teama de o relatie serioasa

Daca te gandesti in ultimul timp ca ar fi mai bine sa va despartiti, mai bine reflecta putin si vezi daca nu cumva iti este teama de o relatie serioasa, in general, decat de relatia pe care o ai acum!

Relatia de cuplu functioneaza si totusi uneori, cand apare cate o discutie sau o problema, te gandesti ca ar fi mai bine sa renunti si sa va despartiti. Si totusi, te intrebi daca nu cumva renunti prea devreme.

Este posibil sa te retragi pentru ca iti este teama de o relatie serioasa. Este posibil sa te focusezi mereu pe partenerul tau – pe ce face el bine si pe ce nu face bine – si astfel sa nu vezi ca de fapt problema poate fi la tine.

Poti crede ca, de fapt, nu ar trebui sa fie atat de dificila o relatie de iubire. Intr-o lume ideala, intr-o relatie de cuplu intre doi oameni ce au intentii bune, fiecare partener ar pune la dispozitia celuilalt tot ce isi doreste si invers. Insa, lumea reala nu este niciodata lumea perfecta.

Se poate sustine o stare atat de idealizata? Poti ajunge la aceasta relatie de cuplu perfecta? Perfecta, nu, insa, specialistii de la Your Tango au discutat cu experti in relatii. Experienta lor de peste 40 de ani in domeniu spune ca rar se intampla ca lucrurile sa fie optime.

De cele mai multe ori, teama de o relatie serioasa ne poate afecta viata. Putem sa ne retragem din relatie, putem renunta prea usor, putem sa ne auto-sabotam, sa nu ajungem la intimitate.

Multe casnicii ajung la divort (cam jumatate!), si multe ar fi putut fi salvate daca partenerii si-ar fi alocat timp sa isi dea seama daca intr-adevar nu sunt potriviti unul pentru altul sau le e teama de o relatie serioasa, in general.

Pentru a ajunge la astfel de discutii, este necesar sa petreci timp cu tine mai intai. Sa stii daca nu cumva fricile si anxietatile tale interioare nu iti permit sa experimentezi iubirea autentica.

Exista multe astfel de temeri care afecteaza relatia de cuplu pe termen lung. Si de multe ori nu suntem consitenti de ele. Iti este teama de a avea un partener stabil, iti este teama sa intretii relatii intime, iti este teama cand calatoriti impreuna, ai dubii daca sa va mutati impreuna, daca sa cumparati lucruri impreuna, iti este teama sa aveti un animal impreuna, sa va logoditi, ai anxietati legate de nasterea unui copil.

In situatii stresante, teama de o relatie serioasa, manifestata prin toate cele de mai sus, va impinge departe unul de altul. In momentele grele din relatia de cuplu, poti crede ca este mai bine sa nu discuti.

Ca este mai bine sa te retragi. Insa, asa nu vei ramane decat cu frustrari si intrebarea: “am renuntat prea devreme?”. Poate ca intr-adevar nu sunteti meniti sa fiti impreuna, insa daca renunti prematur nu vei sti niciodata. Teama de o relatie serioasa nu este un motiv de despartire!

Citeste mai jos patru modalitati de a examina relatia voastra. Descopera ce frici ai, ce intrebari sa iei in calcul inainte de a spune adio si ce mituri ai luat de bune si te impiedica sa fii fericita cu adevarat in cuplu.

4 modalitati ce te ajuta sa stii daca iti este teama de o relatie serioasa

  • Crezi in mitul conform caruia relatia de cuplu reala trebuie sa mearga ca unsa

Ni se spune ca relatia aceea e iubire autentica trebuie sa fie perfecta. Fara certuri. Nu trebuie sa doara. Nu trebuie sa presupuna munca sau efort. O relatie de cuplu trebuie sa fie sprijin si romantism. Din pacate, acest stil idealizat de a gandi iti va distruge relatia de cuplu. In viata reala povestile sunt mai grele.

  • Ai inabilitati de a ajunge la compromis

Iti este teama de o relatie serioasa si mereu te gandesti ca sacrifici prea multe si nevoile tale nu sunt implinite. Daca te intrebi “daca va trebui sa renunt la prietenii mei?” de fapt iti este teama de reactiile tale si de tine. Nu de ceea ce are el de oferit.

Ideea este ca un compromis sa nu se simta ca si cum cineva are de pierdut ceva. Trebuie sa fie un efort de echipa.

  • Iti este teama de o relatie serioasa daca iti este frica de abandon si respingere

Iti este teama ca vei fi ranita. Ca te va parasi. Si iti imaginezi ca ai fi devastata. De aceea, internalizand aceste anxietati, ajungi sa iti fie teama de o relatie serioasa. Gandesti la nivel subconstient ca mai bine ai o cale de iesire pregatita, cand vrei tu, fara sa te ia prin surprindere.

Daca frica ta de abandon si de respingere copleseste realitatea, problema nu este la partenerul tau. Nimeni nu isi doreste sa treaca printr-o despartire, insa, daca se va intampla asta, vei supravietui, cu siguranta.

Majoritatea persoanelor cu teama de intimitate creeaza in mintea lor profetii de acest gen si astfel nu se ataseaza de niciun partener. Asta creeaza distanta intrucat pare ca nu esti interesata de o relatie serioasa.

  • Te temi ca intr-o relatie serioasa iti vei pierde identitatea

Daca te gandesti ca esti dedicata relatiei de cuplu si te vei pierde pe tine. Sau ca iti este teama sa nu iti pierzi identitatea, incercand sa il faci fericit pe iubitul tau. Inseamna ca iti este teama de o relatie serioasa. Si mai ales iti este teama ca nu te poti baza pe tine sa ai tu grija de tine.

Este important sa ai grija de tine, sa iti pastrezi pasiunile si sa petreci timp doar cu tine. Dar asta se poate intampla si daca oferi iubire celuilalt.

Daca iti analizezi aceste temeri si observi ca tu sau partenerul sunteti blocati, invita-l sa va rezolvati aceste temeri impreuna. Si mai ales, aveti rabdare si apelati la un terapeut de cupluri daca este cazul.

Daca, dupa ce ati depus efort, tu si iubitul tau concluzionati ca nu sunteti potriviti unul pentru altul, mai bine va despartiti si mergeti mai departe. Insa, nu lasati niciodata teama de o relatie serioasa sa va distruga sansa la fericire.

Psihologul Fritz Pearls spunea in terapie gestalt: “Eu sunt eu. Si tu esti tu. Nu sunt pe lumea aceasta sa iti implinesc asteptarile. Si nici tu pe ale mele. Daca, din intamplare, se intalnesc, atunci e minunat. Daca nu, nu exista ajutor.”

Asigura-te, inainte de a-i spune adio, ca ai fost sincera cu tine insati, ca v-ati privit teama de o relatie serioasa in fata si ca ati facut tot ce era posibil.

Citeste si: Intimitatea in relatia de cuplu se castiga cu pretul vulnerabilitatii

Foto: Guliver