Cum sa lupti cu gelozia ca sa nu-ti afecteze relatia.

Sa lupti cu gelozia nu e deloc o sarcina usoara. Dar, pentru ca ea iti poate distruge relatia de cuplu, e bine sa scapi de ea. O poti face doar cu ajutorul partenerului, nu de una singura!

Chiar si cele mai puternice relatii se confrunta cu gelozia in unele perioade. De aceea, e important sa stii sa lupti cu gelozia cat mai devreme posibil, inainte sa devina o problema greu de rezolvat. Ca sa scapi de ea, secretul este ca, desi porneste de la un singur partener, ca sa scapati de ea trebuie sa lucrati amandoi. E o lupta continua intre incredere, nesiguranta si indoiala, iar acestea nu dispar peste noapte! Dar exista cateva metode care te ajuta sa lupti cu gelozia. Iata sugestiile celor de la Popsugar.com.

6 metode prin care sa lupti cu gelozia

1 Vorbeste despre ingrijorarile tale

Mai e nevoie sa spun ca o buna comunicare sta la baza unei relatii de durata? Daca pastrezi numai pentru tine ingrijorarile pe care le ai in legatura cu relatia de cuplu, o sa fii roasa de indoiala. Cum poti sti raspunsul daca nu adresezi intrebarea? Ar trebui ca amandoi sa puteti sa discutati liber despre ingrijorarile voastre, fara ca celalalt sa se enerveze sau sa devina defensiv. Vorbiti ca sa lasati indoilelile deoparte!

2 Lucreaza la tine insati!

Gelozia vine din interior, asa ca e important sa afli care este motivul nesigurantei tale. Trebuie sa lucrezi la increderea de sine, ca sa poti sa lupti cu gelozia. Nu te grabi sa tragi concluzii care iti vor sabota relatia! Daca vei fi sigura de tine vei fi mai increzatoare si in legatura cu voi, ca cuplu.

3 Mentine intimitatea

Afectiunea inseamna oferirea unei garantii, asa ca nu te lenevi! Nici tu si nici el! Un partener gelos va fi si mai gelos daca nu primeste destula atentie. Sexul e una dintre caile care mentin intimitatea si apropierea in cuplu, dar interactiunile fizice in general functioneaza la fel de bine, atat timp cat sunt sincere. Lipsa intimitatii e un semnal de alarma, asa ca ai grija sa nu hranesti indoielile partenerului tau!

4 Amintiti-va unul altuia cat de mult va pasa

Chiar daca sunteti impreuna de cativa ani, e important sa va aratati unul altuia in continuare cat de mult tineti unul la altul si la relatia voastra. Nu presupune ca iubitul tau stie cat inseamna pentru tine! Adu-i aminte mereu, ca sa nu uite! Fa gesturi marunte prin care sa-i arati asta sau spune-i ca il iubesti. Orice cale ai alege, arata-i aprecierea ta si nu lasa lucrurile sa pice in rutina! In felul acesta poti mentine un parteneriat puternic si vei reusi sa lupti cu gelozia!

5 Nu analiza lucrurile mai mult decat e cazul

Nu permite indoielii si gandurilor irationale sa alunge ce e mai bun din tine. Interiorizarea gandurilor negative nu te va face mai putin invidioasa sau geloasa, asa ca accepta-ti temerile. Atat timp cat voi doi va iubiti si aveti incredere unul in altul, nimic nu va va sta in cale! Daca chiar nu ai niciun motiv rational pentru care sa nu ai incredere in el, concentreaza-te pe relatia voastra, nu pe nesigurantele tale!

6 Credeti unul in altul!

Daca relatia voastra nu are o baza solida si nu aveti incredere unul in altul, cum te astepti sa reziste? Gelozia si increderea merg mana in mana. Cu cat ai mai multa incredere in el, cu atat mai putin te vor afecta insecuritatile tale. Daca ai indoieli in privinta partenerului tau, poate ca, totusi, sunt si alte probleme, dincolo de gelozie.

FOTO: Guliver

Citeste si: Ai un iubit excesiv de gelos? Cum il faci sa nu mai fie!