Gelozia este un obicei toxic pentru o relatie

O relatie incepe cu fluturi in stomac si ore in sir de stat la povesti. Cu timpul, unele obiceiuri pe care le facem in cuplu pot afecta iremediabil relatia. Neglijenta, munca in exces, faptul ca nu-l mai respecti, il sufoci sau incerci sa-l schimbi, exagerezi cu gelozia pot rupe o relatie care promite. Stiai ca gelozia e o boala?

Teoria de specialitate spune ca intre parteneri trebuie sa existe o comunicare continua. Sunt utile si cateva reguli de “functionare” in cuplu, care sa respecte nevoile celuilalt de a fi iubit si respectat. Se interzice jignirea partenerului sau punerea intr-o postura umilitoare in public. Pe langa acestea, sunt si alte obiceiuri care darama temeliile unei legaturi de durata. De exemplu, gelozia e o boala si reprezinta principalul inamic al unei relatii implinite.

Nu incerca sa-l schimbi

Ideal este sa accepti ca suntem diferiti si tocmai de asta il apreciezi si l-ai placut din prima clipa. Daca vei incerca sa-l schimbi, sa-l modelezi dupa bunul plac sau dupa preferintele rudelor sau prietenelor, vei sfarsi prin a avea langa tine un partener frustrat, care isi va pierde increderea in el. Reprosurile nu folosesc la nimic intr-o relatie, asa ca renunta pe cat posibil la ele.

Gelozia e o boala, dar se trateaza

Simti ca ascunde ceva, desi el iti arata in toate modurile ca te iubeste. Ii verifici telefonul cand e in baie sau noaptea, cand doarme. Cand vorbeste la telefon, aproape ca nu mai respiri, ca sa-i poti auzi fiecare cuvant rostit. Cand iesiti in oras, te simti ca si cum ai fi garda lui de corp? Nu de alta, dar nu vrei sa ii zambeasca nicio femeie si cu atat mai mult nu vrei sa-i lasi nicio ocazie sa flirteze. Daca incepi sa-l acuzi mereu ca te insala si il controlezi la orice pas, iubitul tau se va simti inferior, manipulat, iar de apreciat nici nu mai poate fi vorba. Vorbeste-i deschis ca il iubesti, ca nu vrei sa-l pierzi si ca el reprezinta pentru tine foarte mult. Dupa ce ii marturisesti din cand in cand sentimentele tale, fa tot posibilul sa ai mai multa incredere in el.

Uiti sa-ti ceri scuze

Deseori, cuplurile casatorite cred ca greselile se musamalizeaza si scuzele nu mai folosesc la nimic. Gresit. Actul care leaga doi oameni nu poate inlocui scuzele. Cand un partener greseste si nu-i spune celuilalt ca ii pare rau, ba mai mult incearca sa arunce vina asupra lui, inrautateste lucrurile. In timp, acest obicei destrama o relatie frumoasa. Introdu in limbajul tau de zi cu zi expresii magice precum “te iubesc”, “multumesc”, “am gresit, imi pare rau”, pentru ca acestea denota apreciere, respect si iubire unul fata de celalalt.

Ofera mai multa afectiune

Intr-un cuplu sunt doi oameni. Daca iubitul tau te copleseste cu mesaje frumoase, cu atentii si dovezi de dragoste, e bine pentru amandoi sa dai si tu dovada de afectiune, cand ai ocazia. Relatia se destrama incet-incet, cand unul din voi crede ca merita sa primeasca totul fara sa dea nimic in schimb.

Nu-l mai sufoca

Foarte important pentru membri unui cuplu este spatiul intim. Daca nu va acordati putina libertate, relatia poate suferi. Incearca sa faci lucruri separate de el. Redescopera-ti hobby-urile si petrece un timp cu tine. Iti vei multumi, iar el se va simti din nou liber. Pe langa astea, daca petreceti cateva ore despartiti, veti avea ce povesti la intoarcere.

Limiteaza privitul la televizor

Seara sau in weekend, cand puteti petrece mai mult timp impreuna, limitati privitul la televizor. Acesta face doar sa va distraga atentia de la lucrurile cu adevarat importante intr-o viata de cuplu sau de familie. Tu nu te poti deslipi de la serialul preferat, iar el asteapta cu nerabdare sa inceapa un nou episod din emisiunea preferata cu restaurari de masini? In timp, veti incepe sa va neglijati si sa nu mai comunicati, ori comunicarea este cheia unei relatii de succes.

Il neglijezi

Din cand in cand, ofera-i iubitului tau mici atentii. Nu trebuie sa astepti ziua de nastere, pentru a-i face un desert delicios. Daca tu ii arati ca tii la el si prin cadouri simbolice, va fi si el mai afectuos cu tine.

Nu mai comunicati asa des

Comunicarea rezolva aproape toate problemele aparute intr-o relatie. Daca nu va mai impartasiti bucuriile, parerile, frustrarile, sansele ca relatia sa mearga mai departe se reduc. Nu lasa ca tacerea in cuplu sa devina ceva normal!

Evitati apropierea intima

Ca si comunicarea, relatiile intime “sudeaza” un cuplu. Daca acestea se raresc sau chiar dispar, cuplul incepe sa aiba probleme, iar acestea pot fi si de sanatate. Mai precis, pot aparea dezechilibre hormonale, depresii si tulburari de metabolism.

Munciti peste program

Orele suplimentare dauneaza grav relatiei de cuplu. Sarcinile de serviciu nu-ti mai permit sa ii acorzi atentiei partenerului, cu care ajungi sa vorbesti doar despre serviciu. Iar oboseala te poate transforma intr-o persoana irascibila.

Ce spun studiile despre gelozia in cuplu

Foto: Guliver