Sarbatoreste precum frantuzoaicele: cum sa ai o perioada de poveste!

Perioada Sarbatorilor de iarna este cea mai frumoasa din timpul anului! Aromele si texturile preparatelor traditionale, parfumurile de sezon, decoratiunile pentru casa si brad sau colindele sunt reteta perfecta pentru un Craciun de poveste! Si, daca vrei sa ai parte de cea mai frumoasa experienta, bucura-te la maximum de aceasta perioada si sarbatoreste precum frantuzoaicele, scrie mindbodygreen.com. 

Sarbatoreste precum frantuzoaicele si uita de griji, stres, probleme sau dieta! Este perioada in care accentul trebuie pus pe starea de bine, asa ca iata ce trebuie sa faci!

Sarbatoreste precum frantuzoaicele: cum sa ai o perioada de poveste

1. Rasfata-te doar de Craciun si Revelion

Cele mai multe persoane din Franta sunt de religie catolica, asa ca mesele in familie sunt pe lista de prioritati. Frantuzoaicele consuma preparate traditionale doar in zilele de Sarbatori, iar in celelalte zile revin la dieta obisnuita. Ele consuma alimente proaspete si sanatoase si nu fac excese culinare, chiar daca tentatia este destul de mare. Tine cont de acest sfat si nu vei avea probleme cu silueta!

2. Consuma deserturi cu moderatie

Frantuzoaicele consuma deserturi cu moderatie de Sarbatori. Chiar daca masa este incarcata cu foarte multe dulciuri, prajituri, placinte sau fursecuri, ele consuma portii mici si, pe langa toate aceste preparate care contin zahar, ele consuma fructe proaspete. Asadar, incearca sa urmezi si tu exemplul lor.

3. Evita sa bei alcool cand nu mananci

Frantuzoaicele prefera sa consume un pahar de vin sau de sampanie atunci cand sunt la masa, insa ele aleg bautura potrivita pentru preparatele pe care le consuma. Daca nu vrei sa ai probleme de sanatate sau alte neplaceri in perioada Sarbatorilor, urmeaza-le exemplul si consuma alcool doar atunci cand esti la masa.

4. Fa plimbari in aer liber

Pe data de 25 decembrie, foarte multe persoane ies la plimbare si se bucura de aerul curat. Frantuzoaicele stiu cat este de important sa faca miscare, mai ales dupa ce au consumat mai multe preparate de Sarbatori. Tine cont de acest sfat si nu ezita sa faci cel putin 30 de minute de miscare pe zi. Te vei simti mult mai bine!

5. Bucura-te de momentele pe care le petreci in familie

Pentru frantuzoaice, nimic nu este mai important decat familia in perioada Sarbatorilor. Bucura-te de momentele pe care le petreci alaturi de cei dragi si uita de toate acele griji, obligatii sau responsabilitati care nu ar trebui sa iti ocupe timpul liber.

6. Nu te invinovati la fiecare pas

Frantuzoaicele nu au remuscari in perioada Sarbatorilor si nu se invinovatesc pentru deserturile pe care le consuma. Savureaza fiecare preparat traditional si bucura-te la maximum de aceste zile, nu iti mai face griji in privinta siluetei si evita sa te critici la fiecare pas.

7. Rezolutiile nu sunt necesare

Frantuzoaicele nu incep o cura drastica odata cu noul an, asa ca ele nu considera ca este necesar sa manance doar salate sau sa bea doar sucuri pentru detoxifierea organismului. Pur si simplu, ele introduc mai multe fructe si legume proaspete in dieta lor si nu isi propun obiective pe care nu le pot respecta. Urmeaza-le exemplul si incearca sa te bucuri mai mult de fiecare zi.

Iata si un articol despre ce mananca vegetarienii de Sarbatori!

Foto: Guliver