Probabil ca te-ai intrebat de foarte multe ori pana acum cum sa inveti sa ierti un barbat cand pare imposibil. Afla ca totul se poate invata, scrie psychologytoday.com. Indiferent cat de mult te raneste o persoana si cat de mult iti doresti sa nu-i mai vorbesti, foarte multe stari sunt provocate doar de situatiile de moment, asa ca, ulterior, cand le analizezi la rece, sunt sanse sa descoperi ca poti trece cu vederea unele lucruri. 

Daca te intrebi cum sa inveti sa ierti, afla ca totul depinde doar de tine! Iertarea este subiectiva. Unele persoane sunt de parere ca sunt lucruri peste care nu se poate trece cu vederea, in timp ce altele trateaza foarte multe situatii cu mai putin stres si invata sa ierte fara sa isi faca prea mult stres. Importata este si comunicarea, desigur! Mai mult decat atat, este gresita conceptia ca foarte multe probleme care apar in cuplu pot fi rezolvate doar la psiholog.

Cum sa inveti sa ierti cand crezi ca nu ai putea?

Daca vrei sa stii totul despre cum sa inveti sa ierti un barbat cand pare imposibil, trebuie, in primul rand, sa stii ce inseamna sa ierti cu adevarat.

1. Ce este iertarea

Iertarea inseamna sa te detasezi de toate acele sentimente negative pe care le ai fata de o persoana si sa incerci sa privesti ambele parti ale situatiei in care te afli. Renunta la ura, resentimente sau dorinta de a te razbuna, pentru ca toate acestea nu sunt sanatoase nici pentru tine, nici pentru relatia in care te afli. Mai mult decat atat, foarte multe persoane nu pot sa pronunte fraza “imi cer iertare”, iar de aici apar foarte multe probleme. Atunci cand ierti pe cineva, acest lucru presupune sa verbalizezi toate aceste cuvinte si sa-i oferi partenerului de cuplu o imbratisare sau un sarut. Iertarea nu trebuie sa iti aduca beneficii materiale.

2. De ce trebuie sa ierti

Foarte multe studii arata ca persoanele care practica iertarea sunt sanatoase din punct de vedere emotional. Gandeste-te doar cat de bine te vei simti in momentul in care te vei elibera de toate sentimentele negative. Iertarea te ajuta sa te detasezi, sa uiti de probleme si sa fii mai deschisa fata de partenerul de cuplu. Furia sau ura sunt sentimente care iti afecteaza gandirea si te impiedica sa analizezi logic anumite situatii, iar toate aceste stari pot sa duca la depresie. Daca iti doresti sa ai o relatie sanatoasa, este important sa stii totul despre cum sa inveti sa ierti.

3. Iertarea este benefica

Iertarea face bine oricarui cuplu, asa ca este foarte important sa inveti sa-ti ierti iubitul, chiar daca acesta a gresit fata de tine. In plus, nicio relatie nu este perfecta, ceea ce inseamna ca nu ai motive sa cauti motive de cearta de fiecare data cand ceva nu este pe placul tau. Nu lasa pe nimeni sa te convinga ca este injositor sa treci cu vederea anumite lucruri pe care le face iubitul tau, pentru ca, pana la urma, tu esti singura care stie ce este mai bine sa faci in relatia pe care o ai.

4. Cum sa ierti

Nu este usor sa ierti pe cineva, dar nici imposibil. Asadar, ia un loc intr-un spatiu confortabil si scoate o foaie sau un carnet si ceva de scris. Poti sa incepi sa-i scrii o scrisoare partenerului tau, in care sa-i povestesti despre sentimentele tale, despre ceea ce crezi despre el sau despre ceea ce iti doresti de la relatia cu el. Partea buna este ca aceasta scrisoare este doar pentru tine, ca sa te ajute sa te eliberezi de stres si sa iti dai seama cum trebuie sa procedezi mai departe. Daca esti dreptace, incearca sa scrii aceasta scrisoare cu mana stanga. Te va ajuta sa te eliberezi mai usor de toate acele sentimente negative. Mai mult decat atat, trebuie sa stii ca iertarea te ajuta sa detii din nou controlul asupra starilor si sentimentelor tale. Cand cineva te raneste, este firesc sa te superi, dar incearca sa nu te lasi dominata de toate acele stari.

Iata si un articol cu gesturi care-l indeparteaza de tine. Ce greseli faci intr-o relatie!

Daca ti-a placut acest articol, da-ne un like pe pagina noastra de Facebook si vei afla si mai multe informatii interesante!

Foto: Guliver