arsura solara neplacuta

Ai grija tot timpul sa nu stai prea mult la soare, dar, uneori, se intampla ca dupa cateva ore de plaja sa ti se inroseasca pielea. Exista cateva soltutii simple si rapide pentru a trata chiar si cea mai neplacuta arsura solara.

Cu siguranta intelegi importanta cremei de protectie solara, dar, uneori, oricat de atenta ai fi sa reaplici pe piele, tot ajungi sa te arzi. Deteriorarea produsa de arsura solara asupra pielii nu este reversibila, dar sunt cateva lucruri pe care le poti face pentru a grabi procesul de vindecare si pentru a calma pielea inrosita si iritata.

Arsura solara: sfaturi de la specialisti ca sa le calmezi rapid

Joshua Zeichner, director de cercetari clinice si cosmetice in cadrul unui departament de dermatologie de la un spital din New York a vorbit, pentru Health.com, despre cele mai bune metode care te pot face sa te simti mai bine dupa ce ai stat prea mult la soare.

Daca ai arsura solara, actioneaza din interior spre exterior

OK, te indrepti spre casa dupa ce ai stat o zi intreaga la plaja si, cand te uiti in oglinda retrovizoare, constati ca ceva nu e in regula. Imediat ce observi ca ti s-a inrosit pielea, poti lua o pastila cu rol antiinflamator. Asta ar putea impiedica roseata si inflamatia sa devina si mai puternice si sa cauzeze durere.

Racoreste-te in caz de arsura solara

Dupa ce faci dus, clateste-ti pielea cu apa rece – dar nu foarte rece! Inlatura orice urma de clor, daca ai fost la piscina, sau de sare si nisip, daca ai fost la mare. Daca le lasi sa stea pe piele prea mult, vor accentua iritatia. Vrei sa faci baie in loc de dus? Si mai bine! Adauga in apa racoritoare o mana de fulgi de ovaz, care vor avea un efect calmant.

Hidrateaza-te in caz de arsura solara

Soarele inlatura efectul cremelor hidratante si usuca pielea. Asa ca asigura-te ca reaplici regulat crema hidratanta in urmatoarele cateva zile dupa ce te-a ars soarele. Joshua Zeichner recomanda lotiunile pe baza de aloe, glicerina si acid hialuronic. Daca ai arsuri pe o zona redusa, cum ar fi nasul, pieptul sau urechile, poti incerca o crema pe baza de cortizon. Pentru un efect racoritor, tine in frigider cremele hidratante pe durata verii.

Fa-ti comprese daca ai o arsura solara

Foloseste o compresa rece inmuiata in lapte degresat, albus de ou sau ceai verde. Proteinele din lapte si albus calmeaza arsurile solare, iar ceaiul verde reduce inflamatiile.

Bea apa daca ai o arsura solara

Soarele nu iti deshidrateaza numai pielea, ci si intregul corp. De aceea te simti atat de obosita la finalul unei zile de plaja. Contraataca efectele soarelui band multa apa si consumand multe fructe cu un continut ridicat de apa, cum ar fi pepenele rosu, pepenele galben sau strugurii.

In afara de aceste solutii, ia in considerare si o masca cu iaurt. Face minuni!

Foto: Guliver