Ieri erati inca impreuna, azi ai ramas cu un nod in gat si vrei doar sa plangi. Stai linistita! Cu toate am trecut prin asta si am supravietuit. Iti vand un pont: acum ca v-ati despartit nu mai este niciun impediment pentru ca alesul tau sa apara. Deschide ochii si nu rata sansa vietii!

Dupa ce citesti sfaturile de mai jos si le respecti intocmai, nu uita ca tristetea nu este cea mai buna masca pe care o poti purta in mijlocul prietenilor si al colegilor. Nu-ti spun sa te prefaci ca esti fericita, cand nu esti. V-ati despartit si suferi, e firesc. Dar nici sa-ti plangi de mila cat e ziulica de lunga. Invata sa-l uiti. Nu-ti face bine nici tie sa te tot gandesti la trecut si, in timp, nici apropiatilor, care vor ajunge sa te evite, in loc sa iti dea o mana de ajutor, sa-ti revii.

Zambeste ca s-a intamplat, nu plange ca s-a terminat!

Poate ti se va parea ciudat, dar ca sa il scoti pentru totdeauna pe fostul tau iubit din minte, ai nevoie de zambet. Zambeste cand te gandesti la el si iti amintesti de vremurile frumoase impreuna, zambeste cand enumeri cate lucruri ai invatat alaturi de el, zambeste cand rememorezi locurile superbe pe care le-ati vizitat, zambeste cand il revezi in minte. Zambeste ca ati avut o poveste de dragoste frumoasa si ca o particica din viata ta i-ai dedicat-o lui. Zambeste, „pentru ca nu se stie cine se poate indragosti de zambetul tau“, spunea scriitorul G.G. Marquez.

Redescopera-te!

Fie ca ati cazut de comun acord, fie ca el a vrut separarea, fa un efort si evita depresia, pentru ca nu te ajuta la nimic. E normal sa treci prin stari diferite de disperare, de vina, de ura si apoi sa revii la starea de panica, de sfarsitul lumii. Bineinteles ca fara el nu poti sa traiesti si ai impresia ca viata ta nu mai are niciun rost, dar avem o veste buna: e doar o faza a despartirii. In curand vei ajunge sa ii multumesti ca v-ati despartit, pentru ca asa poti si tu sa faci multe lucruri pe care ti le doreai, dar nu puteai in compania lui. Pe scurt: esti libera sa-ti traiesti viata asa cum iti doresti! Acorda atentie hobby-urilor tale. Picteaza, fa fotografii, invata o limba noua, invata sa croiesti, fa tot ce iti place.

Accepta despartirea

E foarte greu sa te acomodezi cu ideea, dar daca ati decis ca despartirea este definitiva, atunci trebuie sa accepti realitatea si gata. Uita-l! Lasa ziua de azi in urma si priveste increzatoare spre ziua de maine.

Stiu, te gandesti si la o posibila impacare, chiar daca pentru asta ai de gand sa il implori cu lacrimi de crocodil. Am o alta veste buna: daca rezisti tentatiei si nu-l vei suna de zeci de ori ca sa-i plangi in telefon, esti salvata. Si asta cu visul unei impacari este doar o faza. Ca si in sfatul anterior, important este sa-ti ocupi cat mai placut timpul: vizioneaza o comedie buna, du-te la un curs de dans, fa orice iti dicteaza inima, dar nu astepta sa sune telefonul si sa-l auzi spunand ca ii pare rau si ce mult te vrea inapoi.

V-ati despartit: scapa de amintiri

Cadouri, fotografii, haine de-ale lui, orice iti aminteste de fosta ta relatie trebuie sa dispara din campul tau vizual. E vital sa eviti o vreme locurile pe care le frecventati impreuna. Dupa o vreme te vei intoarce, dar le vei vedea altfel. Nu te izola de prietenii comuni, insa fa tot posibilul sa nu-i intrebi de el. Chiar trebuie sa il uiti si orice legatura cu el te va intoarce la starea de plans de dinainte.

Pune in balanta ce ti-a placut si ce nu la el

Ia-o ca pe un joc. Te asigur ca finalul va fi cu atat mai interesant, cu cat nici tu nu-l poti anticipa. Traseaza pe o foaie de hartie o linie verticala pe mijloc si trece in stanga lucrurile care nu ti-au placut la el, iar in dreapta lucrurile care te-au atras. Fii sincera si nu-l apara! O sa vezi cate gesturi, expresii, ticuri si reactii urasti la el. Acum nu trebuie sa mai fii toleranta si sa inchizi ochii. Trece pe foaie tot si la final fa un mic total. Se merita sa plangi?

Daca nu ai inteles jocul, repeta de cateva ori, pe rand, ce nu ti-a placut la el.

Mananca alimente care aduc fericirea

Este vorba de cele care produc in corp serotonina, cunoscut si ca hormonul fericirii. Cand te simti trista, trateaza-te cu cateva patratele de ciocolata sau cu o banana. Nucile sunt si ele aducatoare de fericire, asa ca le poti savura cu incredere.

Fa curat si redecoreaza

Implica-te in activitati casnice, cum ar fi o curatenie generala ca la carte sau o rearanjare a mobilierului. Poti schimba draperiile, perdeaua de dus, lustrele, de exemplu, sau poti pur si simplu renunta la vechea cuvertura de pe pat, care te ducea cu gandul la el. Schimba decorul si vei simti ca incepi o noua viata.

Afla si alte sfaturi care te vor ajute sa-l uiti!

Foto: Guliver