Pielea lasata e extrem de inestetica, mai ales daca ai slabit mult in ultima perioada. Masajul si dusurile reci sunt foarte bune si dau fermitate pielii!

Daca tii o cura de slabire drastica si slabesti brusc si mult, nu e de mirare sa te trezesti ca ai pielea lasata. De aceea, e bine ca, in paralel cu dieta, sa ai grja si de pielea ta, ca sa o mentii elastica. Zonele cele mai greu de mentinut elastice sunt abdomenul, bratele, gatul, coapsele interioare, fesele si sanii. Dar exista solutii pentru pielea lasata! Cei de la Howfacecare.com spun ca e nevoie sa persisti si sa fii disciplinata, daca vrei sa ti se stranga pielea odata cu pierderea kilogramelor!

5 pasi in lupta cu pielea lasata

1 Masaj pentru piele ferma

Masajul rezolva problema pielii lasate, iar aceasta procedura ar trebui facuta des. Exista mai multe tipuri de masaj care imbunatatesc elasticitatea pielii: masajul anticelulitic, vaccum sau masajul cu miere. Masajul imbunatateste circulatia sangelui, ceea ce duce la cresterea elasticitatii.

2 Proceduri cu apa

Poate nu stiai, dar dusurile au un efect de vindecare foarte rapid. Ar trebui sa faci un dus cu apa rece cel putin odata pe zi, de preferat dimineata. Apa rece e buna nu numai pentru sanatate, ci si pentru piele si vasele de sange. Ca sa accelerezi efectul, cumpara un burete si maseaza-te cu el la dus. In doua saptamani, pielea va fi mai ferma. O alta solutie pentru pielea lasata este sa faci constant dusuri cu apa fierbinte si rece, alternativ.

3 Cosmetice speciale

Cand este cazul, foloseste creme speciale pentru fermitatea pielii. In multe cazuri, ajuta rapid pielea lasata de pe abdomen, coapse, sani sau brate. Orice produs de acest gen face pielea mai supla, mai moale, mai tonifiata. Incearca niste scrub-uri pe baza de cafea, fulgi de ovaz, zahar sau sare de mare. Ar trebui sa iti exfoliezi pielea de doua ori pe saptamana!

4 Exercitii fizice

Antrenorii de fitness, aerobic, stretching si asa mai departe stiu mai multe exercitii care ajuta in lupta cu pielea lasata. Sigur, acestea vor avea rezultat doar in combinatie cu o dieta sanatoasa. Activitatea fizica e extrem de importanta cand vine vorba de elasticitatea pielii. Cand muschii depun mai mult efort, pielea devine mai ferma.

5 Alimentatie sanatoasa

Nu neglija importanta florei intestinale! Probioticele naturale, ca laptele batut si iaurtul, sunt foarte bune, pentru ca ajuta la asimilarea de proteine. In rest, mananca peste, fructe si legume proaspete – nutritionistii recomanda cinci portii pe zi – si nu uita sa bei multa apa! Evita, in schimb, sucurile indulcite si cafeaua.

FOTO: Guliver

Citeste si: Descopera secretele ce mentin elasticitatea pielii.