cum sa ai orgasm mai des

Cum sa ai orgasm mai des si cum sa iti imbunatatesti viata sexuala – afla ce au de spus specialistii in legatura cu viata sexuala nesatisfacatoare a tinerelor din ziua de azi. Citeste concluziile via Mind Body Green.

Se pare ca pana la 75% dintre femei nu ajung la orgasm in timpul actului sexual vaginal. Si se pare ca femeile tinere stau si mai prost la acest capitol. De ce se intampla asta si cum sa ai orgasm mai des? Citeste mai jos!

Cum sa ai orgasm mai des – care sunt barierele placerii

  1. Sexul te streseaza, nu te relaxeaza

Da, sexul vinde. Si ne dorim o viata sexuala implinita pentru ca asa citim in media ca trebuie. Trebuie sa avem orgasm. Deci asociem sexul satisfacator cu un stil aspirational. Si daca nu ai orgasm zi si noapte ce faci? E clar ca iti lipseste ceva! Si atunci se produce blocajul! Cum sa ai orgasm mai des daca ajungi sa crezi ca nu meriti sa te simti bine in dormitor? Pana si ideea de potential orgasm e legata de succes. Deci sexul devine un stresor si un factor ce genereaza anxietate.

  1. Credem ca un stil de viata libertin aduce mai multa placere, dar nu e chiar asa…

Site-uri, aplicatii de dating. Si o cultura ce ne spune ca daca esti single si faci mult sex, vei fi satisfacuta. Studiile stiintifice spun exact invers! Sigur iti vei explora sexualitatea, dar exista si anumite limite. Atunci cand exista intimitate si conexiune, placerea sexuala creste de doua ori mai mult, intrucat partenerii isi comunica ce isi doresc. Femeile din relatii de cuplu spun ce isi doresc, iar barbatii vor sa isi satisfaca partenerele.

  1. Femeile se simt rusinate ca nu pot avea orgasm, iar barbatii se simt vinovati ca nu pot produce placere partenerelor lor

Stres, rusine, vinovatie. Cam asta simte o femeie ce nu ajunge la orgasm. Si un barbat ce nu il produce se simte complexat. Si-atunci cum sa ai orgasm mai des cand ai atatea anxietati? Toate acestea distrug libido-ul si te scot din starea de prezenta, de constienta.

Conform studiilor, barbatii trebuie sa produca orgasmul feminin, iar femeile trebuie sa fie pregatite mintal sa atinga cel mai innalt prag al placerii. Presiune? Sa fie! Tensiune? Si mai multa! Deci, orgasmul se reduce la ego si la tensiuni si presiuni. Dormitorul nu e loc pentru asa ceva!

  1. Educatia sexuala si pornografia nu reflecta realitatea si sunt la poli opusi

Educatia sexuala se concentreaza pe contraceptie si preventie a bolilor cu transmitere sexuala. Nici vorba despre potentialul femii de a avea orgasm. Si atunci intra in scena pornografia. Iar tinerii invata ca sexul e un context in care placerea e separata de emotie. In plus, totul e exagerat. Cum sa ai orgasm mai des? Ajuta mult si daca societatea in care traiesti nu mai pune presiune pe asta si daca educatia sexuala se bazeaza si pe anatomia feminina, necunoscuta multor barbati!

Cum sa ai orgasm mai des – secretele unei vieti sexuale implinite

  • Fii constienta si prezenta

Ramai prezenta, ramai constienta si simte emotia, fii confortabila. Da-ti voie sa sa te simti bine. Sexul tantric te poate ajuta!

  • Lectia de anatomie

E necesar ca ambii parteneri sa stie ce si cum provoaca orgasmul feminin in timpul actului sexual. Iata cum sa ai orgasm mai des: invatati anatomie impreuna!

  • Comunicati si conectati-va!

Nu e timpul de metafore! Spuneti-va direct si explicit ce va place. Fara timiditate! Pana la urma, e vorba de placere.

  • Cunoasterea si explorarea propriei sexualitati

Incepe sa meditezi si sa practici tehnica mindfullness. Aminteste-ti sa respiri, sa ramai relaxata si prezenta. Iti vei da seama ce fel de atingere iti aduce placere.

Ramai curioasa si deschisa, focuseaza-te pe senzatie si nu pe atingerea climaxului. Ai incredere ca trupul tau te va ghida sa simti placerea.

  • Fii deschisa cu iubitul si spune-i ce-ti produce placere

Descopera intimitatea alaturi de iubitul tau, daca vrei sa stii cum sa ai orgasm mai des si mai profund. Pana la urma, toata placerea se simte mai bine cand sunteti amandoi.

Citeste si: Legatura dintre un orgasm incredibil si practicarea recunostintei

Foto: Guliver