Cum repari o relatie? Nu e usor sa rezolvi problemele dificile, dar in primul rand trebuie sa va reconectati unul cu altul. Primii pasi: sex si mai multa distractie!

In orice relatie trebuie sa depui eforturi, dar trebuie sa te si distrezi. Daca te frustreaza ideea ca relatia ta e in pericol, nu te panica! Mersul la terapeut e o optiune pe care e bine sa o ai in vedere, dar, mai intai, incearca sa va incarcati impreuna bateriile. Cei de la Yourtango.com au facut o lista scurta cu sfaturi care te invata cum repari o relatie.

Cum repari o relatie in 7 pasi

1 Imbunatateste viata sexuala

Intotdeauna e loc de mai bine cand vine vorba de viata sexuala. Poti incepe prin a aloca mai mult timp intimitatii. Apoi, da-ti seama cum poti face ca sexul sa fie chiar mai bun decat era. De exemplu, pune niste muzica. Sau fii tandra mai mult timp inainte de a face sex. Sau misca-te mai mult. Daca vrei sa stii cum repari o relatie, conexiunea sexuala este butonul de “reset” care poate da un tonus nou relatiei de cuplu.

2 Concentreaza-te pe altceva

Cand esti intr-o relatie de durata, e usor sa cazi in capcana de a vedea numai lucrurile care te deranjeaza la partenerul tau. Nu mai incerca sa il schimbi! Concentreaza-te asupra ta si da-ti seama ce ai putea tu sa schimbi. Ce ai putea sa faci diferit, ca relatia sa se imbunatateasca?

3 Fa calculele

Concentreaza-te pe felul in care ai putea aduce mai multa afectiune si apreciere in relatie. Inlatura pe cat posibil criticile, neintelegerile, vina si plangerile.

4 Priveste inainte

Cum repari o relatie? Categoric lasand in urma trecutul, care aduce resentimente si dezamagiri! Gandeste-te ce relatie minunata ati putea avea si incearca sa te porti ca atare incepand de azi! Aloca energie in crearea unor planuri de viitor ale voastre, ca pereche.

5 Nu mai vorbi cu “dar” si “nu”

Elimina cuvantul “dar” atunci cand vorbesti cu partenerul tau. De fiecare data cand el spune ceva si tu ii raspunzi cu “dar…”, stergi tot ceea ce el a spus si il faci pe el sa se simta “sters”. De asemenea, nu-l mai folosi nici pe “nu”. “Nu imi place”, “nu vreau”… In schimb, foloseste mult “da”!

6 Calmeaza-te

E bine sa ii impartasesti tristetea si anxietatea ta, dar nu si furia. Furia il va indeparta. Daca partenerul tau e cel care initiaza o interactiune cu furie, risti sa iei foc, asa ca evita imediat discutia. Spune-i ceva de genul “scuza-ma, trebuie sa beau putina apa” si iesi din zona de furie. Cand te intorci, fii afectuoasa si schimba subiectul. Reveniti cu calm asupra discutiei, daca e importanta.

7 Distrati-va mai mult

Distractia nu trebuie sa fie neaparat pe bani. Da drumul la muzica in timp ce spalati vasele, iesiti afara si bucurati-va de soare sau faceti orice lucru care va scoate din rutina zilnica. Ceva nou, cu o atitudine pozitiva, va va inviora.

La un moment dat, vei vrea, totusi, sa sapi mai adanc in relatie, ca sa repari piesele care nu se potrivesc, dar e folositor ca, mai intai, sa folosesti aceste mici trucuri, ca sa restabiliti conexiunea dintre voi.

FOTO: Guliver

Citeste si: Iubitul tau nu vrea o relatie pe termen lung? 7 metode sa treci peste asta.