Daca esti mai timida si ai un partener nou, s-ar putea sa fii putin nervoasa la gandul ca, la un moment dat, va trebui sa iti scoti hainele in fata lui. Pe langa a stinge lumina, sunt si alte solutii care ajuta daca ti-e rusine sa te dezbraci in fata iubitului!

Daca ti-e rusine sa te dezbraci in fata noului tau partener si ai probleme cu increderea de sine, ai nevoie de o strategie. Cred ca oricine trece printr-o astfel de situatie cel putin o data in viata, cand te temi sa ramai goala in fata cuiva. De obicei, in fata unui partener de cuplu. Dar, daca rusinea iti afecteaza viata sexuala, trebuie sa iei masuri!

Primul pas pe care trebuie sa il faci daca ti-e rusine sa te dezbraci in fata lui este sa descoperi cauza, scrie Lovepanky.com. Esti timida de obicei sau in trecutul tau s-a intamplat ceva care te-a speriat atat de puternic de goliciunea corpului tau?

10 pasi pe care sa-i faci daca ti-e rusine sa te dezbraci in fata cuiva

1. Da-ti seama cat de mare e problema

Daca ti-e rusine sa te dezbraci in fata partenerului, chiar daca va cunoasteti de multa vreme, e posibil ca problema ta sa nu fie una de simpla timiditate. Daca e ceva mai serios, cauta ajutorul unui specialist! Ca sa poti trece peste teama de a te dezbraca in fata cuiva, trebuie sa rezolvi mai intai problema. Dupa ce identifici cauza, problema e mai usor de rezolvat.

2. Cunoaste-l pe cel in fata caruia vrei sa te dezbraci

Daca ti-e rusine sa te dezbraci in fata partenerului, e posibil ca aventurile de o noapte sa nu ti se potriveasca. In schimb, e bine sa ajungi sa il cunosti pe tip inainte de a-ti da hainele jos de pe tine. O sa te simti mult mai confortabil.

3. Misca-te incet

Cand esti in fata iubitului intr-un moment intim si vreti sa va scoateti hainele, fa-o cat mai lent. Ia-o usor si cu relatia, pentru ca astfel te vei simti mai relaxata. Obisnuieste-te treptat cu a avea mai putine haine pe tine.

4. Imagineaza-ti ca ai incredere in tine

Vizualizarea e o tehnica ce da rezultate in privinta vindecarii mentalului. Daca te imaginezi ca pe o tipa indrazneata in timp ce te dezbraci, o sa iti fie mai usor sa o faci.

5. Stai dezbracata mai des

Daca vei sta dezbracata mai des, o sa devina o normalitate sa stai fara haine pe tine. Plimba-te prin casa dezbracata sau leneveste stand goala dupa ce ti-ai facut dus. Daca ai un partener de mai mult timp, nu te grabi sa iti pui repede hainele pe tine de fiecare data dupa ce faceti sex. Stai cat mai mult timp dezbracata in preajma lui.

6. Concentreaza-te la altceva!

Incearca sa nu mai fii atat de concentrata asupra ta, ci asupra celuilalt. Urmareste-l pe el cum se dezbraca, simte-i mirosul si fii atenta la ce senzatii iti transmite.

7. Lucreaza-ti corpul!

Daca ti-e rusine sa te dezbraci in fata lui pentru ca nu te simti bine in pielea ta si ai o stima de sine redusa, incepe sa lucrezi la corpul tau! Incearca sa arati cat mai bine ca sa te simti minunat in corpul tau!

8. Vorbeste cu partenerul

Daca poti sa fii sincera pana la capat, vorbeste cu partenerul despre ce ti se intampla. Spune-i ca suferi de timiditate extrema cand vine vorba de a te dezbraca in fata lui. El o sa se simta usurat pentru ca nu se va mai gandi ca nu vrei sa te dezbraci din cauza lui, iar tu o sa te mai relaxezi putin.

9. Asigura-te ca starea ta de spirit e buna!

Vrei sa scapi de rusine? Incearca sa fii foarte – dar foarte! – excitata cand stai in fata lui, pe punctul de a te dezbraca! Aprinde cateva lumanari ca sa fie lumina difuza, porneste muzica si nici nu iti vei da sema cand nu mai ai haine pe tine!

10. Luminile difuze te ajuta

O alta metoda de a uita de timiditate este sa te dezbraci cand lumina din camera este difuza. Atat de difuza incat sa nu se vada chiar tot. Nu mai ai de ce sa fii timida!

FOTO: Guliver

Citeste si: Cum sa iti gasesti un iubit daca esti introvertita.