Trucuri care te ajuta sa ai mai multe orgasme la orice varsta

Pe masura ce inaintezi in varsta, nivelul de estrogen scade, iar viata sexuala iti poate fi afectata, scrie huffingtonpost.com. Cu toate acestea, poti sa te bucuri in continuare de momente sexuale intense. Este suficient doar sa apelezi la cateva trucuri care te ajuta sa ai mai multe orgasme!

Exista o serie de trucuri care te ajuta sa ai mai multe orgasme, trebuie doar sa fii deschisa si sa iti doresti sa-ti explorezi corpul. Poti sa ai parte de foarte multe momente intense, trebuie doar sa iti asculti instinctele si sa iti iubesti corpul.

7 trucuri care te ajuta sa ai mai multe orgasme la orice varsta

1. Renunta la alcool si tutun

Alcoolul si tutunul iti scad libidoul si te impiedica sa ai o viata sexuala implinita, spun cercetatorii. Acestea iti ingroasa vasele de sange si iti ingreuneaza circulatia, in special in zona genitala, asa ca este bine sa renunti la aceste obiceiuri nesanatoase daca iti doresti sa ai mai multe orgasme.

2. Sportul te ajuta sa ai o viata sexuala sanatoasa

Sportul iti imbunatateste conditia fizica si starea de sanatate, sustine Joan Price, autorul unei carti despre cum sa ai o viata sexuala implinita. Alte studii au aratat ca persoanele care fac sport cel putin o ora pe zi sau cateva ore pe saptamana au o viata sexuala satisfacatoare si ajung mai repede la orgasm. Asadar, sportul se incadreaza cu succes pe lista cu trucuri care te ajuta sa ai mai multe orgasme la orice varsta.

3. Propune-ti sa ai mai multe orgasme

Desi unele femei nu reusesc sa aiba orgasm, este important sa faci din acest lucru o prioritate pentru tine. Odata ce ai ajuns sa-ti descoperi sexualitatea, iti va fi mai usor sa iti exprimi dorintele sexuale si sa ajungi mai repede la orgasm.

4. Jucariile sexuale te pot ajuta sa-ti descoperi sexualitatea

Desi nu foarte multe femei recunosc ca folosesc jucarii sexuale, acestea te ajuta sa iti descoperi sexualitatea si sa ajungi mai repede la orgasm. Experimenteaza atunci cand esti singura, daca ti-e teama de reactia iubitului. Pe viitor, iti va fi mai usor sa fii deschisa fata de partenerul de cuplu, iar sexul va deveni mai incitant.

5. Nu manca inainte sa faci sex

O cina romantica te trimite cu gandul la sex si la clipe de neuitat cu partenerul de cuplu, dar medicii sunt de parere ca nu este bine sa faci sex imediat dupa ce ai mancat. Organismul tau va fi concentrat asupra procesului de digestie, ceea ce inseamna ca nu te vei bucura de cea mai buna partida de sex si este posibil sa nu te simti in forma.

6. Vorbeste deschis cu partenerul de cuplu

Viata sexuala este foarte importanta, asa ca este esential sa vorbesti deschis cu partenerul de cuplu. Schimbati tehnica sau decorul si discutati despre tot ceea ce va place si va incita. Desi se spune ca sexul se face, nu se vorbeste, este important sa vorbiti despre pasiunile si dorintele voastre ascunse.

7. Schimba-ti stilul de viata

Un stil de viata sanatos te ajuta sa ai o viata sexuala sanatoasa si activa, asa ca este important sa renunti la toate acele obiceiuri nesanatoase, sa ai o alimentatie corecta, sa faci mai mult sport si sa reduci cat mai mult nivelul de stres. Consuma alimente care iti cresc libidoul si, daca este cazul, poti sa iei si cateva suplimente alimentare care te ajuta sa ai o viata sexuala mai buna.

Daca ti-a placut articolul despre trucuri care te ajuta sa ai mai multe orgasme la orice varsta, iata si un articol despre orgasmul feminin. De ce exista, desi n-avem nevoie de el!

Foto: Guliver