostii. Vestea buna este ca poti atenua certurile in cuplu, urmand trei sfaturi simple date de editorii site-ului mindbodygreen.

Certurile in cuplu – Alege momentul potrivit pentru a vorbi

Esti suparata fiindca iubitul tau nu a spalat vasele nici de data asta ori fiindca ti-a promis ca faceti ceva impreuna in weekend iar acum vrea sa iasa cu prietenii cu bicicletele? OK. Te intelegem. Si e bine sa-i spui ce te deranjeaza ca sa eviti acumularea frustrarilor si sa rezolvi problemele.

Dar e important sa stii cand sa deschizi discutia!! Nu-i reprosa iubitului ce nu-ti convine atunci cand stii ca cel mai probabil discutia va ajunge sa se termine cu o mega-cearta. Fii atenta si la starea lui de spirit inainte de a face reprosuri. Cel mai simplu, este sa-i spui ce te deranjeaza si ce simti tu fara a-i turna o serie de acuzatii in fata…

O femeie in varsta de 67 de ani, cu o casnicie longeviva, citata de mindbodygreen, spune ca a gasit, impreuna cu sotul ei, o metoda ingenioasa pentru a-si discuta problemele: „Sunt o persoana care da randament seara, in vreme ce el este una matinala. Asa ca atunci cand ne-am intrebat cand ar fi momentul potrivit sa ne discutam problemele, raspunsul a fost mijlocul zilei. Chiar daca pare o regula simpla este practica si ne ajuta enorm pe fiecare”.

Certurile in cuplu – Spune STOP

Ai inceput o discutie cu partenerul tau si usor-usor situatia a inceput sa degenereze. Totul a plecat de la ceva mic si ati ajuns ca fiecare sa va strigati, la modul cel mai serios, nemultumirile adunate de-a lungul timpului.

Cand o discutie da semne ca degenereaza si simti ca situatia scapa de sub control, ia o pauza. Pur si simplu, opreste-te si incheie discutia. Iesi in camera, ia o gura de aer. Chiar daca majoritatea oamenilor trecuti prin viata admit ca este un pas dificil, incearca sa-l faci! Daca continui cearta, ai putea sa spui lucruri pe care ulterior sa le regreti.

Cum sa eviti certurile in cuplu

Certurile in cuplu – Ce se poate intampla: spui ca nu mai vrei sa continui discutia, iar partenerul insista sa rezolve problema. Sigur, e bine sa gasesti o solutie la problema ca sa treci peste ea cat mai repede, insa, nu este o strategie benefica. Un barbat citat de mindbodygreen.com se destainuie: „Am un temperament dificil si a trebuit sa invat sa tac uneori. Atunci cand ma supar, incep sa spun lucruri care ranesc persoana de langa mine, asa ca iau o pauza si-mi fac de lucru pana ma calmez, apoi ma intorc si discut, cand niciunul dintre noi nu e nervos“.

Gateste ca sa eviti certurile in cuplu

Poate ti se pare haios, dar specialistii spun ca mancarea ajuta comunicarea in cuplu in momente de conflict. Multe cupluri longevive recunosc ca mancarea a fost, uneori, calea de mijloc pentru a rezolva o situatie dificila. Si pare si logic: cand ti-e foame, poti fi mai irascibila si, implicit, poti spune lucruri pe care in mod normal nu le-ai spune.

Iata ce spune o femeie despre relatia fiului ei: „Fiul meu si sotia lui au avut un prim an de casnicie foarte dificil, insa au invatat o multime de lucruri in timpul lui. Spre exemplu, de cate ori incepeau o cearta, ea ii facea lui un sandvis. Nimic nu-l linistea mai repede. Iar cand ea isi pierdea controlul, el ii facea o ceasca de ceai. De fiecare data cand eram toti patru si vedeam ca ea ii ofera un sadvis sau el ii facea ceai, stiam ca acesta este codul ca au nevoie de ajutor“.

Citeste si Retelele de socializare, un pericol pentru relatia de cuplu?

Foto: Guliver