Tricotatul si crosetatul sunt la moda! Potrivit nytimes.com, din ce in ce mai multe persoane cu varste cuprinse intre 25 si 35 s-au apucat sa impleteasca! Iar stiinta spune ca e un obicei sanatos. Asa ca invata sa tricotezi, pentru a scapa de stres si a avea alte beneficii!

5 motive pentru a invata sa tricotezi

Iti scade nivelul de stres

Datorita miscarilor repetitive, iti vei induce o stare asemanatoare cu meditatia si yoga, care iti calmeaza mintea si gandurile. Nivelul hormonului stresului, cortizolul, scade, si vei fi mult mai relaxata. Tricotatul ajuta, potrivit unor studii, si cu anxietate, stari depresive si anorexie.

E sanatate curata

Odata ce treci peste etapa de invatare, tricotatul si crosetatul iti scad tensiunea arteriala si ritmul cardiac agitat. Dr. Herbert Benson garanteaza pentru New York Times ca tricotatul este benefic pentru corp. De asemenea, persoanele care au probleme cu artrita au raportat scaderea durerii in maini datorita exersarii cu andrelele.

Te ajuta cu increderea in tine

Tricotatul si crosetatul au un rezultat finit, foarte clar: o vesta, o basca, un fular, in culorile si dimensiunile pe care le doresti tu. Atunci cand termini un obiect la care ai lucrat doar tu, vei simti ca ai reusit ceva foarte frumos. Si asa o sa-ti creasca increderea in tine.

Te ajuta in momentele dificile

Nytimes.com citeaza fani ai tricotatului pe care obiceiul i-a ajutat in momente dificile. Un barbat povesteste ca, atunci cand copilul sau s-a nascut prematur si a stat cinci saptamani la terapie intensiva, tricotatul este activitatea care l-a ajutat cel mai mult sa ramana puternic. “Sa invat cum sa fac caciuli pentru bebelusi mi-a dat senzatia ca am un scop tangibil intr-un moment in care simteam ca nu pot controla nimic. Este un hobby cu care am ramas si continua sa ma ajute cu stresul la munca, sa imi dea o senzatia de ordine in zilele agitate si permite creierului meu sa gaseasca solutii la probleme”, a spus barbatul.

Si asta pentru ca ai ceva pe care sa te concentrezi intens si care tine gandurile negre departe.

Te ajuta sa scapi de obiceiuri nocive

Potrivit studiilor, tricotatul constant iti mentine mainile ocupate si astfel poti sa fumezi mai putin sau chiar sa te lasi de fumat. Si te ajuta cu dieta. Daca ai mainile ocupate, nu poti sa consumi prea multe snacks-uri, nu?

Foto: iStock

Mai cauti activitati care sa te relaxeze? Cartile de colorat pentru adulti sunt cel mai bun psiholog