Cum sa te ingrijesti dupa 35 de ani? Simplu! Nu mai ignora toate lucrurile pe care le ignorai la 20 de ani! Incepe cu protectia solara, care nu trebuie sa lipseasca din rutina zilnica!

E bine sa te ingrijesti inca din adolescenta, ca sa ai un corp si un ten frumos si peste ani. Insa, cand esti tanara, natura te ajuta destul de mult. Cum sa te ingrijesti dupa 35 de ani e insa o lectie pe care e bine sa o inveti din timp. Daca, in adolescenta, dormeai deseori fara sa te demachiezi si te dadeai cu crema cu SPF numai la plaja, dupa 35 de ani lucrurile nu ar trebui sa mai stea asa!

Cum sa te ingrijesti dupa 35 de ani

1. Nu iti mai trata acneea ca la 20 de ani

In tinerete obisnuiai sa folosesti tot felul de produse dure care sa iti usuce cosurile? La 20 de ani, pielea e destul de grasa si nu se usuca asa usor, potrivit dermatologului Jessica Wu, citat de Oprah.com.

De ce e o idee proasta acum: Acneea la 35 de ani e diferita de cea de la 20. Daca atunci apareau cosuri albe, de suprafata, acum acneea se formeaza mai in profunzime si e cauzata mai mult de inflamatii decat de uleiurile din piele. In plus, pielea devine mai uscata odata cu varsta, asa ca acele produse iti vor cauza iritatii.

Ce sa faci in schimb: Schimba-ti arsenalul anti-acnee cu unul mai bland cu pielea, dar care sa fie la fel de eficient. E posibil sa ai nevoie de mai multa hidratare. De exemplu, poti inlocui un gel cu vitamina C cu un ser cu vitamina C, care este mai hidratant, dar are aceleasi efecte.

2. Nu mai lasa peste noapte machiajul si praful de peste zi

Inainte, in cel mai bun caz, te spalai pe fata ca sa iti dai jos fondul de ten, dar nu iti demachiai si ochii. De cate ori ai dormit asa la 20 de ani?

De ce e o idee proasta acum: Cum sa te ingrijesti dupa 35 de ani cand nici macar nu realizezi cat de rau iti face sa te culci nedemachiata? Ochii sunt primele zone care imbatranesc, asa ca e o mare greseala sa ii lasi cu machiaj peste noapte! O sa te trezesti cu iritatii, ochi rosii si umflati.

Ce sa faci: Foloseste lotiuni de curatare a fetei, inclusiv a ochilor, cu ingrediente active, dar delicate, ca sa nu fie nevoie sa te freci prea mult cand dai jos machiajul. De asemenea, foloseste o crema hidratanta de noapte pentru ochi, care lumineaza zona.

3. Nu mai lasa cantarul sa se acopere de praf

Probabil ca, de-a lungul anilor, masurile de la rochii au fluctuat chiar de la sezon la sezon.

De ce e o idee proasta acum: Dupa 30 de ani, nivelul de estrogen scade, ceea ce poate duce la redistribuirea zonelor de grasime pe corp, inclusiv la nivelul fetei. Acest lucru poate insemna ca obrajii scad in volum, dar te poti ingrasa in alte zone. Daca vei continua sa slabesti si sa te ingrasi, s-ar putea sa ai, in timp, niste obraji pufosi si lasati.

Ce sa faci: Cum sa te ingrijesti dupa 35 de ani? E extrem de important sa gasesti o greutate sanatoasa pe care sa o mentii. Fluctuatiile de greutate majore o sa-ti afecteze aspectul fizic.

4. Nu mai considera protectia solara ca fiind optionala

In trecut, foloseai lotiuni cu protectie solara numai in vacante. Nu prea te dadeai in viata de zi cu zi.

De ce e o idee proasta acum: Nu e niciodata prea tarziu sa previi daunele cauzate de soare, dar daca astepti pana la 35 de ani ca sa faci din aplicarea unei creme cu SPF o rutina, nu faci decat sa obtii riduri, pete maronii si piele imbatranita. Sa nu mai vorbim despre riscul de a face cancer de piele! Daca vrei sa eviti astfel de probleme, protectia solara trebuie sa devina prioritatea ta numarul unu!

Ce sa faci: Foloseste protectie solara in fiecare zi! Cele mai expuse zone sunt cele de pe maini, gat si piept, la fel ca si fata! Ai nevoie de un motiv in plus ca sa aplici lotiuni cu SPF zilnic? Te protejeaza nu numai de razele ultraviolete, ci si de pigmentare si riduri!

FOTO: Guliver

Citeste si: 10 vedete care au peste 35 de ani, dar arata ca la 18.